{"id":11835,"date":"2015-07-01T12:30:30","date_gmt":"2015-07-01T09:30:30","guid":{"rendered":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/?p=11835"},"modified":"2015-09-24T12:19:53","modified_gmt":"2015-09-24T09:19:53","slug":"7-neshha-koito-nauchih-sled-kato-se-bojadis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2015\/motivation-bg\/7-neshha-koito-nauchih-sled-kato-se-bojadis\/","title":{"rendered":"7 \u043d\u0435\u0449\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0431\u043e\u044f\u0434\u0438\u0441\u0430\u0445 \u0441 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0430"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0421\u0435\u0434\u044f\u0445 \u0432\u044a\u0432 \u0444\u0440\u0438\u0437\u044c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u044f \u0441\u0430\u043b\u043e\u043d. \u041c\u044f\u0441\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0438\u0447\u0430\u043c. \u041e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0442\u044a\u043a\u0432\u0430\u043c \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u0430, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0431\u0438\u0445 \u0438\u0441\u043a\u0430\u043b\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u044a\u043c \u0437\u0430\u043e\u0431\u0438\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430. <strong>\u0425\u043e\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u043b\u044a\u0437\u0433\u0430\u0442 \u043f\u043e \u043f\u043e\u0432\u044a\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0442\u044a\u0440\u0441\u044f\u0442 \u043f\u043e-\u043d\u0430\u0434\u044a\u043b\u0431\u043e\u043a\u043e. \u041e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0445\u043e\u0434\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u0434\u043e \u0444\u0440\u0438\u0437\u044c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u044f \u0441\u0430\u043b\u043e\u043d \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e \u0437\u0430\u0434\u044a\u043b\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/strong><\/p>\n<p>\u041e\u0449\u0435 \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0431\u044f\u0445 \u043d\u0430 13-14\u0433., \u0437\u043d\u0430\u0435\u0445, \u0447\u0435 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d \u0449\u0435 \u0441\u0435 \u0431\u043e\u044f\u0434\u0438\u0441\u0430\u043c \u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0430. \u041e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u0430\u0432\u0430 \u0441\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u043c \u043a\u0430\u043a \u0435\u0434\u0438\u043d \u0434\u0435\u043d \u0438\u043c\u0430\u043c \u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0430, \u043d\u043e \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440 <strong>\u0438 \u0437\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0445\u043e\u0440\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u043a\u043e\u0439 \u0437\u043d\u0430\u0435 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0431\u043e\u044f\u0434\u0438\u0441\u0430\u0448, \u0437\u0430 \u043c\u0435\u043d \u0431\u0435\u0448\u0435 \u0434\u0435\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438\u0437\u0432\u044a\u043d \u0437\u043e\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442.<\/strong><\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u0441\u044a\u043c \u043e\u0442 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u044f\u0442 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0441 \u0432\u044a\u043d\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u0438 <strong>\u0434\u043e\u0440\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u043a\u0443\u043f\u044f \u043d\u043e\u0432\u0438 \u043c\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u0434\u0430 \u0441\u043c\u0435\u043d\u044f \u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043b\u0435\u0436\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u044a\u043b\u0433\u043e \u043e\u0442\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u0433\u0438\u044f.<\/strong><\/p>\n<p>\u0417\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 <strong>\u043a\u0430\u043a \u0438\u0434\u0435\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0438 \u0440\u044f\u0434\u043a\u043e \u0441\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0432\u0435\u0434\u043d\u0430\u0433\u0430. \u0421\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442 \u0432\u044a\u0432 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e, \u0431\u0430\u0432\u043d\u043e \u043d\u0430\u0437\u0440\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0438\u043c \u0434\u043e\u0439\u0434\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u0442.<\/strong> \u041e\u0442 \u0435\u0434\u0438\u043d \u043c\u0435\u0441\u0435\u0446 \u0438\u0434\u0435\u044f\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u044a\u043c \u0441 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0430, \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u043a\u044a\u0441\u043d\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u044f\u0432\u0430\u0448\u0435. \u041e\u0442 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0441\u044a\u043c \u043d\u0430 \u0435\u0442\u0430\u043f, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0449\u0430. \u0414\u0430\u043b\u0438 \u0438\u043c\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430 \u0445\u0430\u043e\u0441 \u00a0\u0432\u044a\u0442\u0440\u0435 \u0432 \u043c\u0435\u043d, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0432\u0430\u043c \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0435\u0434\u044f \u0432\u044a\u043d\u0448\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u043e\u0438 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0430. \u041c\u0430\u043a\u0430\u0440 \u0447\u0435, <strong>\u0430\u0437 \u0441\u044a\u043c \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0445\u0430\u043e\u0441\u044a\u0442 \u043c\u0438 \u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u044a\u0449. <\/strong><\/p>\n<p>\u0418\u0434\u0435\u044f\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u044f\u0432\u0430, \u0430 \u0430\u0437 \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u0441\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0434\u0430 \u044f \u043e\u0442\u0431\u043b\u044a\u0441\u043d\u0430. \u041a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0445 \u0441\u0438<strong>: <\/strong><em>\u201e\u041d\u0435, \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0440\u0438\u0437\u0438. \u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0430 \u043a\u0430\u043a\u044a\u0432 \u0446\u0432\u044f\u0442 \u0435 \u043a\u043e\u0441\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0438?<\/em><\/p>\n<p><em>\u201e\u041d\u0435 \u0441\u0435 \u0431\u043e\u044f\u0434\u0438\u0441\u0432\u0430\u0439. \u0410\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u0448 \u0449\u0435 \u0441\u044a\u0436\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u0448.\u201d<\/em><\/p>\n<p><em>\u201e\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0449\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0430\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0442\u0435? \u0410\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0438\u0437\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0438 \u0442\u0438 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0438\u0433\u0440\u0430\u0432\u0430\u0442?\u201d<\/em><\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043c \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043d\u043e <strong>\u0432 \u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0449\u0435 \u0431\u044f\u0445 \u043e\u0442 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043e\u043c\u0438\u0447\u0435\u0442\u0430. \u0421\u0430\u043c\u043e \u0431\u0430\u0441\u043a\u0435\u0442\u0431\u043e\u043b\u044a\u0442 \u043c\u0438 \u0431\u0435\u0448\u0435 \u0432 \u0433\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u0435 \u0434\u0430 \u043c\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0445\u043e\u0436\u0434\u0430\u043c \u0441 \u0436\u044a\u043b\u0442 \u0430\u043d\u0446\u0443\u043d\u0433 \u043d\u0430 <\/strong><strong>Lakers \u0438 \u0431\u0430\u0441\u043a\u0435\u0442\u0431\u043e\u043b\u043d\u0430 \u0442\u043e\u043f\u043a\u0430. \u041f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u043c \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u044a\u0449\u0430\u0448 \u0432 \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043e\u0431\u0438\u0447\u0430 \u0434\u0430 \u0435 \u043d\u0435\u0432\u0438\u0434\u0438\u043c, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0441\u0440\u0430\u043c\u0443\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u043d\u0435 \u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u0430\u0440\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0447\u0430\u043a\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0442\u0435.<\/strong><\/p>\n<p>\u0415\u0442\u043e \u043a\u0430\u0437\u0430\u0445 \u0433\u043e. \u0418 \u0430\u0437 \u043d\u0435 \u0441\u044a\u043c \u043f\u043e-\u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430. \u041e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u0430\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044f \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043d\u0435\u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u0438 \u0431\u0430\u0432\u043d\u043e \u0441\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u044f\u043c \u0441 \u0442\u044f\u0445. \u041d\u043e \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044f\u043d\u0430. <strong>\u0422\u043e\u0433\u0430\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043d\u0435\u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0435 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e, \u043c\u043e\u044f\u0442\u0430 \u0432\u044a\u0442\u0440\u0435\u0448\u043d\u0430 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0438\u0437\u043f\u043b\u0443\u0432\u0430.<\/strong><\/p>\n<p>\u041e\u043d\u0437\u0438 \u0434\u0435\u043d \u0440\u0435\u0448\u0438\u0445, \u0447\u0435 \u0449\u0435 \u0441\u0435 \u0431\u043e\u044f\u0434\u0438\u0441\u0430\u043c. <strong>\u0417\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0445\u0430 \u043c\u0438 \u0447\u0430\u0441.<\/strong><\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0445 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0430 <strong>\u0438 \u043e\u0449\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430\u0445 \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435, \u0438\u0441\u043a\u0430\u0445 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0431\u0430\u0434\u044f \u0438 \u0434\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0430, \u0447\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u043c. \u0414\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0430, \u0447\u0435 \u043c\u0438 \u0435 \u0438\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0430\u043b\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u043e\u0442\u0438\u0434\u0430.<\/strong><\/p>\n<p>\u0411\u043e\u0440\u0438\u0445 \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u0446\u044f\u043b \u0434\u0435\u043d \u2013 \u0434\u0430 \u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u044f, \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u044f.<\/p>\n<p>\u0421\u044a\u0432\u0435\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043c\u0438 \u043c\u0435 \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442\u0432\u0430\u0448\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0432\u0430\u043c \u0441 \u0433\u043b\u0443\u043f\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0442\u043e \u043c\u0438 \u0410\u0437 \u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0448\u0435: <em>\u201e\u0421\u0442\u0435\u0433\u043d\u0438 \u0441\u0435. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043a\u043e\u0441\u0430. \u0412\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448 \u0434\u0430 \u044f \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438\u0448. \u041e\u043f\u0438\u0442\u0430\u0439. \u041f\u0440\u043e\u043c\u044f\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0448\u0438. \u041f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0432\u0438\u043a\u0430\u0439 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438.\u201d<\/em><\/p>\n<p>\u041d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0449\u0438\u044f \u0434\u0435\u043d \u043e\u0442\u0438\u0434\u043e\u0445 \u0438 \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440 \u0447\u0435 \u043c\u0438 \u0441\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0448\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u044f\u0433\u0430\u043c, \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430\u0448\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a.<\/p>\n<p>\u0412\u043b\u044f\u0437\u043e\u0445 \u0432 \u0441\u0430\u043b\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0430\u043c \u0431\u044f\u0445\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0441\u043c\u0438\u0445\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0436\u0435\u043b\u044e\u0431\u043d\u0438. <strong>\u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u043e\u044f\u0445\u0430 \u043c\u0438 \u0434\u0432\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0442\u0430\u043c. \u041a\u0430\u043a \u043b\u0438 \u0449\u044f\u0445 \u0434\u0430 \u0433\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0435\u044f. \u0414\u0432\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0421\u0415\u0414\u0415\u041d\u0415 \u0438 \u0434\u0432\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0432\u044a\u0432 \u0444\u0440\u0438\u0437\u044c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438 \u0441\u0430\u043b\u043e\u043d. \u0414\u0443\u0448\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0438 \u0431\u0435\u0448\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0434, \u0437\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0441\u0443\u0435\u0442\u0430\u0442\u0430.<\/strong><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u0445\u0430 \u043c\u0435 \u043a\u0430\u043a\u044a\u0432 \u0446\u0432\u044f\u0442 \u0438\u0441\u043a\u0430\u043c \u0434\u0430 \u0435 \u043a\u043e\u0441\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0438 \u0438 \u0430\u0437 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0445 \u0441\u043d\u0438\u043c\u043a\u0430<strong>. \u0421\u043b\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430 \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0430\u0445\u0430 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430\u0442 \u0431\u043e\u0438 \u0438 \u0434\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043a\u043e\u0439 \u0446\u0432\u044f\u0442 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0440\u0430\u0442. \u0412 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043c\u0438 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0448\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0436\u0430 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0441\u044a\u043c \u0430\u0442\u043b\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0431\u044a\u0440\u0437\u043e \u043c\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0442\u0438\u0440\u0430\u043c \u2013 \u0434\u0430\u043b\u0435\u0447\u0435 \u043e\u0442 \u0444\u0440\u0438\u0437\u044c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u044f \u0441\u0430\u043b\u043e\u043d. \u0422\u044a\u0440\u043f\u0435\u043b\u0438\u0432\u043e \u0438\u0437\u0447\u0430\u043a\u0430\u0445. <\/strong><\/p>\n<p>\u0411\u043e\u044f\u0434\u0438\u0441\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0430. \u0412\u0435\u0447\u0435 \u043d\u044f\u043c\u0430\u0448\u0435 \u0432\u0440\u044a\u0449\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434. \u0421\u0435\u0433\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0445 \u0434\u0430 \u0447\u0430\u043a\u0430\u043c.<\/p>\n<h4>\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0445?<\/h4>\n<h4>\u0421\u0442\u0440\u0430\u0445<\/h4>\n<p>\u0421\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u043e\u0442\u043e \u0435 \u043b\u043e\u0448 \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442\u043d\u0438\u043a. \u0412\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u0441\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0438 \u0434\u044a\u0440\u0436\u0438 \u0432 \u0437\u043e\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442. \u0412\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043d\u0438 \u0441\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043c \u043d\u0435\u0449\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u044a\u0442 \u043d\u0438 \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0432\u0430\u043c\u0435. \u0412\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0438\u0437\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u043c \u043d\u043e\u0432\u043e \u0441\u044a\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0442\u043e\u0439 \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0432\u0435\u0434\u043d\u0430\u0433\u0430 \u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430. \u041a\u0430\u0442\u043e \u0434\u043e\u0441\u0430\u0434\u0435\u043d \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0430 \u2013 \u0430\u043a\u043e \u0438\u0437\u043c\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0434\u043d\u043e \u0438\u0437\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0432\u0435\u0434\u043d\u0430\u0433\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u0430\u043d\u0433\u0430\u0436\u0438\u0440\u0430.<\/p>\n<p>\u0421\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043d\u0438 \u043d\u0435\u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430.<\/p>\n<h4>\u0420\u0438\u0441\u043a<\/h4>\n<p>\u0414\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0443\u0432\u0430\u0448 \u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f\u0448 \u0438 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u044f\u0432\u0430\u0448 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435. \u0412\u0447\u0435\u0440\u0430 \u0435\u0434\u0438\u043d \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a \u043c\u0438 \u043a\u0430\u0437\u0430, \u0447\u0435 \u0441\u043c\u0438\u0441\u044a\u043b\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0435 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430. \u0422\u043e\u0447\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0435. \u0412\u0438\u0441\u043a\u0447\u0438 \u043d\u0438\u0435 \u0441\u043c \u0435\u0433\u043b\u0430\u0434\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0440\u0438\u0441\u043a\u0443\u0432\u0430\u0448, \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u0448, \u043d\u043e \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430\u0448 \u043d\u0435\u0449\u043e \u0432 \u0437\u0430\u043c\u044f\u043d\u0430 \u2013 \u043e\u043f\u0438\u0442 \u0438 \u0443\u0440\u043e\u0446\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0442\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0432\u044a\u0440\u0432\u0438\u0448 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0434.<\/p>\n<h4>\u041f\u0440\u043e\u043c\u044f\u043d\u0430<\/h4>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u043c\u044f\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0448\u0438 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0438. \u0416\u0438\u0432\u043e\u0442\u044a\u0442 \u0435 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u043d \u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044f\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0443 \u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u044a\u0449\u0430, \u0430 \u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435 \u0431\u043e\u0440\u0438\u043c \u0441 \u043d\u0435\u0433\u043e. \u041e\u043f\u0438\u0442\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0441\u0435 \u0434\u0430 \u0443\u0441\u0442\u043e\u044f\u0432\u0430\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044f\u043d\u0430\u0442\u0430, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043e\u043a\u043e\u0432\u0430\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0432 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430. \u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043d\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0437\u043b\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438, \u043d\u043e \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0434\u0430 \u201e\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435\u201d \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u0441\u044a\u0441\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0430\u043c\u043d\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430 \u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u043c\u044f\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u0445\u0443\u0431\u0430\u0432\u043e \u043d\u0435\u0449\u043e \u0438 \u0442\u044f \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u043a\u0430\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438.<\/p>\n<p>\u0420\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0438\u0447\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043c \u0435\u0434\u043d\u0438 \u0438 \u0441\u044a\u0449\u0438 \u043d\u0435\u0449\u0430, \u0434\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430\u043c\u0435 \u0435\u0434\u043d\u0438 \u0438 \u0441\u044a\u0449\u0438 \u0445\u043e\u0440\u0430 \u0438 \u0434\u0430 \u0442\u044a\u043f\u0447\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0435\u0434\u043d\u043e \u0438 \u0441\u044a\u0449\u043e \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0434\u0432\u0430\u043c \u0441\u0435, \u0447\u0435 \u0441\u0435 \u0431\u043e\u044f\u0434\u0438\u0441\u0430\u0445 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0437\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0449\u043d\u0430\u0445 \u0442\u0430\u043c. \u041f\u0440\u0435\u043a\u0430\u0440\u0430\u0445 \u0434\u0432\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0430, \u0432 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0431\u0440\u0430\u0445, \u0447\u0435 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0432\u044a\u0432 \u0444\u0440\u0438\u0437\u044c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u044f \u0441\u0430\u043b\u043e\u043d \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0432\u0438\u0442\u043e \u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u0445. \u0412\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0432\u043e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438 \u043e\u0442 \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e\u0442\u043e \u043a\u044a\u0434\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435. \u041d\u0435 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0444\u0440\u0438\u0437\u044c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438 \u0441\u0430\u043b\u043e\u043d\u0438 \u0441\u0430 \u0435\u0434\u043d\u0430\u043a\u0432\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0445\u043e\u0440\u0430 \u0441\u0430 \u0435\u0434\u043d\u0430\u043a\u0432\u0438.<\/p>\n<h4>\u0421\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442<\/h4>\n<p>\u041a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0432\u044a\u0440\u0448\u0438\u0448 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442. \u0413\u043b\u0435\u0434\u0430\u0445 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0438\u0436\u0438\u0445\u0430 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0438 \u0438 \u0431\u044f\u0445 \u043e\u0447\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430. \u041c\u0438\u0441\u043b\u0435\u0445 \u0441\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441\u043c\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u0431\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438 \u043a\u044a\u043c \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u044a\u0449\u043e \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0441\u043c\u044f\u0442\u0430\u0442 \u043c\u043e\u044f\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0430\u0434\u043d\u0430\u043b\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u043c\u0438\u0441\u043b\u044f\u0442 \u0438 \u0437\u0430 \u0444\u0440\u0438\u0437\u044c\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435. \u0412 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0432\u043e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0438 \u0440\u043e\u0434\u0435\u043d \u0437\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0448 \u0438 \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0433\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0448 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u044a\u0449\u0430\u0448 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430 \u0432 \u0448\u0435\u0434\u044c\u043e\u0432\u044a\u0440. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0432\u0430 \u0431\u044f\u0445\u0430 \u0438 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0445\u043e\u0440\u0430. \u0422\u0435 \u0431\u044f\u0445\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u044a\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u044f\u0442 \u0432 \u0438\u0437\u043a\u0443\u0441\u0442\u0432\u043e.<br \/>\n\u0413\u043b\u0435\u0434\u0430\u0445 \u043a\u0430\u043a, \u041c\u0438\u043b\u0435\u043d, \u0434\u044a\u0440\u0436\u0438 \u043d\u043e\u0436\u0438\u0446\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0431\u043e\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0441 \u043d\u0435\u044f \u2013 \u0431\u0435\u0448\u0435 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e. \u041e\u0433\u043b\u0435\u0434\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0438 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043d\u0438 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0445\u0430 \u0434\u0430 \u0432\u0437\u0435\u043c\u0430 \u043d\u043e\u0436\u0438\u0446\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u0430 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u043c \u0438 \u0430\u0437. \u0413\u043b\u0435\u0434\u0430\u0445 \u0433\u043e \u0438 \u0441\u0438 \u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u0445 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u0435 \u0435 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0434\u043e\u0431\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0432\u0430 \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0413\u043b\u0435\u0434\u0430\u0445 \u0433\u043e \u0438 \u0441\u0435 \u0432\u044a\u0437\u0445\u0438\u0449\u0430\u0432\u0430\u0445 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u043d\u0430\u0441. \u0421\u0430\u043b\u043e\u043d\u044a\u0442, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0431\u0435\u0448\u0435 \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u043b, \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0435\u043b\u0441\u043a\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0435\u043a\u0438\u043f\u0430 \u043c\u0443 \u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043a\u044a\u043c \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435. \u041c\u0438\u0441\u043b\u0435\u0445 \u0441\u0438, \u0447\u0435 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0436\u0434\u0430\u0442 \u0443\u0441\u043c\u0438\u0432\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a, \u0430 \u0435\u0434\u0431\u0432\u0430 \u043b\u0438 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0438\u0441\u043b\u044f \u0437 \u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0435 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0438\u043d\u0430\u043b. \u0417\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043a\u044a\u043c \u0444\u0440\u0438\u0437\u044c\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435- \u043c\u044a\u0436\u0435. \u041f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0442 \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438, \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u0438\u043c\u0430 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u043c\u0435\u0448\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u044a\u0442 \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430. \u041a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043b\u0438 \u043f\u044a\u0442\u0438 \u0441\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u044a\u043c\u043d\u044f\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0438 \u0441\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0432\u044a\u0440\u043f\u043e\u0441 \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440\u0430 \u043c\u0443. \u041d\u043e \u0434\u043d\u0435\u0441 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0442\u0435\u0437\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u0431\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e, \u0441\u0435 \u0432\u044a\u0437\u0445\u0438\u0449\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430 \u043c\u0443 \u2013 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u044a\u0434\u0435 \u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0448 \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0448 \u043f\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0438\u0449\u043e.<\/p>\n<p>\u0416\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043c\u0435 \u0431\u043e\u044f\u0434\u0438\u0441\u0430(\u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043c \u0438\u043c\u0435\u0442\u043e \u045d, \u043d\u043e \u0431\u0435\u0448\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430), \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0446\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043c\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0435\u0448\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0438 \u043d\u0435\u0449\u0430 \u0437\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430. \u0420\u0430\u0437\u043a\u0430\u0437\u0430 \u043c\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u043b\u0430 \u0432 \u043a\u043e\u0440\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u044f \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441, \u043d\u043e \u043a\u0430\u043a \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u044f \u0438 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0448 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043e\u0431\u0438\u0447\u0430\u0448. \u041a\u0430\u0437\u0430 \u043c\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0442\u044f \u043e\u0431\u0438\u0447\u0430 \u0434\u0430 \u0445\u043e\u0434\u0438 \u0441 \u0440\u043e\u0448\u0430\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0430 \u0438 \u0441\u043a\u044a\u0441\u0430\u043d\u0438 \u0434\u044a\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u0447\u0435 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0441\u0435\u0433\u0430 \u044f \u0438\u0437\u043f\u044a\u043b\u0432\u0430 \u0441 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041a\u0430\u043a \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0434\u0435\u043d, \u0432 \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0431\u0443\u0434\u0438 \u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0441\u043b\u0438: \u201e\u041e,\u043d\u0435! \u041f\u0430\u043a \u0441\u044a\u043c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430.\u201d \u0414\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0447\u0435 \u043f\u043e\u043d\u044f\u043a\u043e\u0433\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0442\u0440\u044a\u0433\u043d\u0435\u0448 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0443 \u043e\u0431\u0449\u043e\u043f\u0440\u0438\u0435\u0442\u043e\u0442\u043e \u0438 \u0434 \u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0448 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043e\u0431\u0438\u0447\u0430\u0448.<\/p>\n<h4>\u041f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u0430<\/h4>\n<p>\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0448, \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430\u0448 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438. \u0412\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430\u0448 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0435\u043b, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0442\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435, \u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430, \u0447\u0435 \u0449\u0435 \u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0442\u0438 \u0434\u0430\u0432\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0430\u0436. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0413\u0430\u0431\u0438 (\u0441\u0435\u0441\u0442\u0440\u0430 \u043c\u0438) \u0437\u0430 \u043c\u0435\u043d. \u041a\u0430\u043a\u0432\u043e\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0430 \u0440\u0435\u0448\u0430, \u0442\u044f \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u0435 \u0434\u043e \u043c\u0435\u043d. \u0414\u043e\u0440\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0435 \u0441\u044a\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u0430, \u0442\u044f\u00a0 \u0432\u044a\u0440\u0432\u0438 \u0434\u043e \u043c\u0435\u043d \u0438 \u043c\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u2013 \u0430\u043a\u043e \u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438, \u0442\u044f \u0449\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0437\u043d\u0443\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0443\u043c\u0444\u0430 \u043c\u0438. \u0410\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438, \u0449\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0434\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043a\u0447\u0438 \u0442\u044a\u0433\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0447\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043c\u0438.<\/p>\n<h4>\u0412\u044a\u043d\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0435 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e<\/h4>\n<p>\u0418\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0438 \u043d\u0435? \u0414\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f\u0448\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0438, \u041c\u0438\u043b\u0435\u043d \u043c\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438. \u041e\u0431\u044f\u0441\u043d\u0438 \u043c\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0430 \u043f\u043e \u0434\u0432\u0430 \u043f\u044a\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0446\u0430\u0442\u0430, \u043d\u043e \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0446\u0435\u043b \u0434\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0430\u0442\u043b\u0435\u0442. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435. \u041a\u0430\u0437\u0430, \u0447\u0435 \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0432\u043c\u0430\u043d\u0438\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0432 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435. \u041a\u0430\u0437\u0430 \u043c\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0438 \u0447\u0435 \u0430\u043a\u043e \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0431\u044f\u0445\u043c\u0435 \u043f\u043e \u043a\u0430\u043b\u044a\u043f, \u043d\u044f\u043c\u0430\u0448\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u043c\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0432\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043b\u0438\u0448 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0441 \u0432\u044a\u043d\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0430 \u0438 \u0441 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u0435\u043a\u0442. \u0421\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438, \u0447\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0438\u043c\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e \u2013\u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0445\u0432\u0430\u043b\u0438\u0448 \u0441 \u043f\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0436\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434, \u0432 \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u0438 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u0435\u043c\u0430\u0442 \u043f\u044a\u0440\u0432\u043e \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u043c\u0438\u0441\u043b\u0438\u0445 \u0441\u0435 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0435 \u043d\u0435\u0449\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043c\u043e\u044f\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u044f, \u043d\u043e \u043f\u043e\u0433\u043b\u0435\u0434\u043d\u0430\u0442\u043e \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u044a\u0433\u044a\u043b. \u0422\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0432\u0430 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u044f\u043a\u043e \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0445. \u0418\u0437\u0432\u0430\u0436\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0442\u043e \u043e\u0442 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0440\u0438\u0433\u0432\u0430 \u043f\u043e \u043a\u0430\u043b\u044a\u043f \u2013 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0432 \u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0435 \u043c\u043e\u0434\u0435\u0440\u043d\u043e \u0435\u0434\u043d\u043e, \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u043e\u0442\u0438\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0438. \u0417\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0442\u043e\u0439 \u0441\u0435 \u0441\u044a\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u044f\u0432\u0430 \u0441 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0432\u0438\u0437\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u0435 \u043b\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0439-\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0442\u043e? \u041d\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435\u043c \u0435\u0434\u043d\u0430\u043a\u0432\u0438, \u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435\u043c \u0441\u044a\u0432\u044a\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438 \u2013 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0437\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438. \u0417\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0432\u044a\u0440\u0448\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0442\u0430\u0440\u044f \u0438 \u0442\u043e \u0435 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u0432 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043c \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0435\u0434\u043d\u0430\u043a\u0432\u0438.<\/p>\n<h4>\u041e\u0442\u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f\u043d\u0435<\/h4>\n<p>\u041d\u0435 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0449\u0435 \u043c\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0435\u0441\u0430\u0442 \u0441 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0430. \u041d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0449\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0430\u0442, \u0447\u0435 \u0438\u0437\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430\u043c \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e, \u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0449\u0435 \u043c\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u0442 \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0441\u044a\u043c \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u043e\u0433\u043b\u0435\u0434\u0430\u043b\u043e\u0442\u043e. \u041f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043c \u0434\u0430\u0434\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044f\u043d\u0430, \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u0433\u043e \u0438\u043c\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430 \u043e\u0442 \u043e\u0442\u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f\u043d\u0435. \u0417\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0434\u0432\u0430\u043c\u0430 \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0435\u0441\u0432\u0430\u0442 \u0438 \u0433\u043e \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0430\u0442, \u0438\u043c\u0430 \u043e\u0449\u0435 \u0434\u0432\u0430\u0439\u0441\u0435\u0442, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0438 \u043e\u0431\u043e\u0436\u0430\u0432\u0430\u0442, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0433\u043e \u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e-\u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0442\u043e \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442, \u043e\u0442\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u0445\u0432\u0430\u043b\u044f\u0442. \u0417\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430, \u0430\u043a\u043e \u0434\u043e \u0432\u0430\u0441 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430, \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u0437\u0435\u043d\u0438. \u041d\u0435 \u0441\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044a\u0436\u043d\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0435\u0441\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0435, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u043e\u0433\u043b\u0435\u0434\u0430\u043b\u043e\u0442\u043e, \u0434\u0430 \u0445\u0430\u0440\u0435\u0441\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0432\u0438\u0436\u0434\u0430\u0442\u0435.<\/p>\n<p>\u0418 \u0441\u0435\u0433\u0430 \u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u043d\u043e \u0441\u0438 \u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u0435: &#8222;\u0418\u043d\u0435\u0441, \u043d\u0430\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043b\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430 4\u0441\u0442\u0440. \u0437\u0430 \u0435\u0434\u043d\u043e \u0445\u043e\u0434\u0435\u043d\u0435 \u0434\u043e \u0444\u0440\u0438\u0437\u044c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u044f \u0441\u0430\u043b\u043e\u043d?!&#8220;, \u0438\u0441\u043a\u0430\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0436\u0430, \u0447\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u044a\u0442 \u0438 \u0441\u043c\u0438\u0441\u044a\u043b\u044a\u0442 \u0441\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0441\u044f\u043a\u044a\u0434\u0435 \u0438 \u0447\u0435 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0439-\u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0449\u0430, \u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0443\u0440\u043e\u0446\u0438.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/pages\/MV-salon\/234919019876400\" target=\"_blank\">\u0415\u0442\u043e \u0438 \u0441\u0430\u043b\u043e\u043d\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u041c\u0438\u043b\u0435\u043d \u0412\u0430\u0441\u0438\u043b\u0435\u0432(\u0422\u0423\u041a).<\/a><\/strong><\/p>\n<figure id=\"attachment_14160\" aria-describedby=\"caption-attachment-14160\" style=\"width: 720px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/ines5.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-14160\" src=\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/ines5.jpg\" alt=\"\u0414\u0430\u0436\u0435 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438\u0445 :D\" width=\"720\" height=\"960\" srcset=\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/ines5.jpg 720w, https:\/\/inspiredfitstrong.com\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/ines5-225x300.jpg 225w\" sizes=\"(max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-14160\" class=\"wp-caption-text\">\u0414\u0430\u0436\u0435 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438\u0445 \ud83d\ude00<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u0410 \u0435\u0442\u043e \u0438 \u0435\u0434\u043d\u043e \u0445\u0443\u0431\u0430\u0432\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043c, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0445\u043c\u0435 \u0441 \u041a\u0440\u044a\u0441\u0442\u044c\u043e \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0443\u0442\u0440\u0438\u043d \ud83d\ude42<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/F8d7Xjoho2A\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><strong>\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0432\u0438, \u0447\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u0435 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0431\u0443\u0442\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0434\u043e\u043b\u0443. \u041d\u0435\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435 \u0434\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0445\u043e\u0440\u0430, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430\u0441- \u0442\u0430\u043a\u0438\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430\u0442 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430 \u0434\u0430 \u0437\u043d\u0430\u044f\u0442, \u0447\u0435 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u0441\u044a\u043c\u0438\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0446\u0438 \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u0430- \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440 \u0438 \u0432\u0438\u0440\u0442\u0443\u0430\u043b\u043d\u043e!<\/strong><\/p>\n<p>\u041d\u043e\u0432\u0438\u044f\u0442- 20-\u0442\u0438 &#8211; \u0431\u0440\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0435\u0442\u043e \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435, IFS Journal, \u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432.<b><a href=\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2014\/nutrition\/ifs-journal13-%D0%BC%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%8F%D1%82%D0%B0-%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%BE-%D0%BC%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%82\/\" target=\"_blank\">\u00a0<\/a><span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600; text-decoration: underline;\" href=\"http:\/\/store.inspiredfitstrong.com\/bg\/product\/ifs-journal-20\/\" target=\"_blank\">\u0412\u0438\u0436\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0449\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0438\u044f \u0431\u0440\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u0435 \u0430\u0431\u043e\u043d\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0422\u0423\u041a.<\/a><\/span><\/span><\/b><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/IFS_Journal-20_BG_June_2015-cover.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-10514\" src=\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/IFS_Journal-20_BG_June_2015-cover.jpg\" alt=\"IFS_Journal 20_BG_June_2015-cover\" width=\"449\" height=\"639\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; \u0421\u0435\u0434\u044f\u0445 \u0432\u044a\u0432 \u0444\u0440\u0438\u0437\u044c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u044f \u0441\u0430\u043b\u043e\u043d. \u041c\u044f\u0441\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0438\u0447\u0430\u043c. \u041e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0442\u044a\u043a\u0432\u0430\u043c \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u0430, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0431\u0438\u0445 \u0438\u0441\u043a\u0430\u043b\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u044a\u043c \u0437\u0430\u043e\u0431\u0438\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430. \u0425\u043e\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u043b\u044a\u0437\u0433\u0430\u0442 \u043f\u043e \u043f\u043e\u0432\u044a\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0442\u044a\u0440\u0441\u044f\u0442 \u043f\u043e-\u043d\u0430\u0434\u044a\u043b\u0431\u043e\u043a\u043e. \u041e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0445\u043e\u0434\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u0434\u043e \u0444\u0440\u0438\u0437\u044c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u044f \u0441\u0430\u043b\u043e\u043d \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e \u0437\u0430\u0434\u044a\u043b\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041e\u0449\u0435 \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0431\u044f\u0445 \u043d\u0430 13-14\u0433., \u0437\u043d\u0430\u0435\u0445, \u0447\u0435 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0439 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":11838,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7374],"tags":[7337,7339,2846,2847,7338,7336],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>7 \u043d\u0435\u0449\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0431\u043e\u044f\u0434\u0438\u0441\u0430\u0445 \u0441 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0430 | Inspired Fit Strong<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2015\/motivation-bg\/7-neshha-koito-nauchih-sled-kato-se-bojadis\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"bg_BG\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"7 \u043d\u0435\u0449\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0431\u043e\u044f\u0434\u0438\u0441\u0430\u0445 \u0441 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0430 | Inspired Fit Strong\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"&nbsp; \u0421\u0435\u0434\u044f\u0445 \u0432\u044a\u0432 \u0444\u0440\u0438\u0437\u044c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u044f \u0441\u0430\u043b\u043e\u043d. \u041c\u044f\u0441\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0438\u0447\u0430\u043c. \u041e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0442\u044a\u043a\u0432\u0430\u043c \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u0430, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0431\u0438\u0445 \u0438\u0441\u043a\u0430\u043b\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u044a\u043c \u0437\u0430\u043e\u0431\u0438\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430. \u0425\u043e\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u043b\u044a\u0437\u0433\u0430\u0442 \u043f\u043e \u043f\u043e\u0432\u044a\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0442\u044a\u0440\u0441\u044f\u0442 \u043f\u043e-\u043d\u0430\u0434\u044a\u043b\u0431\u043e\u043a\u043e. \u041e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0445\u043e\u0434\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u0434\u043e \u0444\u0440\u0438\u0437\u044c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u044f \u0441\u0430\u043b\u043e\u043d \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e \u0437\u0430\u0434\u044a\u043b\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041e\u0449\u0435 \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0431\u044f\u0445 \u043d\u0430 13-14\u0433., \u0437\u043d\u0430\u0435\u0445, \u0447\u0435 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0439 [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2015\/motivation-bg\/7-neshha-koito-nauchih-sled-kato-se-bojadis\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Inspired Fit Strong\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-07-01T09:30:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2015-09-24T09:19:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/red-hair.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"491\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ines Subashka\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/\",\"name\":\"Inspired Fit Strong\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"bg-BG\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2015\/motivation-bg\/7-neshha-koito-nauchih-sled-kato-se-bojadis\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"bg-BG\",\"url\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/red-hair.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/red-hair.jpg\",\"width\":500,\"height\":491},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2015\/motivation-bg\/7-neshha-koito-nauchih-sled-kato-se-bojadis\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2015\/motivation-bg\/7-neshha-koito-nauchih-sled-kato-se-bojadis\/\",\"name\":\"7 \u043d\u0435\u0449\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0431\u043e\u044f\u0434\u0438\u0441\u0430\u0445 \u0441 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0430 | Inspired Fit Strong\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2015\/motivation-bg\/7-neshha-koito-nauchih-sled-kato-se-bojadis\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2015-07-01T09:30:30+00:00\",\"dateModified\":\"2015-09-24T09:19:53+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/#\/schema\/person\/b76159c091da2abb22cc615092d308f4\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2015\/motivation-bg\/7-neshha-koito-nauchih-sled-kato-se-bojadis\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"bg-BG\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2015\/motivation-bg\/7-neshha-koito-nauchih-sled-kato-se-bojadis\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2015\/motivation-bg\/7-neshha-koito-nauchih-sled-kato-se-bojadis\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"IFS\",\"item\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/nova-nachalna-stranicza\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f\",\"item\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/category\/motivation-bg\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"7 \u043d\u0435\u0449\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0431\u043e\u044f\u0434\u0438\u0441\u0430\u0445 \u0441 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0430\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/#\/schema\/person\/b76159c091da2abb22cc615092d308f4\",\"name\":\"Ines Subashka\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"bg-BG\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/10d641ae30acb419a98a1a7e2f0b6b19?s=96&d=blank&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/10d641ae30acb419a98a1a7e2f0b6b19?s=96&d=blank&r=g\",\"caption\":\"Ines Subashka\"},\"description\":\"\u0418\u043d\u0435\u0441 \u0421\u0443\u0431\u0430\u0448\u043a\u0430 \u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b \u043d\u0430 IFS - \u0437\u0430\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442. \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440 \u0435 \u043d\u0430 6 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/za-ines\/bio\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\"],\"url\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/za-ines\/bio\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"7 \u043d\u0435\u0449\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0431\u043e\u044f\u0434\u0438\u0441\u0430\u0445 \u0441 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0430 | Inspired Fit Strong","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2015\/motivation-bg\/7-neshha-koito-nauchih-sled-kato-se-bojadis\/","og_locale":"bg_BG","og_type":"article","og_title":"7 \u043d\u0435\u0449\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0431\u043e\u044f\u0434\u0438\u0441\u0430\u0445 \u0441 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0430 | Inspired Fit Strong","og_description":"&nbsp; \u0421\u0435\u0434\u044f\u0445 \u0432\u044a\u0432 \u0444\u0440\u0438\u0437\u044c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u044f \u0441\u0430\u043b\u043e\u043d. \u041c\u044f\u0441\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0438\u0447\u0430\u043c. \u041e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0442\u044a\u043a\u0432\u0430\u043c \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u0430, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0431\u0438\u0445 \u0438\u0441\u043a\u0430\u043b\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u044a\u043c \u0437\u0430\u043e\u0431\u0438\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430. \u0425\u043e\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u043b\u044a\u0437\u0433\u0430\u0442 \u043f\u043e \u043f\u043e\u0432\u044a\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0442\u044a\u0440\u0441\u044f\u0442 \u043f\u043e-\u043d\u0430\u0434\u044a\u043b\u0431\u043e\u043a\u043e. \u041e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0445\u043e\u0434\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u0434\u043e \u0444\u0440\u0438\u0437\u044c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u044f \u0441\u0430\u043b\u043e\u043d \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e \u0437\u0430\u0434\u044a\u043b\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041e\u0449\u0435 \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0431\u044f\u0445 \u043d\u0430 13-14\u0433., \u0437\u043d\u0430\u0435\u0445, \u0447\u0435 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0439 [&hellip;]","og_url":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2015\/motivation-bg\/7-neshha-koito-nauchih-sled-kato-se-bojadis\/","og_site_name":"Inspired Fit Strong","article_published_time":"2015-07-01T09:30:30+00:00","article_modified_time":"2015-09-24T09:19:53+00:00","og_image":[{"width":500,"height":491,"url":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/red-hair.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Ines Subashka"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/#website","url":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/","name":"Inspired Fit Strong","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"bg-BG"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2015\/motivation-bg\/7-neshha-koito-nauchih-sled-kato-se-bojadis\/#primaryimage","inLanguage":"bg-BG","url":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/red-hair.jpg","contentUrl":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/red-hair.jpg","width":500,"height":491},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2015\/motivation-bg\/7-neshha-koito-nauchih-sled-kato-se-bojadis\/#webpage","url":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2015\/motivation-bg\/7-neshha-koito-nauchih-sled-kato-se-bojadis\/","name":"7 \u043d\u0435\u0449\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0431\u043e\u044f\u0434\u0438\u0441\u0430\u0445 \u0441 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0430 | Inspired Fit Strong","isPartOf":{"@id":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2015\/motivation-bg\/7-neshha-koito-nauchih-sled-kato-se-bojadis\/#primaryimage"},"datePublished":"2015-07-01T09:30:30+00:00","dateModified":"2015-09-24T09:19:53+00:00","author":{"@id":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/#\/schema\/person\/b76159c091da2abb22cc615092d308f4"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2015\/motivation-bg\/7-neshha-koito-nauchih-sled-kato-se-bojadis\/#breadcrumb"},"inLanguage":"bg-BG","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2015\/motivation-bg\/7-neshha-koito-nauchih-sled-kato-se-bojadis\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2015\/motivation-bg\/7-neshha-koito-nauchih-sled-kato-se-bojadis\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"IFS","item":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/nova-nachalna-stranicza\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f","item":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/category\/motivation-bg\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"7 \u043d\u0435\u0449\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0431\u043e\u044f\u0434\u0438\u0441\u0430\u0445 \u0441 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0430"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/#\/schema\/person\/b76159c091da2abb22cc615092d308f4","name":"Ines Subashka","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/#personlogo","inLanguage":"bg-BG","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/10d641ae30acb419a98a1a7e2f0b6b19?s=96&d=blank&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/10d641ae30acb419a98a1a7e2f0b6b19?s=96&d=blank&r=g","caption":"Ines Subashka"},"description":"\u0418\u043d\u0435\u0441 \u0421\u0443\u0431\u0430\u0448\u043a\u0430 \u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b \u043d\u0430 IFS - \u0437\u0430\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442. \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440 \u0435 \u043d\u0430 6 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/za-ines\/bio\/","sameAs":["https:\/\/inspiredfitstrong.com"],"url":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/za-ines\/bio\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11835"}],"collection":[{"href":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11835"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11835\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11838"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11835"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11835"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11835"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}