Здравословен тиквен пай
Когато живеех в Щатите, имаш едно нещо, което много обичах да ям. Нищо не можеше да се сравни с тиквения пай със сладка сметана. Винаги изяждах целияпай, без да оставя…
Яйцата и холестерола- кой всъщност е злодеят?
Днес ще се опитам да ви обясня, защо яйцата не са вредни, защо това да ги консумирате не граничи със самоубийство и как всъщност дори биха могли да ви помогнат…
Тренировка на деня, Ноември, 18
*МБР- максимален брой рундове Ако сте начинаещи, скалирайте: МБР за 10мин. 10 пуш преси или ако можете дръжте 30сек. в стойка на ръце 15 асистирани или хоризонтални набирания 20 ходещи…
Интервю с Кели Гюлори- бронзова медалистка от Игрите през 2011г.
Инес Субашка: Представи се. Кели Гюлори:Казвам се Кели Гюлори. Във фитнес индустрията съм от 25 години. В момента съм на 45години и съм може би най-възрастната състезателка. ИС: От колко…
Тренировка на деня, Ноември, 17
Ако сте начинаещи, скалирайте: 3 рунда: 21 раменни преси 21 вдигания на краката до лоста Ако сте напреднали: 5 рунда: 21 раменни преси 21 вдигания на краката до лоста
Аз не съм като другите…
Аз не съм като другите! Вероятно не съм дори, като теб! Не живея по начина, по който те живеят. Нито се храня по начина по, който те го правят! Никакви…
Моите четири стъпки винаги да сте мотивирани
В повечето случаи, тов акоето им липсва на хората, за да тренират не е време, а по-скоро мотивация! Знам, че понякога е трудно да намериш мотивация да продължиш, когато по-лесно…
Тренировка на деня, Ноември, 16
Ако сте начинаещи, скалирайте тежестта на гумата и направете 5 рунда! Ако сте напреднали, скалирайте тежестта на гумата и направете 8 рунда!
Как може да се научим от децата да бъдем винаги във форма
Казват, че възрастните хора могат да се поучат от децата как се живее...как винаги да са радостни без повод, да са винаги заети с нещо и да се стремят с…
Тренировка на деня, Ноември, 14
Ако сте начинаещи, скалирайте тежестта на клековете и тръстерите и правете по 10 суинга вместо по 20!
Имате ли цели или просто желания?
Желанията са,това което бихте искали да имате, без всъщност да полагате усилия да го получите! Целите показват отговорност, обвързаност, самоотверженост! Желанията са просто мечти, носещи се в безкрайността и никога…
Празнични бонбони
Откакто изключих сладките неща от хранителния си режим, винаги се затруднявам с какво да почерпя на рождения си ден или на друг празник. Може би ще ме посъветвате просто да…
- Go to the previous page
- 1
- …
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- …
- 132
- Go to the next page
Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.
