{"id":11815,"date":"2015-06-26T11:06:27","date_gmt":"2015-06-26T08:06:27","guid":{"rendered":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/?p=11815"},"modified":"2015-07-15T18:12:21","modified_gmt":"2015-07-15T15:12:21","slug":"nadja-petrova-v-trsene-na-istinata-za-h","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2015\/nutrition-bg\/nadja-petrova-v-trsene-na-istinata-za-h\/","title":{"rendered":"\u041d\u0430\u0434\u044f \u041f\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430: \u0412 \u0442\u044a\u0440\u0441\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e"},"content":{"rendered":"

\u041d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u043b\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e. \u041d\u0435 \u0441\u0430 \u0442\u0435\u0437\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430\u0442 \u043d\u0430\u0439-\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u0442\u043b\u0438 \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438. \u041d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0441\u0430 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0438\u043d\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u2013 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0443\u0441\u0435\u0442\u044f\u0442 \u0434\u0435\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438 \u043d\u0430 \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0438 \u043d\u044f\u043a\u044a\u0434\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0445\u0430, \u0434\u0430 \u0432\u0438\u0434\u044f\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0438\u043c \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0449\u0435 \u043f\u0443\u043b\u0441\u0438\u0440\u0430 \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0449\u0435 \u0438\u043c\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0431\u0438\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u043b\u044f\u043d. \u0425\u043e\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u0441\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0432\u0437\u0435\u043c\u0430\u0442 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043a\u0440\u0435\u0445\u044a\u043a \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u0432 \u0440\u044a\u0446\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u0438 \u0434\u0430 \u043c\u0443 \u0434\u0430\u0434\u0430\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u0440\u0438\u0436\u0438. \u0414\u0430 \u0432\u044a\u0440\u043d\u0430\u0442 \u0441\u0438\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438, \u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0441\u044a\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438, \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0438\u043d\u0430\u0442 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0442\u0440\u044a\u043d\u043b\u0438\u0432 \u043f\u044a\u0442 \u2013 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0447\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u0441 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0435 \u0431\u0438\u043b \u0442\u0430\u043c.<\/p>\n

\u041d\u0430\u0434\u044f \u041f\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430<\/strong><\/a> \u0435 \u043e\u0442 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u0438\u0437\u043f\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u0432 \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e, \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0435\u043d \u043f\u043b\u0430\u043d, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0446\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u0430\u043c\u0431\u0438\u0446\u0438\u0438. \u0422\u044f \u0435 \u043e\u0442 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0438\u043d\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0432\u0438\u0436\u0434\u0430\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0438\u043c \u0433\u0443\u0431\u0438 \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0443 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044f\u043c\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0433\u0440\u0438\u0436\u0430 \u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435. \u041d\u0430\u0434\u044f \u0435 \u043e\u0442 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0447\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u0434\u0430 \u044f \u0441\u043f\u0440\u0435 \u2013 \u043d\u0430\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432- \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043b\u0430 \u044f \u0435 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0437\u0430\u0441\u0438\u043b\u043a\u0430, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043a\u0430\u0447\u0438 \u043e\u0449\u0435 \u043f\u043e-\u043d\u0430\u0433\u043e\u0440\u0435 \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435.<\/p>\n

\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0430\u0442\u0430 \u045d \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430 \u201e\u0412 \u0442\u044a\u0440\u0441\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e\u201c, \u0442\u044f \u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0430\u0432\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044a\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e-\u0434\u0430\u043b\u0435\u0447\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u044a\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0438\u044f \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a. \u0417\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043c\u044a\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0435\u0434\u0438\u043d \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u044a\u0440 \u0438 \u043f\u043e-\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0435 \u0442\u0440\u0430\u043c\u043f\u043b\u0438\u043d \u043a\u044a\u043c \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430 \u043e\u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n

\u0412 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438, \u041d\u0430\u0434\u044f<\/strong>, \u043e\u0431\u0445\u0432\u0430\u0449\u0430 \u0435\u0434\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0439-\u043d\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u044a\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0438\u044f \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a \u2013 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u043d\u0435\u043f\u043e\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u043d\u0435\u0440\u0430\u0437\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0445\u0430, \u0433\u043b\u0430\u0432\u043e\u0431\u043e\u043b\u0438\u0435 \u2013 \u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0438 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0420\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043d\u044f\u043c\u0430 \u043d\u0438\u0449\u043e \u043e\u0431\u0449\u043e \u0441 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0438\u0435\u0448 \u0448\u0435\u043f\u0430 \u0445\u0430\u043f\u0447\u0435\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430\u0442 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0434\u0430 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043e\u0449\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430. \u041d\u0430\u0434\u044f<\/strong> \u043d\u0438 \u0434\u0430\u0432\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u043c, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435\u043c \u0434\u043e \u043f\u044a\u0440\u0432\u043e\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430, \u0434\u0430 \u044f \u0438\u0437\u043b\u0435\u043a\u0443\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u0435\u043d.<\/p>\n

\u041d\u0430\u0434\u044f \u043e\u0431\u0440\u044a\u0449\u0430 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0442\u0430\u0439\u043b\u0438\u0442\u0435, \u0432 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043a\u0440\u0438\u0435 \u0435\u0441\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430. \u0418\u0437\u043b\u0441\u0435\u0434\u0432\u0430 \u0432 \u0434\u044a\u043b\u0431\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0443\u0431\u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0434\u0430\u0432\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u043d\u0430\u0441 \u2013 \u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0446\u044f\u043b\u043e. \u041f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u043d\u0438.<\/p>\n

\u041a\u043d\u0438\u0433\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u043d\u0430\u0440\u044a\u0447\u043d\u0438\u043a \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e-\u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u0434\u043e\u0431\u044a\u0440 \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442\u043d\u0438\u043a, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0434\u0430 \u043d\u0438 \u043d\u0430\u043f\u044a\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043c \u043f\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u2013 \u0433\u043e\u0440\u0438\u0432\u043e\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0434\u0430\u0432\u0430\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438. \u041d\u0430\u0434\u044f \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u0442\u0430\u0439\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044a\u0442 \u0441\u044a\u0441 \u0437\u044a\u0440\u043d\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438, \u043d\u0435\u043f\u043e\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043a\u044a\u043c \u0433\u043b\u0443\u0442\u0435\u043d\u0430, \u043c\u043b\u0435\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0438 \u0442\u044f\u0445\u043d\u043e\u0442\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0437\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n

\u0427\u0435\u0442\u0435\u0439\u043a\u0438 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430\u0442\u0430 \u045d, \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0446\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0449\u0435 \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0449\u0430\u0442\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0432\u0430 \u0432 \u0438\u0437\u0443\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0449\u0435 \u0441\u0438 \u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u0435 \u201e\u0422\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0441\u044a\u043c \u043e\u0431\u044a\u0440\u043d\u0430\/\u0430 \u0432\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e \u0441\u0435\u0433\u0430!\u201c \u0429\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043a\u0440\u0438\u0435 \u0432 \u043d\u044f\u043a\u0430\u043a\u0432\u0430 \u043c\u0430\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430, \u0445\u0430\u043f\u0447\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430. \u0429\u0435 \u043e\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u0432\u0438 \u0441\u0435 \u043a\u0440\u0438\u0435 \u0432 \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043c \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043d \u2013 \u0432 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u044f\u0434\u0435\u043c, \u043e\u0442 \u043a\u044a\u0434\u0435 \u0433\u043e \u043a\u0443\u043f\u0443\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0438 \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0432\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0436\u0438\u0432\u0435\u0435\u043c.<\/p>\n

\u041d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u041d\u0430\u0434\u044f \u0438\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u0430 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u0442\u0430 \u0443 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438, \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441\u0438. \u0422\u044f \u0435 \u201e\u0442\u0443\u0445\u043b\u0438\u0447\u043a\u0430\u0442\u0430\u201c, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0449\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0438\u0433\u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0432\u0438, \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u0438 \u043e\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0432\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u043d\u0438\u0432\u043e. \u041d\u0435 \u0447\u0430\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0430 \u043e\u0449\u0435 \u0434\u043d\u0435\u0441 \u044f \u043a\u0443\u043f\u0435\u0442\u0435.<\/a><\/strong> \u0418\u043c\u0430 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043a\u0440\u0438\u044f\u0442 \u0441\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043e\u0442\u0434\u0430\u0432\u043d\u0430 \u0442\u044a\u0440\u0441\u0438\u043c. \u0412\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043c \u0435 \u0434\u0430 \u0433\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u043c, \u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435\u043c \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0433\u043e!<\/p>\n

\"nadq\"<\/a><\/p>\n

\"\u0410\u0437<\/a>
\u0410\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0442\u043e\u0445 \u043c\u043e\u044f\u0442\u0430 \ud83d\ude42<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u041d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u043b\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e. \u041d\u0435 \u0441\u0430 \u0442\u0435\u0437\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430\u0442 \u043d\u0430\u0439-\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u0442\u043b\u0438 \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438. \u041d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0441\u0430 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0438\u043d\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u2013 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0443\u0441\u0435\u0442\u044f\u0442 \u0434\u0435\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438 \u043d\u0430 \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0438 \u043d\u044f\u043a\u044a\u0434\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0445\u0430, \u0434\u0430 \u0432\u0438\u0434\u044f\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0438\u043c \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0449\u0435 \u043f\u0443\u043b\u0441\u0438\u0440\u0430 \u0438 \u0432\u0441\u0435 […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":11809,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7372],"tags":[59,1822,7327],"yoast_head":"\n\u041d\u0430\u0434\u044f \u041f\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430: \u0412 \u0442\u044a\u0440\u0441\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e | Inspired Fit Strong<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2015\/nutrition-bg\/nadja-petrova-v-trsene-na-istinata-za-h\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"bg_BG\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041d\u0430\u0434\u044f \u041f\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430: \u0412 \u0442\u044a\u0440\u0441\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e | Inspired Fit Strong\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u043b\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e. \u041d\u0435 \u0441\u0430 \u0442\u0435\u0437\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430\u0442 \u043d\u0430\u0439-\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u0442\u043b\u0438 \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438. \u041d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0441\u0430 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0438\u043d\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u2013 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0443\u0441\u0435\u0442\u044f\u0442 \u0434\u0435\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438 \u043d\u0430 \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0438 \u043d\u044f\u043a\u044a\u0434\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0445\u0430, \u0434\u0430 \u0432\u0438\u0434\u044f\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0438\u043c \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0449\u0435 \u043f\u0443\u043b\u0441\u0438\u0440\u0430 \u0438 \u0432\u0441\u0435 […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2015\/nutrition-bg\/nadja-petrova-v-trsene-na-istinata-za-h\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Inspired Fit Strong\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-06-26T08:06:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2015-07-15T15:12:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/hrana.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ines Subashka\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/\",\"name\":\"Inspired Fit Strong\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"bg-BG\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2015\/nutrition-bg\/nadja-petrova-v-trsene-na-istinata-za-h\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"bg-BG\",\"url\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/hrana.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/hrana.jpg\",\"width\":640,\"height\":640},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2015\/nutrition-bg\/nadja-petrova-v-trsene-na-istinata-za-h\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2015\/nutrition-bg\/nadja-petrova-v-trsene-na-istinata-za-h\/\",\"name\":\"\u041d\u0430\u0434\u044f \u041f\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430: \u0412 \u0442\u044a\u0440\u0441\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e | Inspired Fit Strong\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2015\/nutrition-bg\/nadja-petrova-v-trsene-na-istinata-za-h\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2015-06-26T08:06:27+00:00\",\"dateModified\":\"2015-07-15T15:12:21+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/#\/schema\/person\/b76159c091da2abb22cc615092d308f4\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2015\/nutrition-bg\/nadja-petrova-v-trsene-na-istinata-za-h\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"bg-BG\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2015\/nutrition-bg\/nadja-petrova-v-trsene-na-istinata-za-h\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2015\/nutrition-bg\/nadja-petrova-v-trsene-na-istinata-za-h\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"IFS\",\"item\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/nova-nachalna-stranicza\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0425\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\",\"item\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/category\/nutrition-bg\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"\u041d\u0430\u0434\u044f \u041f\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430: \u0412 \u0442\u044a\u0440\u0441\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/#\/schema\/person\/b76159c091da2abb22cc615092d308f4\",\"name\":\"Ines Subashka\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"bg-BG\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/10d641ae30acb419a98a1a7e2f0b6b19?s=96&d=blank&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/10d641ae30acb419a98a1a7e2f0b6b19?s=96&d=blank&r=g\",\"caption\":\"Ines Subashka\"},\"description\":\"\u0418\u043d\u0435\u0441 \u0421\u0443\u0431\u0430\u0448\u043a\u0430 \u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b \u043d\u0430 IFS - \u0437\u0430\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442. \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440 \u0435 \u043d\u0430 6 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/za-ines\/bio\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\"],\"url\":\"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/za-ines\/bio\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041d\u0430\u0434\u044f \u041f\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430: \u0412 \u0442\u044a\u0440\u0441\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e | Inspired Fit Strong","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2015\/nutrition-bg\/nadja-petrova-v-trsene-na-istinata-za-h\/","og_locale":"bg_BG","og_type":"article","og_title":"\u041d\u0430\u0434\u044f \u041f\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430: \u0412 \u0442\u044a\u0440\u0441\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e | Inspired Fit Strong","og_description":"\u041d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u043b\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e. \u041d\u0435 \u0441\u0430 \u0442\u0435\u0437\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430\u0442 \u043d\u0430\u0439-\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u0442\u043b\u0438 \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438. \u041d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0441\u0430 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0438\u043d\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u2013 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0443\u0441\u0435\u0442\u044f\u0442 \u0434\u0435\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438 \u043d\u0430 \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0438 \u043d\u044f\u043a\u044a\u0434\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0445\u0430, \u0434\u0430 \u0432\u0438\u0434\u044f\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0438\u043c \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0449\u0435 \u043f\u0443\u043b\u0441\u0438\u0440\u0430 \u0438 \u0432\u0441\u0435 […]","og_url":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2015\/nutrition-bg\/nadja-petrova-v-trsene-na-istinata-za-h\/","og_site_name":"Inspired Fit Strong","article_published_time":"2015-06-26T08:06:27+00:00","article_modified_time":"2015-07-15T15:12:21+00:00","og_image":[{"width":640,"height":640,"url":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/hrana.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Ines Subashka"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/#website","url":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/","name":"Inspired Fit Strong","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"bg-BG"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2015\/nutrition-bg\/nadja-petrova-v-trsene-na-istinata-za-h\/#primaryimage","inLanguage":"bg-BG","url":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/hrana.jpg","contentUrl":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/hrana.jpg","width":640,"height":640},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2015\/nutrition-bg\/nadja-petrova-v-trsene-na-istinata-za-h\/#webpage","url":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2015\/nutrition-bg\/nadja-petrova-v-trsene-na-istinata-za-h\/","name":"\u041d\u0430\u0434\u044f \u041f\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430: \u0412 \u0442\u044a\u0440\u0441\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e | Inspired Fit Strong","isPartOf":{"@id":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2015\/nutrition-bg\/nadja-petrova-v-trsene-na-istinata-za-h\/#primaryimage"},"datePublished":"2015-06-26T08:06:27+00:00","dateModified":"2015-07-15T15:12:21+00:00","author":{"@id":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/#\/schema\/person\/b76159c091da2abb22cc615092d308f4"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2015\/nutrition-bg\/nadja-petrova-v-trsene-na-istinata-za-h\/#breadcrumb"},"inLanguage":"bg-BG","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2015\/nutrition-bg\/nadja-petrova-v-trsene-na-istinata-za-h\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/2015\/nutrition-bg\/nadja-petrova-v-trsene-na-istinata-za-h\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"IFS","item":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/nova-nachalna-stranicza\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0425\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435","item":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/category\/nutrition-bg\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"\u041d\u0430\u0434\u044f \u041f\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430: \u0412 \u0442\u044a\u0440\u0441\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/#\/schema\/person\/b76159c091da2abb22cc615092d308f4","name":"Ines Subashka","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/#personlogo","inLanguage":"bg-BG","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/10d641ae30acb419a98a1a7e2f0b6b19?s=96&d=blank&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/10d641ae30acb419a98a1a7e2f0b6b19?s=96&d=blank&r=g","caption":"Ines Subashka"},"description":"\u0418\u043d\u0435\u0441 \u0421\u0443\u0431\u0430\u0448\u043a\u0430 \u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b \u043d\u0430 IFS - \u0437\u0430\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442. \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440 \u0435 \u043d\u0430 6 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/za-ines\/bio\/","sameAs":["https:\/\/inspiredfitstrong.com"],"url":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/za-ines\/bio\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11815"}],"collection":[{"href":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11815"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11815\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11809"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11815"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11815"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inspiredfitstrong.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11815"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}