Q&A: Everything about Running and Walking with Ankle Weights

Continue ReadingQ&A: Everything about Running and Walking with Ankle Weights

399
Ashley Horner
Ashley Horner

How is your week? I am pretty happy, that I finally feel rested and I can be back to working out the way I know. 😉 Next week I will share with you what I did with my workouts during the last month and a half and some of the conclusions I made for myself.

This week I chose to answer the questions about running and walking with ankle weights and if hip thrusters are appropriate for a main lower body movement. Here is my opinion. I’d be glad to read yours, so leave your comments below! (more…)

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.