Мариса Инда: Живото доказателство, че това да си майка не затваря вратите пред стегнатото и атлетично тяло

Прочети цялата статияМариса Инда: Живото доказателство, че това да си майка не затваря вратите пред стегнатото и атлетично тяло

819
Мариса Инда
Мариса Инда

Светът има нужда от хора, които са извървели дългия път към себе си. От хората, които са свършили тежката работа, да изградят собствената си личност; да преодолеят страховете си и да се издигнат над ограниченията. Светът има нужда от хората, които са живо доказателство, че всяка мечта може да бъде постигната, стига да вярваш в себе си и стига да имаш смелостта да преследваш целите си. Днес ще ви запозная с един такъв човек- прекрасната- Мариса Инда.

Тя е на 37г. и е майка на две прекрасни, здрави дечица. Тя ще сподели с нас всичко за бременността си и тренировките през всяко тримесечие. Ще сподели как храненето и се е променяло, както и някои идеи за управление на времето и как животът ѝ се е променил, сега, когато е майка.

Тя е изключителна жена, която ще разпали огъня в сърцето ви и ще ви докаже, че можете да бъдете жена, майка и атлет. Ще ви докаже, че можете да бъдете всичко, стига да се отървете от оправданията и да пренасочите енергията си към преследване на мечтите си.

Много се радвам, че има жени, като нея. Приятно четене!

Преди да продължите, не забравяйте да харесате Facebook страницата ми( ТУК).

И не забравяйте да посетите сайтът на Мариса- www.bodystrut.com, както и да я последвате във Facebook (ТУК)

Инес Субашка: Благодаря ти, че се съгласи да дадеш интервю за блога ми. Представи се.

Мариса Инда: (още…)

Все още ли вярвате на тези ЛЪЖИ?

Прочети цялата статияВсе още ли вярвате на тези ЛЪЖИ?

808

 

„Не тренирам,защото вече имам деца.“

Image source: http://www.nytimes.com

Сигурни ли сте, че това е причината да не тренирате? Или просто използвате децата си, като извинение, за да се чувствате по-добре за себе си? (ТЯ също има деца, но е в перфектна форма ТУК)

Image source: http://tucsoncitizen.com/

„Не мога да влезна във форма, защото съм на години. Възрастните хора не могат да тренират!“

Image source: http://www.crossfitwatertown.com/2010/09/13/what-is-old-school/

Да бе! И аз така си помислих! Възрастните МОГАТ да тренират. Всъщност те могат да получат доста повече ползи от тренировките, отколкото от седенето на дивана! Направете ми една услуга! Отидете на google.com, напишете „old people working out“. Вижте как другите на вашата възраст тренират, оставете извиненията вкъщи и излезте навън, за да направите нещо полезно за себе си!

„Прекалено съм зает/а! Нямам време!“ (още…)

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.