Кога беше последния път, когато направихте нещо подобно за себе си?

Прочети цялата статияКога беше последния път, когато направихте нещо подобно за себе си?

365

Кога беше последния път, когато някой ти каза, че те обича, заради това, което си?

Кога беше последния път, когато някой ти каза, че си секси и привлекателна, независимо, дали носите размер S или XL?

Кога беше последния път, когато някой ти каза, че се гордее с това, което си постигнала?

Кога беше последния път, когато някой остана до теб, независимо, (още…)

22 неща, които си заслужава да прочетете

Прочети цялата статия22 неща, които си заслужава да прочетете

През последните три месеца, написах около 100 статии, от които днес реших да избера най-полезните и да ги обобщя в една! Долу съм изброила 22 статии, като всяка от тях…

Чувствате се дебели? Нека разберем защо!

Прочети цялата статияЧувствате се дебели? Нека разберем защо!

Преди няколко седмици, написах статията „ Вие сте повече от число на кантара” и един читател ми писа, обвинявайки ме, че окуражавам жените да затлъстяват. Честно казано съм далеч от…

Проблемът не е в това, което ядеш! Проблемът е в това, което те изяжда отвътре!

Прочети цялата статияПроблемът не е в това, което ядеш! Проблемът е в това, което те изяжда отвътре!

Писала съм за хранителни разстройства преди, ще пиша днес и в бъдеще ще пиша отново! Дори и да не осъзнаваме, хранителните разстройства са едни от най-мъчителните болести и за съжаление…

Вие сте повече от число на кантара!

Прочети цялата статияВие сте повече от число на кантара!

Това, за което ми се иска да говоря днес е КАНТАРЪТ! Почакайте! Знам, че когато чуете тази дума, адреналинът започва да нахлува във вените ви, усещате гъделичкането на пеперудките в…

Огледалото в главата ви….скелетът в гардероба!

Прочети цялата статияОгледалото в главата ви….скелетът в гардероба!

Психологията ни учи, че има четири начина, по които човек възприема себе си- първо, начинът, по който сам се виждаш; второ- начинът, по който би искал да изглеждаш; трето- начинът,…

Не можете да промените тяло, което мразите

Прочети цялата статияНе можете да промените тяло, което мразите

Онзи ден, докато сърфирах из един фитнес форум, се натъкнах на дневника на едно момиче. Девойката от години полагаше неимоверни усилия, да отслабне; изпробвала е всяка една диета, която циркулира…

Емоционално хранене?Оставете го!

Прочети цялата статияЕмоционално хранене?Оставете го!

Не много хора обичат да четат книги, но съм сигурна, че има една книга, която всеки е прочел-"Малкият принц", на Екзюпери. Има цитати от тази книга, които винаги се въртят…

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.