Q&A: Everything about The Exercise You Should NEVER Do in The Gym and The Need to Switch Up Your Diet Every Two Weeks!

Continue ReadingQ&A: Everything about The Exercise You Should NEVER Do in The Gym and The Need to Switch Up Your Diet Every Two Weeks!

272
Lauren Plumey

Hello, Ines!

For a while, I’ve been training the way you recommend. But I have a question. When I do lat pull downs, am I supposed to pull down in front or behind my neck?

That’s a wonderful question! Every time I see somebody pulling down behind their neck, something dies inside of me.

Pulling down behind your neck SHOULD BE (more…)

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.