Честита нова година! Пожелавам ви да сте здрави и каквато и да е годината, да подхождате към нея като към една по-тежка тренировка – с осъзнатост и вяра в способността ви да се справите и да излезете по-силни и адаптивни!
В началото на годината винаги има една еуфория и всеки я използва, за да си обещае, че този път ще се промени – обещаваме си, че ще свалим излишните килограми; ще започнем да тренираме; ще се движим повече, за да нямаме болки по тялото; ще спестяваме повече пари и няма да ги харчим за глупости; ще четем повече и по-малко ще скролваме в Instagram и Facebook и т.н.
Всичко започва добре, но когато еуфорията отмине, с нея си тръгва и мотивацията да се придържаме към действията, които са необходими, за да превърнем целите си в реалност.
В това видео ще акцентираме на това какви са основните неща, на които трябва да обърнем внимание, ако искаме наистина да изпълним новогодишните си обещания. Няма да рсзчитаме на мотивация! Има по-важни неща. Вижте кои са те.
