Мария Георгиева:Живот където ограничения не съществуват!

В днешно време за нормално( в смисъл на правилно), се възприема това, което масово се практикува. По тази логика, повечето хора смятат, че нормалният начин на живот се състои в…

Прочети цялата статия Мария Георгиева:Живот където ограничения не съществуват!

Лептиновата резистентност: Причината непрекъснато да сте гладни!

Във фитнес средите, често се говори за връзката между инсулиновата резистентност и затлъстяването. Един от пренебрегваните фактори, които играят ключова роля, когато става въпрос за наднормено тегло е лептиновата резистентност.…

Прочети цялата статия Лептиновата резистентност: Причината непрекъснато да сте гладни!

5 странични ефекта на високомазнинната, нисковъглехидратна диета, за които трябва да знаете!

1.Ще спрете да изпитвате непрекъснато желание да ядете Сигурна съм, че ако все още не се храните ВМ-НВД , ви е трудно да издържите повече от 2-3 часа без да…

Прочети цялата статия 5 странични ефекта на високомазнинната, нисковъглехидратна диета, за които трябва да знаете!

Всичко, което трябва да знаете за цикличното хранене ( Intermittent Fasting)

Ако се интересувате от здравословно хранене, вероятно знаете едно нещо със сигурност- че трябва да закусвате! Или поне така си мислите! В последно време можете да видите хора, които са…

Прочети цялата статия Всичко, което трябва да знаете за цикличното хранене ( Intermittent Fasting)

Гладувайте, като мен!

Сериозно ли си помислихте, че гладувам?Няма шанс! ;) Гладуването… може би тази тема вече е банална,но въпреки всичко виждам, че това е все още често практикувано, особено при жените, когато…

Прочети цялата статия Гладувайте, като мен!

СПКЯ: Каква е причината за Синдрома на поликистозните яйчници и как да се справите с него

Поликистозните яйчници, са яйчници, които имат прекомерен брой първични фоликули. Тези фоликули са малки „сакчета”, пълни с течност, в които се намират яйцеклетките. Долу можете да видите списък с броя…

Прочети цялата статия СПКЯ: Каква е причината за Синдрома на поликистозните яйчници и как да се справите с него

Интервю със Зак Мур: Един живот, в който ограничения не съществуват!

Светът е пълен с тъга, трудности, разбити сърца и сълзи. Светът е пълен с хора, които вярват в ограниченията и никога не се осмеляват да достигнат истинския си потенциал! Светът,…

Прочети цялата статия Интервю със Зак Мур: Един живот, в който ограничения не съществуват!

Великденска рецепта за незабравими празници

Великден наближава и много хора тръпнат в очакване за празника.За съжаление често срещана причина за това вълнение е празничната трапеза- козунаците, кифличките, агнето... Затова днес искам да ви припомня нещо,…

Прочети цялата статия Великденска рецепта за незабравими празници

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.