Какво правите днес, за да успеете утре?
Вярвайте днес, за да постигнете нещо утре! Тренирайте днес, за да победите утре! Яжте истинска храна днес, за да сте здрави в бъдеще! Рискувайте да се провалите днес, за да…
Тренировка на деня, Декември, 4
Ако сте начинаещи, скалирайте: 1 мин. скачане на дискове/ кутия/ гума 1 мин. почивка 1 мин. лицеви опори 1 мин. почивка 1 мин. суингове 1 мин. почивка 1 мин. вдигане…
Екзотичен плодов пудинг
Обичам да си правя експерименти в кухнята. Понякога се увенчават с успех, а друг път не. Вчера реших да направя един здравословен крем. Докато го приготвях, изпитвах притеснение дали ще…
Тренировка на деня, Декември,3
Ако сте начинаещи, скалирайте: МБР за 10 мин. 5 обръщания на гума( изберете подходяща) 10 хоризонтални набирания или асистирани набирания 15 лицеви опори на колене
Стига с глупостите! Вслушайте се в истинските хора!
Фитнес индустрията печели билиони долари всяка година, просто, защото все още има милиони наивни хора, които им вярват и купуват техните продукти. Хайде,стига! Наистина ли вярвате, че, ако си сложите…
Tренировка на деня, Декември,2
Ако сте начинаещи, скалирайте: 3 clean and jerks 50 скока на въже 3 clean and jerks 40 скока на въже 3 clean and jerks 30 скока на въже 3 clean…
Интервю с Пеги Емч от The Primal Parent
Пеги Емч е основателка на сайта The Primal Parent( Първобитният родител), където можете да намерите много качествена информация за хранене по време на бременност, здравословно отглеждане на деца, добре грижа…
Хвърляте ли щангата?
Онзи ден имах тежка тренировка. В комплекса имаше тежки пуш преси и докато се опитвах да избутам тежестта, имах чувството, че силите ми са изсмукани. Усещах умората в мускулите си,…
Какво липсва в тренировката ви, за да постигнете целите си?
Доста неща са изписани за различни тренировъчни методи, но има още едно важно нещо, което обикновено остава в сянка- разтягането или с други думи стречинга! Повечето от нас, са на…
Тренировка на деня, Ноември, 29
Ако сте начинаещи, скалирайте: 3 рунда: 20 суинга с 8кг. 20 лицеви опори на колене 50 скока на въже
Тренировка на деня, Ноември, 28
Ако сте начинаещи, скалирайте: 8 пъти: 20 секунди спринт 20 секунди почвика Ако сте напреднали: 10 пъти: 30 сек. спринт 30 сек. почивка
Искам да го поискате…
Искам да го поискате… Искам да сте прекалено заети, за да го вмъкнете в графика си… …но въпреки всичко да намерите време! Искам да бъдете разтревожени… …и въпреки всичко да…
- Go to the previous page
- 1
- …
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- …
- 132
- Go to the next page
Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.
