Солени палачинки с тиквички и заквасена сметана

Време е за неделна рецепта. Лично аз много обичам тиквички. И сега е сезонът им, тъй че какво би било по-вкусно от здравословни, тиквени плачинки! Пробвайте тези! Необходими продукти: 1…

Прочети цялата статия Солени палачинки с тиквички и заквасена сметана

Молекулата на мотивацията – как да спазваме диети и да сме постоянни с тренировките

В тази статия ще ви споделя повече за: -молекулата на мотивацията и как неразбирането на нейната функция води до непостоянство и неудовлетворение от живота, който водим; -как можем да станем…

Прочети цялата статия Молекулата на мотивацията – как да спазваме диети и да сме постоянни с тренировките

6 начина да поддържаме мотивацията си за работа от вкъщи

В сегашната ситуация, всички сме принудени да прекарваме доста време вкъщи и да работим в домашни условия. За повечето хора, работата от вкъщи, винаги се оказва предизвикателство. Това е напълно…

Прочети цялата статия 6 начина да поддържаме мотивацията си за работа от вкъщи

21 здравословни рецепти за всеки ден

Ако още не сте започнали с предизвикателството #КажиНеНаГлада - влез във форма след празниците, не отлагайте повече. Вижте повече за предизвикателството тук. Това, което съм ви подготвила днес са 21…

Прочети цялата статия 21 здравословни рецепти за всеки ден

Здравословна палачинка

Рецепта за здравословна сладко-солена палачинка с лимец Палачинките са любимата закуска на много хора още от детска възраст. Когато пораснем обаче, в нас се разжда едно гласче, което ни казва,…

Прочети цялата статия Здравословна палачинка

Наистина ли само калориите имат значение?

Един от най-разпространените митове във фитнес индустрията е, че най-важното нещо е броя на калориите – няма значение какво е качеството на храната, стига да се придържаме към определено количество…

Прочети цялата статия Наистина ли само калориите имат значение?

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.