Здравословен кекс за пътешественици

Рецептата за кекса за пътешественици е отдолу. Ако не искате да четете предисторията, минете направо към рецептата. Не съм ви казала, но днес е един много вълнуващ ден. Заминавам за…

Прочети цялата статия Здравословен кекс за пътешественици

3 начина, по които пътуването до Лондон се отрази на тренировките и глада ми за въглехидрати

Аз съм нещотърсач, който е отдаден на мисията си да изследва човешкото тяло и да анализира причините за появата на едно или друго състояние. Много хора се чувстват като жертви…

Прочети цялата статия 3 начина, по които пътуването до Лондон се отрази на тренировките и глада ми за въглехидрати

Във форма след празниците: 7 лесни стъпки, с които бързо да се върнете към диетата

Иска ми се този тип статии да са излишни. Въпреки това бих се самозалъгвала, ако предположа, че всички са се хранили достатъчно, но без да прекаляват. Сигурна съм, че ако четете…

Прочети цялата статия Във форма след празниците: 7 лесни стъпки, с които бързо да се върнете към диетата

6 начина да избираме здравословни десерти според целите си

Една от най-новите моди в здравословния начин на хранене са здравословните десерти. Аз съм привърженик на това да се опитваме да адаптираме любимите си рецепти, използвайки по-качествени продукти. Въпреки това,…

Прочети цялата статия 6 начина да избираме здравословни десерти според целите си

5 сигнала от тялото, че се храним непълноценно

Днес ще ви покажа храненето от различен ъгъл. Ежедневно слушам и чета съобщенията на хора, които смятат, че са лакоми, нямат воля, не могат без шоколад и тесто, чревоугодници са…

Прочети цялата статия 5 сигнала от тялото, че се храним непълноценно

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.