Eating Breakfast or Training Fasted? Which One Is Better?

Continue ReadingEating Breakfast or Training Fasted? Which One Is Better?

220
Image source: www.paleoaustralia.com

Last week I received an interesting comment, that had a question concerning my opinion about breakfast before a training session. If I am ok with it or not.

As always, you couldn’t write a rule that will fit perfectly to every trainee, but I decided to share my opinion and my experience. And the final decision- to have breakfast or not- will be in your own hands!

Personally, I usually (more…)

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.