4 неща, които всеки от нас може да научи от един олимпиец
Прекрасната, Ивет Лалова <3

4 неща, които всеки от нас може да научи от един олимпиец

Прочети цялата статия4 неща, които всеки от нас може да научи от един олимпиец

1.Да даваме приоритет на дългосрочните цели, пред краткосрочните Това важи за всяка една сфера от живота ни. Много често пропускаме възможността да реализираме потенциала си и да достигнем целите си,…

Никога няма да харесам тялото си, ако харесвам само неговото съвършенство
Amber Dodzweit

Никога няма да харесам тялото си, ако харесвам само неговото съвършенство

Прочети цялата статияНикога няма да харесам тялото си, ако харесвам само неговото съвършенство

Казват, че трябва да се обърнеш към себе си. Но къде е границата между това да се обърнеш към себе си, за да намериш това, от което се нуждаеш, а…

Колко дълго продължава болката?

Прочети цялата статияКолко дълго продължава болката?

144

 

 

Снимка: http://crossfitie.typepad.com/

Денят едва започва, а силите вече ме напускат…

Уморена съм. Дишам тежко, сякаш с всяка глътка въздух се опитвам да се отърва от нещо, което ми тежи, а то сякаш се запъва в гърдите ми и изсмуква кислорода ми.

Пулсът ми е учестен. Сърцето ми бие все по-бързо и по-силно. Точно както преминават мислите в главата ми- бързат да ми напомнят за съществуването си и сякаш остават след себе си силен тътен, който заглушава всичко наоколо.

Щангата тежи, но (още…)

Възпитание за възрастни: 4 неща, които правите грешно

Прочети цялата статияВъзпитание за възрастни: 4 неща, които правите грешно

Едно от предимствата на това да си възрастен е, че сам можеш да взимаш решенията за себе си, да преценяваш кое е добре за теб и кое не. Какво се…

Част 2: Здравето- в какво се изразява?

Прочети цялата статияЧаст 2: Здравето- в какво се изразява?

След като вчера видяхме как храненето и сънят се отразяват на здравето, днес ще разгледаме и останалите два компонента- физическата активност и психиката. 3. Физическата активност- редовната физическа активност има…

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.