Коя диета ми помогна най-много в отслабването?
В последно време получавам все повече писма от хора, които ме молят да им препоръчам „бърза диета”, която да им помогне да отслабнат! Онзи ден един познат дори ми каза „Инес, имам голям проблем! Сестрата на жена ми роди и много напълня! Кажи какви хапчета да пие, за да отслабне, защото тя не си пада нито по тренировките, нито по диетите!”
Истината е, че ако си търсите бързи диети… в интернет има много! Те наистина са бързи… въпросът е в каква посока ще ви запратят! За съжаление, колкото и да не ви се иска да го чуете, тези „бързи диети” ще ви отведат навсякъде, само не и към вашето по-атлетично тяло; само не и към вашето по-здраво Аз.
Забелязали ли сте как „законите”, които се отнасят за една област от живота, са приложими към всички останали? Това, което ви помага да бъдете успешни в едно нещо, обикновено лежи в основата на успеха и в други начинания!
Същото се отнася и за това как подхождате към тялото, диетата и тренировките си! Отнема ви 12 години, за да завършите училище, 4-5г., за да завършите висшето си образование. Отнема ви цял живот, за да напредвате в кариерата си и година след година да израствате все повече и да ставате все по-добър специалист! Всичко се получава с натрупване! Две седмици учене, няма да ви гарантират просперираща кариера през следващите 10 години!
По същия начин и две седмици на диета, няма да ви гарантира отлична форма през следващите 10 години! Така (още…)
