Q&A: Всичко за тичането и ходенето с тежести на глезените

Прочети цялата статияQ&A: Всичко за тичането и ходенето с тежести на глезените

2 773
Ashley Horner
Ashley Horner

Как сте? Как минава седмицата ви? Аз съм много доволна, защото мисля, че най-накрая се чувствам отпочинала и мога пак да започна да тренирам така, както аз си знам. 😉 Другата седмица мисля да ви разкажа за нещо, което направих с тренировките си през последния месец и половина и изводите, до които стигнах.

Тази седмица реших д аотговоря на върпосите за тичането и ходенето с тежести на глезените; както и за хип тръстерите, като основно упражнение за крака. Ето моето мнение. Ще се радвам да споделите вашето в коментарите долу. (още…)

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.