Цветан Иванов: Как се правят плочки с циклично хранене и тренировки с тежести

Прочети цялата статияЦветан Иванов: Как се правят плочки с циклично хранене и тренировки с тежести

670
Цветан Иванов

След като все повече хора се обръщат към мен с въпроси за Цикличното хранене, преди две седмици написах една „обобщаваща статия“( Всичко, което трябва да знаете за цикличното хранене) и ви обещах, всяка седмица да качвам по едно „мини“ интервю с хора, които вече имат натрупан опит с този начин на хранене( вижте „мини“ интервюто с Мариан Кейн от миналата седмица). Днес ред да сподели опита си с нас е Цветан Иванов. Мнозина от вас сигурно го познават. Ако пък не сте запознати с работата му, искрено ви препоръчвам да посетите сайтът мъ Щастието, както и Strength Nation.

Инес Субашка: От колко време се храниш по метода на цикличното хранене?
Цветан Иванов: (още…)

Циклично хранене: Как Мариан Кейн от MyoMyTv извая толкова атлетично тяло?

Прочети цялата статияЦиклично хранене: Как Мариан Кейн от MyoMyTv извая толкова атлетично тяло?

967
Мариан Кейн

Миналата седмица написах една статия за Цикличното хранене– какво представлява, различните методи за следване на циклично хранене, положителните и отрицателните страни, както и ви предложих доста други статии, които бихте могли да прочетете по темата.

Споменах ви, че ще напиша статия, в която ще споделя мнението на хора, които имат опит с цикличното хранене, резултатите, които са постигнали и някои съвети, които ще ви дадат, за да се справите по-лесно с фастинга, ако сте решили да го пробвате!

Тъй като както винаги съм многословна и зададох прекалено много въпроси на хората и респективно получих дълги отговори, реших всяка седмица да споделям по един отговор. Нещо, като интервю,но с фокус върху цикличното хранене. Смятам да започна с мнението на Мариан Кейн от MyoMyTV, с която вече четохте интервю (вижте тук, ако сте пропуснали). И все пак нека видим какво имаше да каже Мариан за цикличното хранене и опита ѝ с него!

Инес Субашка: От колко време следваш принципите на цикличното хранене?

Мариан Кейн: (още…)

Всичко, което трябва да знаете за цикличното хранене ( Intermittent Fasting)

Прочети цялата статияВсичко, което трябва да знаете за цикличното хранене ( Intermittent Fasting)

2 690
Снимка: http://www.hivehealthmedia.com

Ако се интересувате от здравословно хранене, вероятно знаете едно нещо със сигурност- че трябва да закусвате! Или поне така си мислите! В последно време можете да видите хора, които са в нечовешки добра форма, изчистени и силни, които се осмеляват да се хранят по начин, който противоречи на всички разбирания за здравословно и „правилно” хранене! Те не само че се осмеляват да пропускат закуската си, те всъщност не ядат за продължителен период от време! Ще си кажете, че рискът на който е подложено здравето ви не си струва  тези експерименти! Но по-интересното в случая е, че освен положителните резултати с външността си, тези хора постигат и забележително подобрение в здравето си!

Какво представлява цикличното хранене?

Има различни варианти да практикувате цикличното хранене.

Периодично (още…)

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.