Краткосрочните цели, водят до краткосрочни резултати!

Прочети цялата статияКраткосрочните цели, водят до краткосрочни резултати!

460

Били ли сте на диета? Обзалагам се, че да! Каква беше причината да се подложите на диета? Искахте да отслабнете няколко килограма и да се поберете в любимите си дънки? Искахте да изглеждате добре за бала? Искахте да изглеждате по-добре за лятото и гордо да се разхождате с новия си бански?

Тези причини на пръв поглед изглеждат добри, НО аз виждам един проблем в поставянето на такива цели. Те са краткосрочни цели. Това означава, че когато ги постигнете, вероятно ще зарежете новите си по-здравословни навици и ще се върнете на ананасовата диета… Ядете всичко без ананас!

Мислите че греша? Тогава се замислете за опита ви с диетите, загубата (още…)

Каква е причината да дебелеем?

Прочети цялата статияКаква е причината да дебелеем?

722
Снимка: http://www.firstnews.co.uk

Докато четях ето тази статия „ 5 причини, защо булимията е лоша идея„, се натъкнах на този коментар:

 „Мога да говоря от личен опит за липсата на знания, която имат клиниките за лечение. Имах проблеми с булимията в продължение на 3г. и всеки ми обясняваше да се науча да приемам тялото си, но това от което имах нужда, беше да се науча да приемам правилния начин да използвам храненето. Това никога не беше дискутирано…”

Това ме накара да се замисля за булимията, анорексията и хранителните разстройства като цяло. Както знаете в семейството ми, има два случая на мои близки, които са страдали от анорексия, така че (още…)

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.