Новото ми любимо упражнение за стегнат корем! Вижте го!
1 428
Време е да споделя с вас едно от новите си любими упражнения за корем. Да огранича ползите от упражнението само до тривиалното схващане, че ще допринесе за извайването на плочките, които почти всеки иска да има, би било нелепо.
Това упражнение отново би могло да попадне в категорията на стабилизиращите упражнения и е перфектната добавка към тренировъчната ви програма. Както винаги и днес няма да пропусна да спомена, че ако трябваше с няколко думи да обобщя от какви упражнения се нуждае средностатистическия човек, бих казала следното „От повече дърпащи упражнения, повече стабилизиращи упражнения и повече упражнения, които да натоварват задната верига мускули.”
Упражнението, което споделям днес с вас, (още…)
„Детелина: Живот в бездната“ е книга за живота след смъртта, но не твоята собствена, а на хората, които си обичал, но загубил. За дните и годините, в които носиш една празнота, която никой и нищо не успяват да запълнят. Книга за нюансите на болката и моментите, в които усещаш, че си в плен на страданието. Познаваш го в детайли и знаеш всичко за него… и все пак си безсилен да се справиш.
