За въпроси и запитвания за всички online продукти, поръчки и рекламации: телефон: +359 877 963 124

Допускате ли тази грешка, която спира прогресът в отслабването ви?

Прочети цялата статия

Снимка: http://www.scientificamerican.com

Често ли ви се случва да срещате трудности с диетата си? Случва ли ви се да давате всичко от себе си да следвате перфектен режим, но никога да не успявате да постигнете целта си за по-изчистено и секси тяло? Какво е това, което спира прогреса ви? Може би сте обречени да бъдете с наднормено тегло? Грешка! Това е невъзможно! Проблемът сте ВИЕ! Проблемът е в главата и мислите ви!

Почти не мога да се сетя за жена, която да не е имала проблеми с храненето! В повечето случаи това, което спира прогреса са нашите емоции.Обзалагам се, че повечето от вас са (още…)

Наистина ли силна е новото „кльощава“?

Прочети цялата статия

Снимка: http://practicalpaleolithic.com

Напоследък някои от американските ми приятели, започнаха да пишат доста за движението „Strong is the new skinny”( Силното е новото кльощаво). Можете да прочетете статията на Ейлин тук и тази на Лиз от Cave Girl Eats. Харесва ми какво Марша и Адам (основоположниците на “Strong is the new skinny”) правят за жените по целия свят, но въпреки това бих искала да споделя моето мнение, за това как виждам, усещам и разбирам това.

Кльощава е нещо, което не искам да бъда, не искам да усещам, да се асоциирам с него и да се целя към това! Силна е (още…)

Когато здравословното хранене тръгне в грешна посока…

Прочети цялата статия

Снимка: http://www.healthfiend.com

Снимка: healthfiend.com

Прекалено здравословно? Нима това е възможно? Спомням си времето, когато ходех на училище и бях много запалена по философията. Майка ми също се интересува от философия и често си говорехме. Един ден имах някакво домашно и тя ми каза, че изборът е като ветрило. Единият край на ветрилото е най-лошият избор, а другия край най-добрия избор. Ако се опиташ да разтвориш ветрилото, двата края ще се докоснат. Това значи, че крайностите, независимо дали са от добри намерения или лоши, водят до едно и също място- саморазрушение.

Това се случва, когато се опитвате да сте прекалено „праведни” що се отнася до здравето ви. Няма нищо лошо в това да избирате хубава храна, с която да зареждате организма си. Всичко опира до непрекъснатия баланс между това да даваш всичко от себе си заради добри мотиви и заради лоши мотиви!

Когато се превърнете в маниаци на тема тренировки и здравословно хранене, всичко (още…)

Галина Гегенава: Пътят от анорексия и булимия до здравословно и атлетично тяло!

Прочети цялата статия

Галина Гегенава

Казват, че човекът е най-висшата форма на живот на Земята. Тогава какво е способно да разруши човешката раса, освен самия човек? Днешната история е пример за това как демоните в собственото ни съзнание, могат да превземат, тялото и живота ни и да ни отведат на пътешествие, където ще се изправим пред най-страшното- себе си, собствената си самота и безсилието…пътешествие от където малцина се завръщат, но мнозина имат шанса да го направят стига да повярват в себе си и неограничените възможности на човешкия ум! Днес интервюто е с Галина Гегенава. Жена, която е преживяла ужасните последици от деструктивните мисли и негативното отношение към собственото си тяло. Галина днес изглежда невероятно- тялото и говори, че е здрава, силна и има контрол над собствения си живот. Но животът и не винаги е изглеждал толкова прекрасен. Години наред Галина се е борила с анорексията и булимията, след това с наднорменото тегло, докато намира верния път, който я отвежда на мястото, където се намира днес- щастлива и красива!

Инес Субашка: Как започна всичко? (още…)

Какво говори числото на кантара за вас самите?

Прочети цялата статия

Снимка: facebook.com

Членувам в една група във facebook- Eat Clean (no crap!). Train Smart. Stay Awesome. Forever.. Онзи ден някой написа нещо за някакво месечно предизвикателство- „ Аз прекалено хубав, за да се меря този месец”. Това ме накара да се замисля за себе си и кантара. Не съм се качвала на кантар от близо две години. А това си е цяло чудо, като се има предвид, че преди бях пристрастена към него! Да, точно както си мислите! И аз бях, като повечето жени- измервах себе си и привлекателността си според числото на кантара. След това открих тежестите и животът ми никога няма да е същия. Реших да захвърля кантара и да спра да живея за числото, което той показва.

Мисля, че предизвикателството, за което споменах, би могло да е от полза на много хора! Това ме наведе на мисълта, защо не се качвам на кантара вече.

Истината е, (още…)

Кога беше последния път, когато направихте нещо подобно за себе си?

Прочети цялата статия

Кога беше последния път, когато някой ти каза, че те обича, заради това, което си?

Кога беше последния път, когато някой ти каза, че си секси и привлекателна, независимо, дали носите размер S или XL?

Кога беше последния път, когато някой ти каза, че се гордее с това, което си постигнала?

Кога беше последния път, когато някой остана до теб, независимо, (още…)

22 неща, които си заслужава да прочетете

Прочети цялата статия

През последните три месеца, написах около 100 статии, от които днес реших да избера най-полезните и да ги обобщя в една! Долу съм изброила 22 статии, като всяка от тях…

Проблемът не е в това, което ядеш! Проблемът е в това, което те изяжда отвътре!

Прочети цялата статия

Писала съм за хранителни разстройства преди, ще пиша днес и в бъдеще ще пиша отново! Дори и да не осъзнаваме, хранителните разстройства са едни от най-мъчителните болести и за съжаление…

Не можете да промените тяло, което мразите

Прочети цялата статия

Онзи ден, докато сърфирах из един фитнес форум, се натъкнах на дневника на едно момиче. Девойката от години полагаше неимоверни усилия, да отслабне; изпробвала е всяка една диета, която циркулира…

Close Menu