За въпроси и запитвания относно тренировки, регистрация и записване: +359 877 963 124
Когато болката от промяната е по-малка от болката, която изпитваш в момента

Денят ме посреща и ме подканя да стана. Аз сякаш не съм готова за неговите предизвикателства. Нещо в мен липсва. Усещам една празнота и уж нещо го няма, а в същото време така ми тежи. Заседнало е като буца на гърлото ми. Всеки ден имам надеждата, че днес ще е различно, но нищо не се променя. И едва ли ще се промени, ако аз не направя нещо.

Животът е една спирала. Въртиш се нагоре и някои неща остават далеч от теб, а други непрекъснато те преследват, защото още не си научил уроците, които крият. Въртиш се, вървейки нагоре и бягаш от нещо, а винаги го срещаш от другата страна – виждаш го от друг ъгъл и по друг начин, защото всеки път, когато то се изпречи на пътя ти, отказваш да се изправиш срещу него и да се справиш с дискомфорта, който ти създава.

Има етапи в живота, когато всичко отвън върви гладко, а вътре в теб бушува буря. Впрягаш воля, за да не обръщаш внимание на това, което боли в теб, но колкото повече го игнорираш, толкова по-силно става усещането. В началото, винаги искаш да се отървеш от чувството. Дори изпитваш вина, че няма причина то да е там, но не можеш да избягаш от реалността. Денем заглушаваш вътрешния си глас, защото си прекалено зает с външното, но вечер, оставате само ти и това, което е вътре в теб.

Вечер си прекалено уморен, за да бъдеш силен и да впрягаш воля и тогава, това, което страда в теб, те настига и се стоварва с всичка сила. Някои чувства са прекалено наситени и в началото винаги неразбираеми. Но всяко чувство е езикът на това, което е вътре в нас. Това, което се опитва да ни привлече вниманието.

Понякога е трудно да сложиш границата между това, което си и това, от което имаш нужда и всичко останало, което животът отвън ти налага. Понякога се изплъзваш сам на себе си и забравяш, че не само външното има нужда от грижа и че не можеш да дадеш, преди първо да култивираш в себе си.

Веднъж, един човек ми каза, че животът на всеки един от нас е като чашка, която непрекъснато трябва да пълним, а излишъкът се излива „отвън“. Това даваме на другите. Но ако винаги черпим само от чашката и никога не я допълваме, в един момент няма достатъчно за нас и не можем да дадем достатъчно и на другите. Има някои чувства, които са толкова наситени, че колкото и да опитваш, не можеш да ги игнорираш. Те те преследват и всеки опит да не им обръщаш внимание, само ги подхранва и прави още по-интензивни. Това са чувствата, които водят до трансформация във всеки един от нас.

Човек се променя, когато болката от промяната е по-малка от болката, която изпитва в момента. Чувства, които те карат да обърнеш внимание на себе си и това, което е вътре в теб. Когато това, което изпитваш се „търпи“, можеш да го носиш дълго време със себе си. Но когато стане нещо непоносимо, чак тогава си склонен да се откъснеш от всичко и да се погрижиш за това, което боли.

Животът е една спирала и няма значение колко уроци сме научили. Всяко предизвикателство е само стъпало към следващото ниво на осъзнатост. Смисълът на живота е в това да преоткриваш себе си и всичко това, което се крие вътре в теб. Не можеш да откриваш, без да търсиш. А за да тръгнеш да търсиш, понякога имаш нужда точно от тази липса, с която се будиш всяка сутрин.

Имаш нужда от наситените и нетърпими чувства, които не ти дават да отлагаш себе си и те карат да впериш поглед във вътрешния си свят и да осъзнаеш от какво имаш нужда – точно днес, точно сега и точно на този етап от живота си. Нетърпими усещания, които те тласкат отвъд зоната на комфорт и не позволяват да тънеш в бездействие.

Трансформацията никога не е лесна. Това да се разделиш с това, което си, за да се превърнеш в това, което можеш да бъдеш, винаги е свързано с активна работа със себе си и в опознаването на всички тези болезнени места, които често пренебрегваш и заглушаваш с външна активност. Животът отвън не е смисълът. Той е само проекцията. Това, което култивираш вътре в себе си, е това, което срещаш отвън.

До 31-ви май, можете да изтеглите безплатно, първа глава от книгата ми #КажиНЕнаГлада: Възстанови метаболизма си от диети и да получите 15% отстъпка, ако искате да купите цялата книга. Изтеглете я ТУК.

6

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.

Close Menu

Когато бях на 3 години, баща ми ме заведе в залата по гимнастика, в Благоевград. Тогава казаха, че съм прекалено малък и не ме взеха да тренирам. Още тогава, нещо ме привлече в идеята да изследвам света с главата надолу и да се науча да стоя на ръце. Използвах всяко свободно време, за да се опитвам да правя стойки на ръце. Къщата се превърна в тренировъчна площадка и непрекъснато използвах стените, вратите, дивана като средства, които да ми помогнат да напредвам. Когато станах на 10 години, баща ми отново ме заведе в залата по гимнастика. Тогава ми казаха, че съм прекалено голям и пак ми отказаха да ме включат в тренировките. Въпреки това, аз показах на треньора, че мога да ходя на ръце, както и някои други умения, които бях усвоил. Той беше впечатлен и ме взе в отбора. От тогава, използвам тази история като източник на мотивация и вдъхновение, че отказът не е причина да спираш да вярваш в мечтите си и че никой не подозира потенциала, който имаш – от теб зависи да го развиеш и да го покажеш в удобния момент. Занимавам се с гимнастика от доста години и познавам отдадеността, трудолюбието и постоянството в детайли. Знам каква е цената на прогреса и с огромно желание помагам на другите да открият физическия си потенциал. Тялото може много, когато му показваме какво очакваме от него. Очаквам ви в IFS, където ще ви помогна да предизвикате себе си и да откриете, че за този, който има желание, възрастта не е оправдание. Никога не е късно да станеш своята най-добра версия.


Като дете се занимавах основно със спорт – бокс, баскетбол, гребане, фитнес. След завършване на училище започнах да се занимавам с вегетарианско хранене, малко след това започнах да работя като готвач в съответния бранш.

През това време тренирах основно движения от гимнастиката и гимнастически халки ,след което включих упражнения със свободни тежести.

Така големият ми интерес към спорта и тренировките ме събра със IFS и сега продължавам да се развивам.

Най-трудното нещо е да описваш себе си. Винаги изглежда повърхностно, особено когато всеки ден се откриваш отново: по-добър и по-завършен от вчера, копнеещ за още от същото. Всеки един от нас има неразгърнат потенциал, който само чака да бъде намерен. Здравият човек е движещия се човек. Най-доброто лечение е движението. Ако не помага? Увеличете дозата. В работата си всекидневно оценявам подаръкът, да извършваш елементарни движения, без болка и ограничение.

За да се задържи за по дълго време, здравето трябва да бъде добре отглеждано. Затова човек трябва да слуша тялото си. За да го чуе, трябва да го познава. Тренировките са един прекрасен начин да опознаеш себе си, да тестваш волята и да изпробваш възможностите си.

Ако досега сте вървели срещу себе си, ние държим компаса, който води до мястото където невъзможното не съществува.

Просто отнема малко повече време.

Аз съм нещотърсач, посветил живота си на мисията да открива себе си, да се усъвършенства и живеейки да събира парченцата от пъзела на собствената си същност, така че да дам и да получа от живота колкото се може повече. Животът ми е история, изпълнена с разбити мечти, падения, разочарования и в последствие достиганата осъзнатост, че всичко зависи от мен и че всяка една възможност може да се превърне в сбъдната реалност. Трябва само да мислим и действаме по начин, който да ни поведе по пътя към нейното осъществяване.

Най-ценните ресурси, които имаме, са времето и здравето, а тялото е инструментът, чрез който ги използваме, за да сътворяваме света, в който живеем. Посветих живота си на това да споделям себе си, мъдростта и опита, които останаха след допуснатите грешки, за да помогна на хората да открият пътя, който ще им помогне да „изобретят“ себе си наново, да възвърнат здравето си, увереността си, амбицията за живот и жаждата да реализират потенциала си.
Тренировката е репетиция за живота, тя е мястото, където на няколко квадратни метра земя можеш да изпиташ всяко едно усещане – триумф, падение, разочарование, надежда, воля, слабост, а най-после и сила. Мястото, където в контролирани условия можеш да припомниш на тялото си как да се движи правилно и как да служи в твоя полза.

Всичко, което се опитвам да постигна чрез IFS и тренировките е да помогна на хората да си върнат осъзнатостта, здравето и свободата да бъдат тези, които пожелаят- без да се съмняват!

Аз си дадох време да изобретя себе си наново! Дайте си и вие! Елате да тренирате в IFS.

Затвори