Новото ми любимо упражнение за стегнато дупе и оформено задно бедро

Прочети цялата статияНовото ми любимо упражнение за стегнато дупе и оформено задно бедро

465
Инес Субашка
Инес Субашка

Ако следите блога ми, знаете, че съм привърженик на активното трениране на задната верига. Както обичам да казвам, ако хората включваха повече упражнения за задната верига, повече стабилизиращи упражнения и използваха тенис топката и фоъм ролъра за самомасаж, животът им щеше да е по-лесен, а здравето много по-добро.

От известно време включвам в тренировките си (още…)

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.