Най-добрата диета! Диетата без давност!

Прочети цялата статияНай-добрата диета! Диетата без давност!

2 467
Това е мийтцата на Руми- една от моите машинки

Отидох до супермаркета и докато чаках на опашката, една жена ме заговори. Попита ме дали съм спортистка. Усмихнах се в знак на потвърждение. Жената беше на около 40години и беше малко закръглена. Докато чакахме, тя реши да си поговори с мен и ми обясни, колко много иска да е във форма.Огледа ме от главата до петите и ми каза, че имам много хубаво и стегнато тяло.

Дамата държеше плодове мляко и „ДИЕТИЧЕН” десерт. Аз пък бях напълнила пазарската количка с няколко кори яйца, свинско месо и много зеленчуци. Жената се загледа в покупките ми и натъжено въздъхна: „ Иска ми се и аз да можех да ям толкова много и да изглеждам толкова добре. За съжаление всичко, което ям отива директно на корема и дупето ми…изглежда съм обречена да бъда винаги на диета.” Седях и я слушах…искаше ми се да извикам и да ѝ кажа, че тя самата се поставя в сегашното си положение и че спокойно би могла да яде, колкото аз ям и да изглежда по-добре от когато и да било.

Гласът на жената отново смути неловкото мълчание и тя продължи да обяснява как знае как трябва да се храни правилно, но и е трудно да се придържа към правилата. Тя дори стигна по-далече казвайки„ Слава богу, че ми остават само две седмици до края на диетата и отново ще мога да ям каквото поискам!”

Първо, нищо чудно, че ѝ беше трудно да се придържа към диетата. (още…)

Коя диета ми помогна най-много в отслабването?

Прочети цялата статияКоя диета ми помогна най-много в отслабването?

7 606
Сравнение межу мен преди- на „бърза диета“ …после, когато започнах да се храня добре…
Ines Subashka
…и сега, когато храненето е начин на живот!

В последно време получавам все повече писма от хора, които ме молят да им препоръчам „бърза диета”, която да им помогне да отслабнат! Онзи ден един познат дори ми каза „Инес, имам голям проблем! Сестрата на жена ми роди и много напълня! Кажи какви хапчета да пие, за да отслабне, защото тя не си пада нито по тренировките, нито по диетите!”

Истината е, че ако си търсите бързи диети… в интернет има много! Те наистина са бързи… въпросът е в каква посока ще ви запратят! За съжаление, колкото и да не ви се иска да го чуете, тези „бързи диети” ще ви отведат навсякъде, само не и към вашето по-атлетично тяло; само не и към вашето по-здраво Аз.

Забелязали ли сте как „законите”, които се отнасят за една област от живота, са приложими към всички останали? Това, което ви помага да бъдете успешни в едно нещо, обикновено лежи в основата на успеха и в други начинания!

Същото се отнася и за това как подхождате към тялото, диетата и тренировките си! Отнема ви 12 години, за да завършите училище, 4-5г., за да завършите висшето си образование. Отнема ви цял живот, за да напредвате в кариерата си и година след година да израствате все повече и да ставате все по-добър специалист! Всичко се получава с натрупване! Две седмици учене, няма да ви гарантират просперираща кариера през следващите 10 години!

По същия начин и две седмици на диета, няма да ви гарантира отлична форма през следващите 10 години! Така (още…)

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.