Идеи как да поддържате формата си докато сте на море или на почивка

Прочети цялата статияИдеи как да поддържате формата си докато сте на море или на почивка

251
Слави Павлов на тренировка във Варна

Август дойде и доста хора потеглиха към морето! Дори моите машинки намаляха на половина, защото повечето отидоха на почивка. Тъй като аз съм будната им съвест и не им позволявам да се отпускат, непрекъснато им казвам, че не ги познавам, ако не направят поне две-три тренировки на плажа!

Някои от тях проявяват голям интерес към тренировките и винаги питат „Добре де. Аз искам да тренирам, но какво толкова мога да правя на плажа?” В този миг в съзнанието ми изплува спомена за последния път, когато бях на море. Приличаше повече на подготовка за Френския легион! 😉

Винаги съм обичала тренировките на плажа, защото можеш да правиш страшно много неща, а и пясъка допълнително допринася за доста интересни тренировки.

Ако този месец ви предстои почивка и искате да тренирате, но не знаете точно какво да правите, аз ще ви дам няколко идеи. (още…)

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.