6 начина да избираме здравословни десерти според целите си

Една от най-новите моди в здравословния начин на хранене са здравословните десерти. Аз съм привърженик на това да се опитваме да адаптираме любимите си рецепти, използвайки по-качествени продукти. Въпреки това,…

Прочети цялата статия 6 начина да избираме здравословни десерти според целите си

3 начина да превърнем еднообразната храна в здравословна вкусотия

От годините, в които се занимавам с това да помагам на хората да пресътворяват себе си, тялото си и живота си, наблюдавам, че има три причини хората да не могат…

Прочети цялата статия 3 начина да превърнем еднообразната храна в здравословна вкусотия

4 начина да помогнете на семейството си да се храни здравословно

Едно от най-честите оплаквания на хората, с които работя онлайн е, че хората около тях не се хранят по същия начин. Често, това се използва и като оправдание, за да…

Прочети цялата статия 4 начина да помогнете на семейството си да се храни здравословно

3 начина да подобрим храненето си, ако не консумираме месо

Храненето е толкова инстинкт, колкото и личен избор. Много често, вместо да следваме това, от което имаме нужда, ние четем за това от какво се нуждаем и се опитваме да…

Прочети цялата статия 3 начина да подобрим храненето си, ако не консумираме месо

Разнообразете диетата си: 11 вкусни, здравословни закуски за заети хора

Закуската е любимото ми хранене. Обичам да приготвям храната си сама и дори, когато ставам много рано (почти всеки ден), отделям време да си направя нещо вкусно. Здравословното хранене е…

Прочети цялата статия Разнообразете диетата си: 11 вкусни, здравословни закуски за заети хора

Палачинкова торта – Кала

Всички ние обичаме палачинки. Дори, когато целта ни е да изваем тяло като склуптора, да броим плочките на корема си или фибрите на мускулите си. Няма значение каква е целта…

Прочети цялата статия Палачинкова торта – Кала

Най-вкусната здравословна палачинка: Кокосова палачинка Джовайло

*** Най-оригиналните и вкусни рецепти, обикновено се получават в неделна сутрин или просто в ден, когато си почивка и позволиш на деня да се развива, както пожелае - без да…

Прочети цялата статия Най-вкусната здравословна палачинка: Кокосова палачинка Джовайло

Ирина Цанкова: Здравословна шоколадова торта- решението на глада за сладки неща

Благодаря на всички, които се включват в кулинарната рубрика. Сигурна бях, че ще ми пращате чудесни рецепти и писма. За мен е огромно удоволствие да чета писмата ви и да споделям…

Прочети цялата статия Ирина Цанкова: Здравословна шоколадова торта- решението на глада за сладки неща

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.