Рецепти

Вероника Шкетиева: Как една от най-добрите кулинарни блогърки попадна в света на тренировките с тежести и здравословното хранене

Прочети цялата статияВероника Шкетиева: Как една от най-добрите кулинарни блогърки попадна в света на тренировките с тежести и здравословното хранене

3 438
Прекрасната Вероника Шкетиева :)
Прекрасната Вероника Шкетиева 🙂

Животът е странен. И в тази своя странност, по един доста неразбираем начин преплита човешките съдби. Хора, които дори не подозират за твоето съществуване, в един кратък миг те срещат някъде през времето и пространството и ставате близки. Така сякаш цял живот сте се познавали.

Е, нещо такова се получи с мен и днешната ми прекрасна гостенка- Вероника Шкетиева, която повечето от вас познават от невероятния ѝ кулинарен сайт Ginger Cookies ( посетете го ТУК), както и Facebook страницата ѝ ТУК.

Реших да поканя Вероника да ни гостува, защото освен, че се съгласи да сподели някои от уникалните си здравословни рецепти, тя се оказа и една от нас- привърженик на тренировките с тежести. Реших, че ще бъде интересно да ви представя един уникален кулинар, прекрасна жена и вече бъдещ атлет, за да надникнем в нейния свят и да я видим в светлина, която малцина познават.

Каквото и да кажа за Вероника ще бъде малко, така че ще ви позволя сами да добиете впечатленията си, като прочетете това, което тя сподели с нас. (още…)

Тортила със спанак и бекон

Прочети цялата статияТортила със спанак и бекон

Много обичам зеленолистни зеленчуци. Ям всичко без коприва. В последно време, новата ми мания е спанакът. Затова реших да ви предложа една рецепта за тортила със спанак, яйца и бекон.…

Летен крем с авокадо и шам фъстък

Прочети цялата статияЛетен крем с авокадо и шам фъстък

612
Снимка: http://sketch-freeveganeating.blogspot.com
Снимка: http://sketch-freeveganeating.blogspot.com

Много обичам авокадо. Обикновено си го ям в есетствения му вид, но въпреки свичко съм установила, че с авокадо се получават едни от най-вкусните здравословни десерти. Ако не сте пробвали, вероятно сте скептичо настроени. И аз бях така, преди да опитам. Така че бъдете по-смели и експериментирайте в кухнята. Днес ще ви предложа още една вкусна и лесна рецепта с авокадо.

Необходими продукти: (още…)

Бери-манго тарталети

Прочети цялата статияБери-манго тарталети

877
Снимка: http://thefitchen.com/2013/05/26/berry-mango-sunrise-tarts/
Снимка: http://thefitchen.com/2013/05/26/berry-mango-sunrise-tarts/

Неделя е и е време за вкусни, здравословни рецепти. Тази седмица ще ви предложа нещо екзотично, вкусно и много красиво, а именно тарталеи с манго и берита. Идеята взех от The Fit Chen, така че посетете сайтът за още интересни, вкусни рецепти.

Необходими продукти: (още…)

Здравословни тарталети с праскови и сурови ядки

Прочети цялата статияЗдравословни тарталети с праскови и сурови ядки

Преди време бях правила ето тези бананови тарталети със сурови ядки. Това е една от любимите ми рцепти. Миналата седмица попаднах на една подобна рецепта за тарталети с праскови и…

Зеленчукови шишчета със скариди и пресни подправки

Прочети цялата статияЗеленчукови шишчета със скариди и пресни подправки

Време е за вкусна, неделна рецепта. Вие приготвихте ли нещо различно тази седмица? Ако да, бих се радвала да споделите рецептата с мен ТУК. Тази седмица съм ви приготвила една…

Най-вкусното плодово парфе

Прочети цялата статияНай-вкусното плодово парфе

1 924
Снимка: http://spryliving.com
Снимка: http://spryliving.com

Как минава уикендът ви? Моят е различен и хубав. От вчера се придвижвам екологично- с колело и съм влюбена. Чувството е уникално. Преди изпитвах малко притеснение да карам колело по улиците и големите булеварди, но както обикновено се оказва, изобщо не е страшно, а е изключително удовлетворително. Освен това сега мога още по-добре да се наслаждавам на прекрасните растения по градинките и парковете. Така че, ако не сте пробвали да се придвижвате с колело, опитайте! Няма да съжалявате. Единственото, за което съжалявам е, че ми отне толкова време да се реша да го направя.

В случай, че ви се яде нещо сладко, тази седмиц аще ви предложа едно от най-вкусните, здравословни неща, които сте опитвали. Преди време, ви предложих ето тази рецепта за екзотичен пудинг, която всъщност ми е любима. Тази седмица реших да я променя малко, като добавя къпини и малини, малко ядки и по желание малко сметана или маскарпоне.

Необходими продукти: (още…)

Най-вкусната и бърза рецепта за пангасиус със зеленчуци

Прочети цялата статияНай-вкусната и бърза рецепта за пангасиус със зеленчуци

647
Снимка: http://www.eatingclubvancouver.com
Снимка: http://www.eatingclubvancouver.com

Обожавам морска храна. Мисля, че мога да ям риба, скариди и миди до края на живота си, макар че ще оцелея само при положение, че тайно похапвам яйца и свински пържоли. Любимите ми риби са скумрията и пангасиус. Знам противоречивите мнения за пангасиуса и не смятам да задълбавам в тази тема. Факт е, че често ям тази риба и тъй като ми е изключително вкусна, реших да споделя любимата си рецепта.

Необходими продукти: (още…)

Кокосови трюфели

Прочети цялата статияКокосови трюфели

1 343
Снимка: http://sugarcoatedvegan.tumblr.com
Снимка: http://sugarcoatedvegan.tumblr.com

Време е за неделна вкусотийка. В случай, че искате да разнообразите храненето си, не посягайте към нездравословната, боклучава храна. Пробвайте да си приготвите нещо вкусно, с истински продукти. Ето едно предложение!

Необходими продукти: (още…)

Ролца с бекон и авокадо

Прочети цялата статияРолца с бекон и авокадо

1 115
Снимка: http://cavemengourmet.com/category/appetizers/
Снимка: http://cavemengourmet.com/category/appetizers/

Хората често се оплакват, че не могат да се хранят здравословно, защото им е скучно да ядат едно и също всеки ден. Лично аз нямам проблеми с яденето на едно и също нещо, защото отдавна се отказах от това, храната да е сред основните ми форми на развлечение. Но въпреки всичко, ако имате нужда от някаква разнообразие, не е нужно да посягате към нездравословната храна. просто подлъжете зрението и мозъка си, като си приготвите нещо с обичайните продукти, но под различна форма. Ето едно вкусно предложение. (още…)

Най-вкусния обяд: Огретен с тиквички

Прочети цялата статияНай-вкусния обяд: Огретен с тиквички

8 646
Снимка: http://canadagirleatspaleo.wordpress.com
Снимка: http://canadagirleatspaleo.wordpress.com

Време е за вкусна неделна рецепта! Аз имам едно доста вкусно предложение за вас, така че ако се чудите какво да обядвате, пробвайте това!

Необходими продукти: (още…)

Вкусни, плодови шишчета

Прочети цялата статияВкусни, плодови шишчета

1 367
Снимка: http://gggiraffe.blogspot.com
Снимка: http://gggiraffe.blogspot.com

Както съм казвала стотици пъти, нищо не би могло да бъде по-добър десерт, от истинската храна. Открих тази рецепта и я адаптирах към моя вкус и виждания за здравословно хранене. Ако се чудите какво да приготвите за следващия празник, мисля ч етов атрябва да е избора ви. Лесно, но вкусно!

Необходими продукти: (още…)

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.