{"id":18923,"date":"2017-07-24T08:07:37","date_gmt":"2017-07-24T05:07:37","guid":{"rendered":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/?p=18923"},"modified":"2018-12-03T22:26:11","modified_gmt":"2018-12-03T19:26:11","slug":"3-nachina-da-prevurnem-ednoobraznata-hrana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2017\/nutrition-bg\/3-nachina-da-prevurnem-ednoobraznata-hrana\/","title":{"rendered":"3 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044a\u0440\u043d\u0435\u043c \u0435\u0434\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0432 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0442\u0438\u044f"},"content":{"rendered":"<p>\u041e\u0442 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0432 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 <a href=\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/trenirai-s-ines\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0432\u0430\u043c \u0441 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u043c \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u044a\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438, \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0441\u0438<\/strong><\/a>, \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043c, \u0447\u0435 \u0438\u043c\u0430 <strong>\u0442\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043a\u044a\u043c \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u0435\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442<\/strong>:<\/p>\n<p>1.\u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u044a\u0442, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442 \u0435<strong> \u0434\u0430\u043b\u0435\u0447 \u043e\u0442 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u0435\u043d, \u043f\u043e-\u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u0449<\/strong> \u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0433\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u043f\u044a\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0440\u044a\u0449\u0430\u0442 \u043a\u044a\u043c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0446\u0438.<\/p>\n<p>2.\u041d\u0435 \u043e\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442, \u0447\u0435 <strong>\u043f\u0440\u043e\u043c\u044f\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u0441\u044a\u0431\u0438\u0442\u0438\u0435, \u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442 \u043e\u0442\u00a0 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0443\u043f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442 \u0446\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0430, \u0430\u043a\u043e \u043d\u044f\u043c\u0430\u0442 \u0431\u044a\u0440\u0437 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442, \u0431\u044a\u0440\u0437\u043e \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442.<\/strong><\/p>\n<p>3.\u041f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u0442<strong> \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0449\u043e \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0438 \u0431\u044a\u0440\u0437\u043e \u0441\u0435 \u043e\u0442\u0435\u0433\u0447\u0430\u0432\u0430\u0442.<\/strong><\/p>\n<p>\u0412 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438, \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e \u0441\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0442\u0438 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430, \u0447\u0435 <strong>\u0447\u043e\u0432\u0435\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u043a\u044a\u043c \u043d\u0435\u0449\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0433\u043e \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u044a\u0449\u0430 \u0432 \u043e\u0442\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430<\/strong>. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430. \u041d\u044f\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0443\u043c\u043e\u0440\u044f \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0442\u0430\u0440\u044f\u043c, \u0447\u0435 <strong>\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u0435 \u043c\u0443\u043b\u0442\u0438\u0441\u0435\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u043d\u0435.<\/strong> \u0417\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0441\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442\u00a0 \u0438 \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0432\u0430\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438, \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u201e\u0434\u043e\u043a\u043e\u0441\u043d\u0430\u0442\u0438\u201c, \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0441\u0435\u0442\u0438\u0432\u0430. \u0412 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0437\u0430 <a href=\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2015\/nutrition-bg\/hedonichnata-dieta-kakvo-predstavljav\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u0445\u0435\u0434\u043e\u043d\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 (\u0442\u0443\u043a)<\/strong><\/a>, \u043f\u0438\u0441\u0430\u0445 \u0437\u0430 <strong>\u0440\u043e\u043b\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043f\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430, \u0437\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0432\u044a\u0437\u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043c\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430, \u0434\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0438 \u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0430 \u0438 \u0434\u0430\u043b\u0438\u00a0 \u043d\u0438 \u043d\u043e\u0441\u0438 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435.<\/strong> \u0414\u043d\u0435\u0441, \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438<strong> \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0438, \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u044a\u0432 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0435\u0434 \u0441\u043a\u0443\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0435\u0434\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438, \u043d\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u0432\u044a\u043b\u043d\u0443\u0432\u0430\u0449\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442\u0435 \u043f\u043e-\u0434\u044a\u043b\u0433\u043e \u043a\u044a\u043c \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0434\u0430 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0431\u044a\u0440\u0437\u0438, \u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438.<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u041a\u043e\u0438 \u0441\u0430 \u043d\u0430\u0439-\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438, \u043e\u0442 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0442 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435?<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u042f\u0439\u0446\u0430, \u043c\u0435\u0441\u043e, \u0440\u0438\u0431\u0430, \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u043e \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e, \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u0446\u0438.<\/strong> \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442 <strong>\u0437\u0432\u0443\u0447\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0441\u043a\u0443\u0447\u043d\u043e, \u0430\u043a\u043e \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0441\u0443\u0442\u0440\u0438\u043d \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u0432\u0430\u0448 \u0431\u044a\u0440\u043a\u0430\u043d\u0438 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043d \u044f\u0434\u0435\u0448 \u043f\u0430\u0440\u0447\u0435 \u043c\u0435\u0441\u043e, \u0441 \u043d\u044f\u043a\u0430\u043a\u0432\u0430 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u0446\u0438<\/strong> \u2013 \u0434\u0430, \u043f\u044a\u0440\u0432\u043e\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043d\u043e \u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e, \u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u043c\u044a\u0442 \u0441\u0435 \u0443\u043c\u043e\u0440\u044f\u0432\u0430, \u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441\u044a\u0442 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044f\u0432\u0430 \u043a\u044a\u043c \u0435\u0434\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435\u0442\u043e.<strong> \u0422\u043e\u0433\u0430\u0432\u0430, \u0432 \u043c\u043e\u0437\u044a\u043a\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0432\u0430 \u043b\u0430\u043c\u043f\u0438\u0447\u043a\u0430\u0442\u0430, \u0447\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0430\u043c\u0435 \u043d\u0435\u0449\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e, \u043d\u0435\u0449\u043e \u043f\u043e-\u0437\u0430\u0441\u0443\u043a\u0430\u043d\u043e \u0438 \u043d\u0435\u0449\u043e \u0441\u00a0 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d \u0432\u043a\u0443\u0441.<\/strong> \u0418 \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043c\u0435, \u0447\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u044a\u043a \u0437\u0430 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d\u043e \u0435 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430, \u0442\u043e\u0433\u0430\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0438 \u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u044f\u043c\u0435 \u043f\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u0435\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d, \u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u0430\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0430\u0439-\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u0431\u044f\u0433\u0432\u0430\u043c\u0435.<\/p>\n<p><strong>\u0415\u0442\u043e \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0430\u0437 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u044f\u0432\u0430\u043c \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438:<\/strong><\/p>\n<p><strong>1.\u041a\u0438\u0441\u0435\u043b\u043e \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e<\/strong><br \/>\n<iframe loading=\"lazy\" style=\"border: none; overflow: hidden;\" src=\"https:\/\/www.facebook.com\/plugins\/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fphoto.php%3Ffbid%3D10159001192400075%26set%3Da.10152136552000075.911280.597090074%26type%3D3&amp;width=500\" width=\"500\" height=\"502\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p>\u041e\u0431\u043e\u0436\u0430\u0432\u0430\u043c \u0434\u0430 \u044f\u043c \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u043e \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0430\u043a\u043e \u0435 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u043e. <strong>\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u0440\u0430, \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0438\u0449\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u0434\u044a\u043b\u0433\u043e, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044f\u0442 \u043d\u0438\u0449\u043e \u043a\u044a\u043c \u043d\u0435\u0433\u043e.<\/strong> \u0412\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u0433\u043b\u0435\u0434\u0430\u043c, <strong>\u0432 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043c\u0438 \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d, \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438, \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u0435.<\/strong><\/p>\n<p>\u041c\u043e\u044f\u0442 <strong>\u0442\u0440\u0438\u043a \u0437\u0430 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u043e\u0442\u043e \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e \u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0438\u0442\u044f \u0437\u0430 \u043f\u043e-\u0434\u044a\u043b\u0433\u043e, \u0435 \u0434\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u043c \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u043e \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e \u0438 \u0438\u0437\u0432\u0430\u0440\u0430 \u2013 \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0435 50\/50<\/strong>. \u0418\u0437\u0432\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d, \u0430 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u043e\u0442\u043e \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e \u0438\u043c\u0430 \u043f\u043e-\u043c\u0435\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f. \u0422\u0430\u043a\u0430, \u0445\u0435\u043c \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043a\u0440\u0435\u043c, \u0445\u0435\u043c \u0438\u043c\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d.<\/p>\n<p>\u0412\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438<strong> \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044f\u043c <a href=\"http:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/product-category\/hrani\/brashna\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043b\u0435\u043d\u0435\u043d\u043e \u0431\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e,<\/a> \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0441\u0433\u044a\u0441\u0442\u044f\u0432\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0434\u0430\u0432\u0430 \u045d \u043f\u043b\u044a\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0435 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438.<\/strong><\/p>\n<p>\u0412 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0447\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0438, \u043d\u0435\u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e <strong>\u043f\u0440\u0438\u0441\u044a\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442 \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e, \u043a\u0430\u043d\u0435\u043b\u0430, <a href=\"http:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/product\/brashno-ot-rojkov\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0440\u043e\u0436\u043a\u043e\u0432<\/a>, \u0434\u043e\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043d\u044f\u043a\u043e\u0433\u0430 \u0441\u0438 \u0441\u043b\u0430\u0433\u0430\u043c \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0435\u0441\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u0440\u043e\u043c<\/strong>. \ud83d\ude42 \u0410\u043a\u043e \u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435, \u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438 \u043a\u044a\u043c \u043a\u0435\u043a\u0441 \u0438 \u043a\u0443\u0440\u0430\u0431\u0438\u0439\u043a\u0438, \u0430 \u043a\u044a\u043c \u043f\u043e\u0434\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043c.<\/p>\n<p>\u041e\u0442\u0433\u043e\u0440\u0435, \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 <strong>\u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044f\u043c \u0438 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043f\u043b\u043e\u0434<\/strong> \u2013 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0438, \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d, \u043f\u0440\u0430\u0441\u043a\u043e\u0432\u0438, \u0441\u043c\u043e\u043a\u0438\u043d\u0438. \u0417\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043c\u0438 \u0441\u0435 \u044f\u0434\u0435. \u0421\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e \u0438 \u0437\u0430\u0441\u0438\u0449\u0430\u0449\u043e.<\/p>\n<p>\u0414\u0440\u0443\u0433\u0430 \u043e\u043f\u0446\u0438\u044f \u0435 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e <strong>\u0441\u0443\u0440\u043e\u0432\u0438 \u044f\u0434\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u044a\u043a <a href=\"http:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/product\/coconut-chips-150gr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0449\u0438\u043f\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432 \u0447\u0438\u043f\u0441.<\/a><\/strong><\/p>\n<p>\u0418 \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u043e \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e \u2013<a href=\"http:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/product-category\/hrani\/tahani\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> <strong>\u043b\u044a\u0436\u0438\u0447\u043a\u0430 \u0442\u0430\u0445\u0430\u043d. \u0411\u0430\u0434\u0435\u043c\u043e\u0432\u0438\u044f\u0442 \u043c\u0438 \u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c.<\/strong><\/a><\/p>\n<p>\u0418 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0438 \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u0437\u0432\u0443\u0447\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u043e, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0435 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442\u0435. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, <strong>\u0430\u043a\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u0430 \u044f\u0434\u043a\u0438, \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0436\u0430 \u0442\u0430\u0445\u0430\u043d \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0442\u043e. \u0413\u043b\u0435\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0435\u0434\u0438\u043d \u0432\u044a\u043d\u0448\u0435\u043d \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u0435\u0434\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043d\u043e \u043e\u0442 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e.<\/strong><\/p>\n<p>\u0414\u0440\u0443\u0433 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d <strong>\u0434\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u043e\u0442\u043e \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e \u043e\u0449\u0435 \u043f\u043e-\u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e, \u0435 \u0434\u0430 \u0433\u043e \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0441 \u043d\u044f\u043a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435.<\/strong><\/p>\n<p>\u0421\u0440\u0435\u0434 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0438 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0435 <strong>\u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u043e \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e, \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0438\u0440\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d, \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e \u0438 \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u0438\u044f. \u0421\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432 \u043a\u0440\u0435\u043c.<\/strong> \u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 <strong>\u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0438\u0440\u0430\u043d\u043e \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e \u0441 \u043f\u0440\u0430\u0441\u043a\u043e\u0432\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u044a\u043a \u0441 \u0433\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435.<\/strong><\/p>\n<p>\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u044f\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d <strong>\u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u043e\u0442\u043e \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e \u0435 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0445.<\/strong> \u041d\u0435 \u0441\u044a\u043c \u043f\u0440\u0438\u0432\u044a\u0440\u0436\u0435\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0432\u044f\u043c\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u044a\u0432 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0445, \u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u043a\u043e\u0433\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0436\u0430 \u00bd \u0438\u043b\u0438 1 \u0441.\u043b. \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0445 \u043a\u044a\u043c \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0430, \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u00a0 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043a\u044a\u0432 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0438\u043c\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430, \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u043e\u0442\u043e \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u043e\u0431\u0438\u0432\u0430 \u0442\u0430\u043a\u044a\u0432 \u2013 \u043d\u0430 \u0431\u0438\u0441\u043a\u0432\u0438\u0442\u0438, \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434, \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u0438\u044f, \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430, \u043a\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u043b \u0438 \u0442.\u043d.<\/p>\n<p><strong>2.\u042f\u0439\u0446\u0430<\/strong><\/p>\n<p>\u0422\u0443\u043a \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u0431\u0435\u0437\u0431\u0440\u043e\u0439. \u041d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438, \u043d\u043e \u0449\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u044f \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043e\u0442 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438. <strong>\u041d\u0430 \u043f\u044a\u0440\u0432\u043e \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e, \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e \u0441\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u043b\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438\u0442\u0435.<\/strong> \u0421\u0440\u0435\u0434 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0438 \u0441\u0430 <strong><a href=\"http:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/product\/kokosovo-brashno-200g\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0430\u043b\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438<\/a><\/strong> \u0438 <strong>\u043b\u0438\u043c\u0435\u0446\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0430\u043b\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438.<\/strong> \u0422\u0435\u0437\u0438 \u043e\u0442\u00a0 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441, \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u0433\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u044f \u043f\u043e-\u0434\u0435\u0431\u0435\u043b\u0438 (\u043a\u0430\u0442\u043e \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0430\u043b\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438). \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u044f \u0442\u0435\u0437\u0438 \u043e\u0442 \u043b\u0438\u043c\u0435\u0446, \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0438\u0440\u0430\u043c \u0441\u043c\u0435\u0441\u0442\u0430, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u043f\u043e-\u0442\u0435\u0447\u043d\u0430 \u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442 \u0442\u044a\u043d\u043a\u0438 \u043f\u0430\u043b\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" style=\"border: none; overflow: hidden;\" src=\"https:\/\/www.facebook.com\/plugins\/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fphoto.php%3Ffbid%3D10158912692660075%26set%3Da.10152136552000075.911280.597090074%26type%3D3&amp;width=500\" width=\"500\" height=\"502\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430 \u0437\u0430 <a href=\"http:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/product\/kokosovo-brashno-200g\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043a\u043e\u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0430\u043b\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438<\/a>:<\/strong><\/p>\n<p>2 \u044f\u0439\u0446\u0430<\/p>\n<p>1 \u0441.\u043b. \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u043e \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e<\/p>\n<p><strong><a href=\"http:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/product\/kokosovo-brashno-200g\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">2 \u0441.\u043b. \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e \u0431\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e<\/a><\/strong><\/p>\n<p>\u0412\u0430\u043d\u0438\u043b\u0438\u044f<\/p>\n<p><strong>\u041d\u0430\u0447\u0438\u043d \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u044f\u043d\u0435:<\/strong><\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0437\u0431\u044a\u0440\u043a\u0432\u0430\u043c \u0441 \u0432\u0438\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0433\u044a\u0441\u0442\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0441. \u0420\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044f\u043c \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0435. \u041f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043d\u0430\u043c\u0430\u0437\u0432\u0430\u043c \u0442\u0438\u0433\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0433\u0445\u0438. \u041e\u0442\u0433\u043e\u0440\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0433\u0430\u043c \u0434\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0430\u043b\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438. \u041f\u043e\u0445\u043b\u0443\u043f\u0432\u0430\u043c \u0441 \u043a\u0430\u043f\u0430\u043a, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0430\u043b\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0442 \u043f\u0443\u0445\u043a\u0430\u0432\u0438 \u0438 \u043f\u0435\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0435\u0434\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u043a\u0430\u043f\u0430\u043a, \u0430 \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430\u0442\u0430 \u0431\u0435\u0437.<\/p>\n<p>\u0421\u043b\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u0431\u0435\u0437\u0431\u0440\u043e\u0439 \u2013 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0432\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435, \u044f\u0434\u043a\u0438, \u0442\u0430\u0445\u0430\u043d, \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432 \u0447\u0438\u043f\u0441 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 1-2 \u0441.\u043b. \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u043e \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e \u0441 \u043d\u044f\u043a\u0430\u043a\u044a\u0432 \u043f\u043b\u043e\u0434 \u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0430\u043b\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438\u0442\u0435. \u0421\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e.<\/p>\n<p><strong>\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442.<\/strong> \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0441\u0438\u0440\u0435\u043d\u0435, \u043c\u0430\u0441\u043b\u0438\u043d\u0438, \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0446\u0430. \u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u043d\u043e \u0435.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" style=\"border: none; overflow: hidden;\" src=\"https:\/\/www.facebook.com\/plugins\/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fphoto.php%3Ffbid%3D10159018726050075%26set%3Da.10152136552000075.911280.597090074%26type%3D3&amp;width=500\" width=\"500\" height=\"540\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430 \u0437\u0430 <a href=\"http:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/product\/palnozarnesto-brashno-ot-limets\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043b\u0438\u043c\u0435\u0446\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0430\u043b\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438<\/a>:<\/strong><\/p>\n<p>2 \u044f\u0439\u0446\u0430<\/p>\n<p><strong><a href=\"http:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/product\/palnozarnesto-brashno-ot-limets\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">2 \u0441.\u043b. \u043b\u0438\u043c\u0435\u0446<\/a><\/strong><\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a\u0430\u043e \u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043d\u0435\u043b\u0430<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u043d\u0438\u043b\u0438\u044f<\/p>\n<p><strong>\u041d\u0430\u0447\u0438\u043d \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u044f\u043d\u0435:<\/strong><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0441\u044a\u0449\u0438\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u043a\u0430\u0442\u043e \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0430\u043b\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438, \u043d\u043e \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043f\u044a\u0442 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u00a0 &#8211; \u0449\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u0442\u0435\u0447\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u0430\u043b\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0449\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0442 \u0442\u044a\u043d\u043a\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0421\u0440\u0435\u0434 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0438 \u043f\u044a\u043b\u043d\u0435\u0436\u0438 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u043f\u0430\u043b\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0441\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0440\u0430\u0437\u0435\u043d\u0438 \u0433\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435, \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0441 \u043b\u044a\u0436\u0438\u0446\u0430 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u043e \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e \u0438 \u00bd \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d.<\/strong><\/p>\n<p>\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u044f\u0442 \u043c\u0438 <strong>\u043b\u044e\u0431\u0438\u043c \u043f\u044a\u043b\u043d\u0435\u0436 \u0435 \u00bd \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d, \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e \u0438 \u043b\u044a\u0436\u0438\u0446\u0430 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u043e \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e \u2013 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0432\u043e \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438.<\/strong> \u0421\u043b\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0440\u044a\u0441\u0432\u0430\u043c \u0441 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043d\u0430\u0442\u0440\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438 \u044f\u0434\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432 \u0447\u0438\u043f\u0441.<br \/>\n<iframe loading=\"lazy\" style=\"border: none; overflow: hidden;\" src=\"https:\/\/www.facebook.com\/plugins\/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fphoto.php%3Ffbid%3D10159024037980075%26set%3Da.10152136552000075.911280.597090074%26type%3D3&amp;width=500\" width=\"500\" height=\"616\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p>\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u044f\u0442 <strong>\u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0430, \u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442, \u043d\u043e <a href=\"http:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/product-category\/hrani\/tahani\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0441 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u2013 \u0431\u0430\u0434\u0435\u043c\u043e\u0432 \u0442\u0430\u0445\u0430\u043d.<\/a><\/strong><\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0436\u0435 \u0438 \u0434\u0430 \u0437\u0432\u0443\u0447\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0433\u043e \u0435 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u043b, \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e \u0433\u043e \u043e\u0431\u043e\u0436\u0430\u0432\u0430. <strong>\u0422\u0430\u0445\u0430\u043d\u044a\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0432\u0430 \u043f\u043e-\u043d\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043d \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u043d \u0432\u043a\u0443\u0441.<\/strong> \u0417\u0430 \u043c\u0435\u043d, \u0435\u0434\u043d\u043e \u043e\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u0441\u0438\u0449\u0430\u0449\u0430, \u0435 \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u043d\u044f\u043a\u0430\u043a\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430 \u043f\u043e-\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043d \u0432\u043a\u0443\u0441. \u041e\u043f\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u044a\u0436\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442\u0435.<br \/>\n<iframe loading=\"lazy\" style=\"border: none; overflow: hidden;\" src=\"https:\/\/www.facebook.com\/plugins\/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fphoto.php%3Ffbid%3D10158970375775075%26set%3Da.10152136552000075.911280.597090074%26type%3D3&amp;width=500\" width=\"500\" height=\"464\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p><strong>3.\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438<\/strong><br \/>\n<iframe loading=\"lazy\" style=\"border: none; overflow: hidden;\" src=\"https:\/\/www.facebook.com\/plugins\/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fphoto.php%3Ffbid%3D10158687024400075%26set%3Da.10152136552000075.911280.597090074%26type%3D3&amp;width=500\" width=\"500\" height=\"627\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p>\u0422\u0443\u043a \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0432\u043e \u0441\u0430 \u0431\u0435\u0437\u0431\u0440\u043e\u0439. <strong>\u0417\u0430 \u043c\u0435\u043d, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u0435 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f \u044f\u0441\u0442\u0438\u0435 \u2013 \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0442\u0443\u0440\u0430, \u0430 \u0437\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e.<\/strong><\/p>\n<p>\u0417\u0430 \u0434\u0430 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u0437\u0430\u0441\u0438\u0442\u0438, \u043e\u0442\u043d\u043e\u0432\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u045d \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u0438 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438. \u041f\u043e\u043d\u044f\u043a\u043e\u0433\u0430, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u041b\u044e\u0431\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438, \u043e\u0441\u0432\u0435\u043d \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u0446\u0438 (\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e-\u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e, \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e-\u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e), \u0441\u0430:<\/strong><\/p>\n<p>&#8211; \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/product-category\/hrani\/qdki-i-semena\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">&#8211; \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0439-\u0432\u0435\u0447\u0435 <strong>\u043a\u043e\u043d\u043e\u043f\u0435\u043d\u043e \u0441\u0435\u043c\u0435;<\/strong><\/a><\/p>\n<p><strong><a href=\"http:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/product\/hranitelna-maya\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">&#8211; \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u043c\u0430\u044f<\/a><\/strong> \u2013 \u0442\u044f \u043f\u0440\u0438\u0442\u0435\u0436\u0430\u0432\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043a\u0443\u0441 <strong>\u201e\u0443\u043c\u0430\u043c\u0438\u201c<\/strong> \u0438 \u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438.<\/p>\n<p>-\u0441\u0442\u0430\u0444\u0438\u0434\u0438, \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438 \u0441\u043c\u043e\u043a\u0438\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0438 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0438 \u2013 \u0441\u043b\u0430\u0433\u0430\u043c \u0441\u044a\u0432\u0441\u0435\u043c \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e, \u043d\u043e \u043e\u0431\u0438\u0447\u0430\u043c \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e-\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0438 \u0430\u043a\u043e \u0441\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043b\u0438, \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0441\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442 \u043d\u043e\u0441\u0438.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/product\/leneno-brashno-250g\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>-\u043b\u0435\u043d\u0435\u043d\u043e \u0431\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e<\/strong> <\/a>\u2013 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u044a\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0438.<\/p>\n<p>-\u043d\u0430\u0445\u0443\u0442\u00a0 &#8211; \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430, \u0441\u043b\u0430\u0433\u0430\u043c 2-3 \u0441.\u043b. \u0438 \u043c\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0435\u0441\u0432\u0430 \u0441\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043d\u0430\u0445\u0443\u0442\u044a\u0442 \u043d\u043e\u0441\u0438.<\/p>\n<p>-\u0431\u043e\u0441\u0438\u043b\u0435\u043a \u2013 \u043f\u043e\u0434\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e-\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0433\u0438 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442\u0435, \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0441\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442 \u0449\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435.<\/p>\n<p>-\u0437\u0435\u0445\u0442\u0438\u043d \u0441 <a href=\"http:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/product-category\/hrani\/podpravki\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u043f\u043e\u0434\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0438<\/strong> <\/a>\u2013 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u0438\u044f\u0442 \u043c\u0438 \u0437\u0435\u0445\u0442\u0438\u043d, \u043f\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u0430\u0449\u0430 \u043c\u0438. \u0412 \u0431\u0443\u0442\u0438\u043b\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0441\u044a\u0441 \u0437\u0435\u0445\u0442\u0438\u043d, \u0441\u043b\u0430\u0433\u0430\u043c\u0435 \u0431\u043e\u0441\u0438\u043b\u0435\u043a, \u0440\u0438\u0433\u0430\u043d, \u043b\u044e\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d \u043f\u0438\u043f\u0435\u0440 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u0437\u0435\u0445\u0442\u0438\u043d\u044a\u0442 \u043f\u043e\u0435\u043c\u0430 \u043e\u0442 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/goo.gl\/scLZsQ\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">-\u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0441 \u0447\u0435\u0441\u044a\u043d<\/a><\/strong><\/p>\n<p>-\u043c\u0430\u0441\u043b\u0438\u043d\u0438 \u2013 \u0432 \u043c\u043e\u0435\u0442\u043e \u043c\u0435\u043d\u044e, \u043c\u0430\u0441\u043b\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u043e\u043b\u0442\u0430 \u2013 \u043f\u0440\u0438\u0441\u044a\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0430\u0432\u0441\u044f\u043a\u044a\u0434\u0435. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0438\u043d\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043d \u0432\u043a\u0443\u0441. \u041e\u0431\u0438\u0447\u0430\u043c \u0433\u0438 \u0438 \u0433\u0440\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438 \u0441 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043b\u044e\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d \u043f\u0438\u043f\u0435\u0440.<\/p>\n<p>-\u0434\u0440\u0435\u0441\u0438\u043d\u0433 \u2013 \u043d\u0435 \u0441\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u044f \u043d\u044f\u043a\u0430\u043a\u044a\u0432 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u043d \u0434\u0440\u0435\u0441\u0438\u043d\u0433. \u041b\u044e\u0431\u0438\u043c\u0438\u044f\u0442 \u043c\u0438 \u0435 \u0441 \u0431\u0430\u043b\u0430\u0441\u0430\u043c\u043e\u0432 \u043e\u0446\u0435\u0442, \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0437\u0435\u0445\u0442\u0438\u043d, \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043c\u0435\u0434 \u0438 \u0433\u043e\u0440\u0447\u0438\u0446\u0430. \u0421\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e.<\/p>\n<p>&#8211; \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438 \u2013 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043c\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442, \u0437\u0430\u0449\u043e \u0438\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u043c \u0442\u044f\u0445. \u0418\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0435, \u0447\u0435 \u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0443\u0431\u0430\u0432 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0441\u044a\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442 \u0432 \u0447\u0438\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043c\u0438.<\/p>\n<p>-\u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u2013 \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0441\u043b\u0430\u0433\u0430\u043c \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u044f\u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043c\u0435\u0441\u043e. \u0412 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0435 \u0440\u0438\u0431\u0430, \u0430 \u043f\u043e\u043d\u044f\u043a\u043e\u0433\u0430, \u0430\u043a\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0438 \u0441\u0435 \u044f\u0434\u0435 \u043d\u0438\u0442\u043e \u0435\u0434\u043d\u043e\u0442\u043e, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044f\u043c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043d\u0430\u0445\u0443\u0442 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043c\u0435\u0441\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0437\u0430\u0441\u0438\u0449\u0430\u0449\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435.<\/p>\n<p>\u0414\u043d\u0435\u0441 \u0449\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043d\u0430 \u0434\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430 \u043c\u0435\u0441\u043e\u0442\u043e \u0438 \u0440\u0438\u0431\u0430\u0442\u0430, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0449\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u043e \u043f\u043e-\u0434\u044a\u043b\u0433\u0430, \u0430 \u0438\u0441\u043a\u0430\u043c \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<div class=\"oceanwp-oembed-wrap clr\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"wu8mysw28p\"><p><a href=\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2016\/recepies-bg\/%d1%81%d0%bb%d0%b0%d0%b4%d0%ba%d0%be-%d1%81%d0%be%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d1%87%d0%b8%d0%bd%d0%ba%d0%b0-%d0%be%d1%82-%d0%bb%d0%b8%d0%bc%d0%b5%d1%86\/\">\u0421\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e-\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0430\u043b\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u043b\u0438\u043c\u0435\u0446<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" src=\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2016\/recepies-bg\/%d1%81%d0%bb%d0%b0%d0%b4%d0%ba%d0%be-%d1%81%d0%be%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d1%87%d0%b8%d0%bd%d0%ba%d0%b0-%d0%be%d1%82-%d0%bb%d0%b8%d0%bc%d0%b5%d1%86\/embed\/#?secret=wu8mysw28p\" data-secret=\"wu8mysw28p\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;\u0421\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e-\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0430\u043b\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u043b\u0438\u043c\u0435\u0446&#8221; &#8212; Inspired Fit Strong\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041e\u0442 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0432 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0432\u0430\u043c \u0441 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u043c \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u044a\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438, \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0441\u0438, \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043c, \u0447\u0435 \u0438\u043c\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043a\u044a\u043c \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u0435\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442: 1.\u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u044a\u0442, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442 \u0435 \u0434\u0430\u043b\u0435\u0447 \u043e\u0442 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u0435\u043d, \u043f\u043e-\u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u0449 \u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0433\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":18921,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7372],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>3 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044a\u0440\u043d\u0435\u043c \u0435\u0434\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0432 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0442\u0438\u044f | Inspired Fit Strong<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2017\/nutrition-bg\/3-nachina-da-prevurnem-ednoobraznata-hrana\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"bg_BG\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"3 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044a\u0440\u043d\u0435\u043c \u0435\u0434\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0432 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0442\u0438\u044f | Inspired Fit Strong\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041e\u0442 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0432 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0432\u0430\u043c \u0441 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u043c \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u044a\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438, \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0441\u0438, \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043c, \u0447\u0435 \u0438\u043c\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043a\u044a\u043c \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u0435\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442: 1.\u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u044a\u0442, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442 \u0435 \u0434\u0430\u043b\u0435\u0447 \u043e\u0442 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u0435\u043d, \u043f\u043e-\u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u0449 \u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0433\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2017\/nutrition-bg\/3-nachina-da-prevurnem-ednoobraznata-hrana\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Inspired Fit Strong\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-07-24T05:07:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-12-03T19:26:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/palachinka9.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"960\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ines Subashka\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/\",\"name\":\"Inspired Fit Strong\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"bg-BG\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2017\/nutrition-bg\/3-nachina-da-prevurnem-ednoobraznata-hrana\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"bg-BG\",\"url\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/palachinka9.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/palachinka9.jpg\",\"width\":960,\"height\":720},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2017\/nutrition-bg\/3-nachina-da-prevurnem-ednoobraznata-hrana\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2017\/nutrition-bg\/3-nachina-da-prevurnem-ednoobraznata-hrana\/\",\"name\":\"3 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044a\u0440\u043d\u0435\u043c \u0435\u0434\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0432 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0442\u0438\u044f | Inspired Fit Strong\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2017\/nutrition-bg\/3-nachina-da-prevurnem-ednoobraznata-hrana\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2017-07-24T05:07:37+00:00\",\"dateModified\":\"2018-12-03T19:26:11+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/#\/schema\/person\/b76159c091da2abb22cc615092d308f4\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2017\/nutrition-bg\/3-nachina-da-prevurnem-ednoobraznata-hrana\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"bg-BG\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2017\/nutrition-bg\/3-nachina-da-prevurnem-ednoobraznata-hrana\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2017\/nutrition-bg\/3-nachina-da-prevurnem-ednoobraznata-hrana\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"IFS\",\"item\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/nova-nachalna-stranicza\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0425\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\",\"item\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/category\/nutrition-bg\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"3 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044a\u0440\u043d\u0435\u043c \u0435\u0434\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0432 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0442\u0438\u044f\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/#\/schema\/person\/b76159c091da2abb22cc615092d308f4\",\"name\":\"Ines Subashka\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"bg-BG\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/10d641ae30acb419a98a1a7e2f0b6b19?s=96&d=blank&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/10d641ae30acb419a98a1a7e2f0b6b19?s=96&d=blank&r=g\",\"caption\":\"Ines Subashka\"},\"description\":\"\u0418\u043d\u0435\u0441 \u0421\u0443\u0431\u0430\u0448\u043a\u0430 \u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b \u043d\u0430 IFS - \u0437\u0430\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442. \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440 \u0435 \u043d\u0430 6 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/za-ines\/bio\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\"],\"url\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/za-ines\/bio\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"3 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044a\u0440\u043d\u0435\u043c \u0435\u0434\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0432 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0442\u0438\u044f | Inspired Fit Strong","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2017\/nutrition-bg\/3-nachina-da-prevurnem-ednoobraznata-hrana\/","og_locale":"bg_BG","og_type":"article","og_title":"3 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044a\u0440\u043d\u0435\u043c \u0435\u0434\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0432 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0442\u0438\u044f | Inspired Fit Strong","og_description":"\u041e\u0442 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0432 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0432\u0430\u043c \u0441 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u043c \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u044a\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438, \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0441\u0438, \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043c, \u0447\u0435 \u0438\u043c\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043a\u044a\u043c \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u0435\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442: 1.\u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u044a\u0442, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442 \u0435 \u0434\u0430\u043b\u0435\u0447 \u043e\u0442 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u0435\u043d, \u043f\u043e-\u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u0449 \u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0433\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 [&hellip;]","og_url":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2017\/nutrition-bg\/3-nachina-da-prevurnem-ednoobraznata-hrana\/","og_site_name":"Inspired Fit Strong","article_published_time":"2017-07-24T05:07:37+00:00","article_modified_time":"2018-12-03T19:26:11+00:00","og_image":[{"width":960,"height":720,"url":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/palachinka9.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Ines Subashka"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/#website","url":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/","name":"Inspired Fit Strong","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"bg-BG"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2017\/nutrition-bg\/3-nachina-da-prevurnem-ednoobraznata-hrana\/#primaryimage","inLanguage":"bg-BG","url":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/palachinka9.jpg","contentUrl":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/palachinka9.jpg","width":960,"height":720},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2017\/nutrition-bg\/3-nachina-da-prevurnem-ednoobraznata-hrana\/#webpage","url":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2017\/nutrition-bg\/3-nachina-da-prevurnem-ednoobraznata-hrana\/","name":"3 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044a\u0440\u043d\u0435\u043c \u0435\u0434\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0432 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0442\u0438\u044f | Inspired Fit Strong","isPartOf":{"@id":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2017\/nutrition-bg\/3-nachina-da-prevurnem-ednoobraznata-hrana\/#primaryimage"},"datePublished":"2017-07-24T05:07:37+00:00","dateModified":"2018-12-03T19:26:11+00:00","author":{"@id":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/#\/schema\/person\/b76159c091da2abb22cc615092d308f4"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2017\/nutrition-bg\/3-nachina-da-prevurnem-ednoobraznata-hrana\/#breadcrumb"},"inLanguage":"bg-BG","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2017\/nutrition-bg\/3-nachina-da-prevurnem-ednoobraznata-hrana\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2017\/nutrition-bg\/3-nachina-da-prevurnem-ednoobraznata-hrana\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"IFS","item":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/nova-nachalna-stranicza\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0425\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435","item":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/category\/nutrition-bg\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"3 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044a\u0440\u043d\u0435\u043c \u0435\u0434\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0432 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0442\u0438\u044f"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/#\/schema\/person\/b76159c091da2abb22cc615092d308f4","name":"Ines Subashka","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/#personlogo","inLanguage":"bg-BG","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/10d641ae30acb419a98a1a7e2f0b6b19?s=96&d=blank&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/10d641ae30acb419a98a1a7e2f0b6b19?s=96&d=blank&r=g","caption":"Ines Subashka"},"description":"\u0418\u043d\u0435\u0441 \u0421\u0443\u0431\u0430\u0448\u043a\u0430 \u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b \u043d\u0430 IFS - \u0437\u0430\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442. \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440 \u0435 \u043d\u0430 6 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/za-ines\/bio\/","sameAs":["https:\/\/inspiredfitstrong.com"],"url":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/za-ines\/bio\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18923"}],"collection":[{"href":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18923"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18923\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18921"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18923"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18923"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18923"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}