You are currently viewing Мотивацията не върши работа! Как да спазим новогодишните си обещания?

Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

816

Честита нова година! Пожелавам ви да сте здрави и каквато и да е годината, да подхождате към нея като към една по-тежка тренировка – с осъзнатост и вяра в способността ви да се справите и да излезете по-силни и адаптивни!🤸‍♀️⭐️

В началото на годината винаги има една еуфория и всеки я използва, за да си обещае, че този път ще се промени – обещаваме си, че ще свалим излишните килограми; ще започнем да тренираме; ще се движим повече, за да нямаме болки по тялото; ще спестяваме повече пари и няма да ги харчим за глупости; ще четем повече и по-малко ще скролваме в Instagram и Facebook и т.н.

Всичко започва добре, но когато еуфорията отмине, с нея си тръгва и мотивацията да се придържаме към действията, които са необходими, за да превърнем целите си в реалност.

В това видео ще акцентираме на това какви са основните неща, на които трябва да обърнем внимание, ако искаме наистина да изпълним новогодишните си обещания. Няма да рсзчитаме на мотивация! Има по-важни неща. Вижте кои са те.

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ines Subashka

Инес Субашка е основател на IFS - зали за кондиционни тренировки и мобилност. Автор е на 6 книги за здравословно хранене и движение. https://inspiredfitstrong.com/bg/za-ines/bio/

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.