Блог | Страница 120 от 129

Аз не съм като другите…

Post author:Инес Субашка
Post category:
- Мотивация
Post published:17 ноември, 2011
Reading time:1 mins read

Аз не съм като другите! Вероятно не съм дори, като теб! Не живея по начина, по който те живеят. Нито се храня по начина по, който те го правят! Никакви…

Моите четири стъпки винаги да сте мотивирани

Post author:Инес Субашка
Post category:
- Мотивация
Post published:16 ноември, 2011
Reading time:1 mins read

Прочети цялата статия

В повечето случаи, тов акоето им липсва на хората, за да тренират не е време, а по-скоро мотивация! Знам, че понякога е трудно да намериш мотивация да продължиш, когато по-лесно…

Тренировка на деня, Ноември, 16

Post author:Инес Субашка
Post category:
- Тренировки
Post published:16 ноември, 2011
Reading time:1 mins read

Прочети цялата статия

Ако сте начинаещи, скалирайте тежестта на гумата и направете 5 рунда! Ако сте напреднали, скалирайте тежестта на гумата и направете 8 рунда!

Как може да се научим от децата да бъдем винаги във форма

Post author:Инес Субашка
Post category:
- Хранене
Post published:15 ноември, 2011
Reading time:1 mins read

Прочети цялата статия

Казват, че възрастните хора могат да се поучат от децата как се живее...как винаги да са радостни без повод, да са винаги заети с нещо и да се стремят с…

Тренировка на деня, Ноември, 14

Post author:Инес Субашка
Post category:
- Тренировки
Post published:14 ноември, 2011
Reading time:1 mins read

Прочети цялата статия

Ако сте начинаещи, скалирайте тежестта на клековете и тръстерите и правете по 10 суинга вместо по 20!

Имате ли цели или просто желания?

Post author:Инес Субашка
Post category:
- Мотивация
Post published:14 ноември, 2011
Reading time:1 mins read

Прочети цялата статия

Желанията са,това което бихте искали да имате, без всъщност да полагате усилия да го получите! Целите показват отговорност, обвързаност, самоотверженост! Желанията са просто мечти, носещи се в безкрайността и никога…

Празнични бонбони

Post author:Инес Субашка
Post category:
- Рецепти
Post published:13 ноември, 2011
Reading time:1 mins read

Прочети цялата статия

Откакто изключих сладките неща от хранителния си режим, винаги се затруднявам с какво да почерпя на рождения си ден или на друг празник. Може би ще ме посъветвате просто да…

Тренировка на деня, Ноември, 13

Post author:Инес Субашка
Post category:
- Тренировки
Post published:13 ноември, 2011
Reading time:1 mins read

Прочети цялата статия

Ако сте начинаещи, скалирайте: 2км. тичане, като спирате на всеки 400м., за да направите 10 клека и 5 пъти от планк до лицева опора!

Trенировка на деня, Ноември, 12

Post author:Инес Субашка
Post category:
- Тренировки
Post published:12 ноември, 2011
Reading time:1 mins read

Прочети цялата статия

Ако не сте правили бърпи с дълъг скок, това което трябва да направите е да направите бърпи и след него дълъг скок, после пак бърпи, пак дълъг скок. Така в…

Синдромът на пилешките крака!

Post author:Инес Субашка
Post category:
- Тренировки
Post published:12 ноември, 2011
Reading time:1 mins read

Прочети цялата статия

Днес ми се говори за ПИЛЕШКИ КРАКА! Това, което си мислите е: „Защо по дяволите си мисли, че това ме интересува? Ако е гладна, за Бога- нека се раздейства малко…

Интервю с Джеси Джеймс

Post author:Инес Субашка
Post category:
- Интервюта
Post published:11 ноември, 2011
Reading time:1 mins read

Прочети цялата статия

Инес Субашка: Представи се. Джеси Джеймс: Казвам се Джеси Джеймс и съм студент в колежа и съм морски пехотинец. ИС: От колко време се занимаваш с кросфит? ДжДж:Занимавам се с…

Тренировка на деня, Ноември, 10

Post author:Инес Субашка
Post category:
- Тренировки
Post published:10 ноември, 2011
Reading time:1 mins read

Прочети цялата статия

Ако сте начинаещи, скалирайте: Ходещи напади 50 м. 15 хоризонтални набирания или асистирани набирания с латсик 15 вдигане на краката до хоризонтала( може и свити) Ходещи напади 50 м. 12…

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.

Последни публикации

Търсене