Всичко, което трябва да знаете за упоритите мазнини и проблемните зони! Как да се справите с тях завинаги?

Прочети цялата статияВсичко, което трябва да знаете за упоритите мазнини и проблемните зони! Как да се справите с тях завинаги?

5 760

Основната разлика между здравето и болестите, енергичната младост или трудно  подвижните старини, наднорменото тегло или нормалното тегло са – изборите, които правим и информацията, която изпращаме на тялото си чрез тях.

Голямо значение за това как се чувстваме и какво се случва в тялото ни, имат хормоните.

Това, което оказва влияние върху хормоналния баланс са фактори от заобикалящата среда, както и информацията, която изпращсме на тялото си посредством храна, движение, сън и т.н. 

Това, което ядем има огромно значение. Не всички калории са еднакви – прочетете повече тук.

Освен броя на калориите, важно е и какви са макронутриентите или за да не си придаваме важност- какво е съотношението на мазнините, протеините и въглехидратите в храната, която ядем.

Дори и да отричаме този факт, всеки един от трите макронутриента предизвиква различен хормонален отговор в организма, който от своя страна инициира или пък потиска протичането на останалите процеси в организма.

Представете си го така (още…)

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.