Защо „новогодишните решения“, рядко водят до успех?

Прочети цялата статияЗащо „новогодишните решения“, рядко водят до успех?

Краят на Декември е и повечето от вас, вероятно ще вземат решение да променят нещо в живота си след Нова година! Никога не съм взимала така наречените „новогодишни решения” и…

Какво означава здравословно за вас?

Прочети цялата статияКакво означава здравословно за вас?

Здравословно не означава безвкусна, противна храна… ….означава чиста, натурална, питателна храна! Здравословно не значи да се лишаваш… … означава да даваш на организма това, от което се нуждае! Здравословно не…

Какво направихте днес, за да утре да бъдете човека, който искате?

Прочети цялата статияКакво направихте днес, за да утре да бъдете човека, който искате?

Ако продължавате да ядете вредни храни, никога няма да сте в добро здравословно състояние! Ако ядете здравословно, рано или късно ще постигнете желаната форма! Ако винаги пропускате тренировки…никога няма да…

Вие от кои сте?

Прочети цялата статияВие от кои сте?

Активните хора готвят сами, прясна храна…пасивните хора топлят нещо замразено в микровълновата. Активните хора се разхождат в парка…пасивните седят в заведенията. Активните хора вършат работа…пасивните само я критикуват! Активните хора…

Интервю с Пеги Емч от The Primal Parent

Прочети цялата статияИнтервю с Пеги Емч от The Primal Parent

Пеги Емч е основателка на сайта The Primal Parent( Първобитният родител), където можете да намерите много качествена информация за хранене по време на бременност, здравословно отглеждане на деца, добре грижа…

Какво ще се случи? Вие сами избирате!

Прочети цялата статияКакво ще се случи? Вие сами избирате!

Може да изберете това за закуска... ...а може да изберете и това... Бихте могли да обядвате, нещо такова... ...но бихте могли да хапнете и това... Бихте могли да пиете това:…

5 неща, които грешно сте разбрали за здравословното хранене

Прочети цялата статия5 неща, които грешно сте разбрали за здравословното хранене

1.Здравословното хранене не е равнозначно на ограничение и глад! Ако непрекъснато мислите за храна, ако едва успявате да дочакате следващото си хранене- това означава, че просто не ядете достатъчно! А…

Яйцата и холестерола- кой всъщност е злодеят?

Прочети цялата статияЯйцата и холестерола- кой всъщност е злодеят?

Днес ще се опитам да ви обясня, защо яйцата не са вредни, защо това да ги консумирате не граничи със самоубийство и как всъщност дори биха могли да ви помогнат…

Как може да се научим от децата да бъдем винаги във форма

Прочети цялата статияКак може да се научим от децата да бъдем винаги във форма

Казват, че възрастните хора могат да се поучат от децата как се живее...как винаги да са радостни без повод, да са винаги заети с нещо и да се стремят с…

Няколко неща, които трябва да видите, преди да решите да тренирате!

Прочети цялата статияНяколко неща, които трябва да видите, преди да решите да тренирате!

  Можете да правите несметни часове кардио... ....и да се задоволите с този резултат...   Или да използвате това нещо на снимката долу-наречено тежест... ...и в крайна сметка да започнете…

Ям здравословно, защото…

Прочети цялата статияЯм здравословно, защото…

Ям здравословно, защото това ми дава енергия за целия ден и ме кара да се чувствам добре в кожата си. Обичам как истинската храна зарежда тялото ми, за да съм…

Човешката еволюция или дали сме ударили дъното!

Прочети цялата статияЧовешката еволюция или дали сме ударили дъното!

Преди известно време, някой от приятелите ми във facebook, постна снимка, която носеше заглавието- еволюцията на човека. Беше снимка, на която беше проследена нашата еволюция, докато сме стигнали до това…

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.