Жените, гладът за сладко,естрогенът, просгестеронът: Как това има значение за диетата ви?

Прочети цялата статияЖените, гладът за сладко,естрогенът, просгестеронът: Как това има значение за диетата ви?

1 407
Снимка: http://www.lindasdietdelites.com

Винаги ми е било интересно да чета и разучавам връзката между храната, която консумираме и ответната реакция на хормоните в организма, в отговор на това!

В последно време се задълбах в четене за прогестерона, естрогена, въглехидратите, мазнините и жените! Може би вече ви е ясно, че мъжката част от аудиторията ще бъде отегчена от днешната статия, но… това се върти в главата ми и реших да споделя с вас малко от информацията,която натрупах напоследък.

Преди в статията за Синдромът на поликистозните яйчници (СПКЯ) споделих ето тези две клипчета, които доста достъпно и подробно обясняват как точно функционира женския организъм, как протича месечния цикъл и какво точно се случва в тялото.

За да ви спестя гледането, ще припомня, че през първата фаза от месечния цикъл, доминира естрогенът, а през втората прогестеронът.

Какво значение има това и защо го споменавам? Ако приспособите хранителния си режим, така че заедно с промяната на нивата на хормоните в организма, малко да се променя и съотношението между мазнините и въглехидратите в храненето ви, е доста вероятно да избегнете пристъпите на глад за сладко, с (още…)

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.