грешки в диета

Гладувайте, като мен!

Прочети цялата статияГладувайте, като мен!

604
Снимка: http://popoq.com/excess-weight/

Сериозно ли си помислихте, че гладувам?Няма шанс! 😉

Гладуването… може би тази тема вече е банална,но въпреки всичко виждам, че това е все още често практикувано, особено при жените, когато се опитват да свалят килограми!

Когато говоря за гладуването, нямам предвид нашумялото в последно време циклично хранене. За разлика от гладуването, за което ще си говорим днес, цикличното хранене, може да се превърне в начин на живот, може да ви помогне за постигането на дългосрочните ви цели и макар и аз да не съм му привърженичка, не го отричам.

Какво се случва, когато някой реши да мине на диета за отслабване: (още…)

Допускате ли тази грешка, която спира прогресът в отслабването ви?

Прочети цялата статияДопускате ли тази грешка, която спира прогресът в отслабването ви?

1 051
Снимка: http://www.scientificamerican.com

Често ли ви се случва да срещате трудности с диетата си? Случва ли ви се да давате всичко от себе си да следвате перфектен режим, но никога да не успявате да постигнете целта си за по-изчистено и секси тяло? Какво е това, което спира прогреса ви? Може би сте обречени да бъдете с наднормено тегло? Грешка! Това е невъзможно! Проблемът сте ВИЕ! Проблемът е в главата и мислите ви!

Почти не мога да се сетя за жена, която да не е имала проблеми с храненето! В повечето случаи това, което спира прогреса са нашите емоции.Обзалагам се, че повечето от вас са (още…)

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.