Which One Is Better? Half Squats or Full Squats?

Continue ReadingWhich One Is Better? Half Squats or Full Squats?

5,562
Image source: http://games.crossfit.com/media-gallery/detail/280/579

A couple weeks ago I was in the gym, when a woman came to the squat rack. The bar was loaded with 80kg. so I decided to offer her help to load off the bar. I supposed that no matter how strong she was, she still needed to warm up. She just threw me a glance and said (more…)

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.