За въпроси и запитвания относно тренировки, регистрация и записване: +359 877 963 124

Хранене

Мъчи ви непреодолим глад? Вижте какво се крие зад това!

Прочети цялата статия

Днешната статия ще бъде посветена на ненаситния апетит или по-скоро на моментите, когато изпитваме непреодолимо желание да изядем точно това, което сме си наумили. Съмнява ме, че има хора, на…

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.

Close Menu

Когато бях на 3 години, баща ми ме заведе в залата по гимнастика, в Благоевград. Тогава казаха, че съм прекалено малък и не ме взеха да тренирам. Още тогава, нещо ме привлече в идеята да изследвам света с главата надолу и да се науча да стоя на ръце. Използвах всяко свободно време, за да се опитвам да правя стойки на ръце. Къщата се превърна в тренировъчна площадка и непрекъснато използвах стените, вратите, дивана като средства, които да ми помогнат да напредвам. Когато станах на 10 години, баща ми отново ме заведе в залата по гимнастика. Тогава ми казаха, че съм прекалено голям и пак ми отказаха да ме включат в тренировките. Въпреки това, аз показах на треньора, че мога да ходя на ръце, както и някои други умения, които бях усвоил. Той беше впечатлен и ме взе в отбора. От тогава, използвам тази история като източник на мотивация и вдъхновение, че отказът не е причина да спираш да вярваш в мечтите си и че никой не подозира потенциала, който имаш – от теб зависи да го развиеш и да го покажеш в удобния момент. Занимавам се с гимнастика от доста години и познавам отдадеността, трудолюбието и постоянството в детайли. Знам каква е цената на прогреса и с огромно желание помагам на другите да открият физическия си потенциал. Тялото може много, когато му показваме какво очакваме от него. Очаквам ви в IFS, където ще ви помогна да предизвикате себе си и да откриете, че за този, който има желание, възрастта не е оправдание. Никога не е късно да станеш своята най-добра версия.


Като дете се занимавах основно със спорт – бокс, баскетбол, гребане, фитнес. След завършване на училище започнах да се занимавам с вегетарианско хранене, малко след това започнах да работя като готвач в съответния бранш.

През това време тренирах основно движения от гимнастиката и гимнастически халки ,след което включих упражнения със свободни тежести.

Така големият ми интерес към спорта и тренировките ме събра със IFS и сега продължавам да се развивам.

Най-трудното нещо е да описваш себе си. Винаги изглежда повърхностно, особено когато всеки ден се откриваш отново: по-добър и по-завършен от вчера, копнеещ за още от същото. Всеки един от нас има неразгърнат потенциал, който само чака да бъде намерен. Здравият човек е движещия се човек. Най-доброто лечение е движението. Ако не помага? Увеличете дозата. В работата си всекидневно оценявам подаръкът, да извършваш елементарни движения, без болка и ограничение.

За да се задържи за по дълго време, здравето трябва да бъде добре отглеждано. Затова човек трябва да слуша тялото си. За да го чуе, трябва да го познава. Тренировките са един прекрасен начин да опознаеш себе си, да тестваш волята и да изпробваш възможностите си.

Ако досега сте вървели срещу себе си, ние държим компаса, който води до мястото където невъзможното не съществува.

Просто отнема малко повече време.

Аз съм нещотърсач, посветил живота си на мисията да открива себе си, да се усъвършенства и живеейки да събира парченцата от пъзела на собствената си същност, така че да дам и да получа от живота колкото се може повече. Животът ми е история, изпълнена с разбити мечти, падения, разочарования и в последствие достиганата осъзнатост, че всичко зависи от мен и че всяка една възможност може да се превърне в сбъдната реалност. Трябва само да мислим и действаме по начин, който да ни поведе по пътя към нейното осъществяване.

Най-ценните ресурси, които имаме, са времето и здравето, а тялото е инструментът, чрез който ги използваме, за да сътворяваме света, в който живеем. Посветих живота си на това да споделям себе си, мъдростта и опита, които останаха след допуснатите грешки, за да помогна на хората да открият пътя, който ще им помогне да „изобретят“ себе си наново, да възвърнат здравето си, увереността си, амбицията за живот и жаждата да реализират потенциала си.
Тренировката е репетиция за живота, тя е мястото, където на няколко квадратни метра земя можеш да изпиташ всяко едно усещане – триумф, падение, разочарование, надежда, воля, слабост, а най-после и сила. Мястото, където в контролирани условия можеш да припомниш на тялото си как да се движи правилно и как да служи в твоя полза.

Всичко, което се опитвам да постигна чрез IFS и тренировките е да помогна на хората да си върнат осъзнатостта, здравето и свободата да бъдат тези, които пожелаят- без да се съмняват!

Аз си дадох време да изобретя себе си наново! Дайте си и вие! Елате да тренирате в IFS.

Затвори
IFS в Instagram
  • Моят ден 💕🌅 #nofilter #sunset #beauty #nature #myday #colorful #monday #залез #безфилтър #красиво #нитоденбеззалез
  • Да събудим мускулите на гърба :) Едно от най-трудните неща след контузиите на рамената е да започна да усещам мускулите на гърба. Но с повече търпение и съзнателни движения и това се случва :) #morning #back #backworkout #monday #weights #workout #fitness #fit #pullingexercise #ifs #звездовищност #фитнес #тренировка #гръб #скрипец #понеделник
  • Домашни малини 😋💕 Ще има много за малиновото парфе от #вкухнятасинес Вие опитахте ли тази рецепта? 👉 https://store.inspiredfitstrong.com/bg/product/v-kuhnyata-s-ines/ #berries #yummy #healthy #naturescandy #favorite #малини #здравословно #парфе
  • 🏔🤸‍♀️ #travel #weekend #nature #mountain #flexible #mobility #beauty #happy #passion #moveyourdna #yoga #yogi #balance #йога #събота #Самоков #чернатаскала
  • Моят ден 💕🏔 #моятден #myday #love #happy #travel #nature
  • Палачинково утро 😋🥞 #вкухнятасинес Как започна вашият ден? Не забравяйте, че уикендът е перфектният момент да поставите началото на трансформация в начина ви на живот. Имате малко повече време, в което да си приготвите нещо здравословно, да експериментирате с нова рецепта и да се раздвижите - с тренировка или преход сред природата. Когато усетите колко добре се чувствате, това е мотивацията, която ще ви кара да намирате начин да се придържате към този начин на живот, дори в натоварен ден. Вие какво закусихте? #палачинки #палачинкивсъбота #здравословно #диета #фитнес #закуска #вкусно #diet #healthy #pancakes #morning #saturday #weekend #fitfood #favoriteyummy #pancakesaturday #pancakeseveryday
  • Сутрешни стойки 🤸‍♀️ “Трансформацията е поддържана промяна и се постига с ежедневна практика.” - Б.К.С. Айенгар #звездовищност #ifs #стойканаръце #йога #айенгар #iyengar #yoga #yogi #handstand #play #inversions #mobility #flexible #workout #fitness #morning #friyay
  • Ако се фокусирате върху резултатите, никога няма да се промените. Ако се фокусирате върху промяната, ще получите резултати. Едно сутрешно напомняне. 🤗 Хубаво е да знаеш какво искаш, но още по-добре е да обръщаш внимание на ежедневните действия, които моделират старите навици и създават нови. В края на деня човек е продукт на изборите си, а не на това какво иска да бъде. Вие какво ще направите днес, за да допринесете към личната промяна, към която се стремите? #звездовищност #ifs #мотивация #фитнес #промяна #change #motivation #focus #results
  • Закуската беше две такива палачинки, но изядох първата и после реших да снимам. Тези са лимецови с лешников тахан и банан. Толкова вкусно 😋🥞 Вие какво закусихте? #нитоденбезпалачинки #вкухнятасинес #палачинки #закуска #здравословно #фитнес #вкусно #диета #diet #fitness #pancakes #delicious #morning #breakfast #favorite #cook #pancakeseveryday
  • “Истинското знание не е нещо, което се появява само в съзнанието; то има и физическо измерение... Истинското знание има химическа природа. Автентичното знание има биохимичен и биоелектричен компонент...Асаните полагат основите, за да се постигнат биохимичните и биоелектирчните промени в тялото, които са необходими, за да се достигне истинското знание!” Моята гледна точка в няколко изречения. Движението в различните му форми е много повече от нещо, което правим само, за да изглеждаме по определен начин или да можем нещо. Всъщност, основната ми мотивация да се движа е именно нивото на осъзнатост, което постигам, когато постигна този синхрон между тялото и ума. Когато фокусът е само върху едното, тогава можеш да стигнеш само до някъде. Съгласни ли сте? 🤗 #movement #knowledge #gregormaehle #ashtangayoga #ashtanga #book #reading #ащанга #движение #тренировка #йога #знание

Следвай ни!

Последни публикации
Търсене