За въпроси и запитвания относно тренировки, регистрация и записване: +359 877 963 124
Първи зимен IFS Bootcamp 25.01-28.01.18г.- град Тетевен

Започнете сега! Запишете се за нашия бюлетин, за да получавате първи новини за здравословно хранене и тренировки

Време е за  първи зимен IFS Bootcamp. Лично аз нямам търпение, защото като бивш професионален спортист, имам трайни спомени от зимни лагери и тренировки в снега. Повечето хора се притесняват от студеното време, а нямат идея какво удоволствие е да си навън и да се движиш. На предстоящият IFS Bootcamp, ще комбинираме тренировките навън с тези в зала- ще тренираме и в сняг и на закрито. Ще има и от двете и специално сме подбрали място, което да предлага и СПА, така че да можем да рекласираме след тренировките в снега.

Всеки такъв лагер е възможност да покажете на себе си на колко много сте способни и да видите какъв потенциал се крие във вас. Обикновено, всеки един от нас има някаква рутина и е заобиколен от едни и същи хора. В един момент, тази среда ни става комфортна и спира да ни предизвиква. На IFS Bootcamp, ще се срещнете с още 30 мотивирани хора, които всеки ден дават най-доброто от себе си. Хора, които освен да реализират себе си, винаги подават ръка, за да помогнат и на другите да се изкачват по-нагоре.

Зимният IFS Bootcamp е чудесна възможност да използвате периода след празниците, за ускорител на прогреса ви и това да влезете в най-добрата форма в живота си.

Аз нямам търпение. Очакваме ви!

ЦЕНИ:

Възрастен: 409лв, промоционална цена от 389лв до 31.12.2017г.

Семейство: 785лв, промоционална цена от 740лв до 31.12.2017г. (цената важи само при записване на 2-ма възрастни от едно семейство с използването на промо код couple)

При резервация е необходимо да заплатите капаро в размер на 200лв* до 20.12.2017г. или пълната цена на избрания пакет

При заплатено капаро е необходимо да внесете останалата част от сумата до 15.01.2018г.

Условия за настаняване на деца:

– деца от 2 до 13 години с двама родитела в стая заплащат 120лв за целия престой с включена храна

–  деца от 2 до 13 години, в стая с един родител, заплащат 220лв за целия престой с включена храна

– деца до 2 години се настаняват безплатно независимо от вида на настаняването

* Посочената цена за “Възрастен”, важи при настаняване в двойна стая

* Промо кодовете се въвеждат в кошницата.

* При отказ от участние в IFS Bootcamp заплатеното капаро не подлежи на връщане.

В случай, че сте заплатили цялата сума, 200лв от сумата ще бъдат удържани.

МЕСТАТА СА ОГРАНИЧЕНИ – САМО 25ПОБЪРЗАЙ и се ЗАПИШИ СЕГА.

Бууткампът ще се проведе от 25 до 28 януари в хотел Олимп,гр.Тетевен

Olimp1 olimp2 olimp3 olimp4 olimp5 olimp6

Четвъртък, 25.01.2018г.

16:00-18:00 -Настаняване

18:30 – Мобилност на закрито (да нахраним тялото с движение след дългия път)

20:00 – Вечеря

Петък, 26.01.2018г.

07:30 – 8:15 – Закуска

10:00 – 11:00 – Тренировка навън

13:00 – 13:30  – Обяд

13:30 – 17:15 – Свободно време

17:30 – 18:30 –  Тренировка в зала

19:30 – 20:30 – Вечеря

Събота- 27.01.2018г.

07:30 – 8:15 – Закуска

10:00 – 11:00 – Тренировка навън

13:00 – 13:30  – Обяд

14:00 – 16:00 – Преход

17:30 – 18:30 –  Тренировка в зала

19:30 – 20:15 – Вечеря

20:30 – 21:30 – Семинар

Неделя, 28.01.2018г.

07:30 – 8:15 – Закуска

10:00 – 11:00 – Тренировка навън

12:30 – Обяд и получаване на сертификати

  • В цената не влиза транспорт до мястото на провеждане на събитието
  • Ако искате да ни станете спонсор на събитието – Спонсорски Пакети или ни пишете на ifs@inspiredfitstrong.com
  • За всякакви други въпроси, моля пишете ни на: orders@inspiredfitstrong.com
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Ines Subashka

https://inspiredfitstrong.com/bg/za-ines/bio/

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.

Close Menu

Когато бях на 3 години, баща ми ме заведе в залата по гимнастика, в Благоевград. Тогава казаха, че съм прекалено малък и не ме взеха да тренирам. Още тогава, нещо ме привлече в идеята да изследвам света с главата надолу и да се науча да стоя на ръце. Използвах всяко свободно време, за да се опитвам да правя стойки на ръце. Къщата се превърна в тренировъчна площадка и непрекъснато използвах стените, вратите, дивана като средства, които да ми помогнат да напредвам. Когато станах на 10 години, баща ми отново ме заведе в залата по гимнастика. Тогава ми казаха, че съм прекалено голям и пак ми отказаха да ме включат в тренировките. Въпреки това, аз показах на треньора, че мога да ходя на ръце, както и някои други умения, които бях усвоил. Той беше впечатлен и ме взе в отбора. От тогава, използвам тази история като източник на мотивация и вдъхновение, че отказът не е причина да спираш да вярваш в мечтите си и че никой не подозира потенциала, който имаш – от теб зависи да го развиеш и да го покажеш в удобния момент. Занимавам се с гимнастика от доста години и познавам отдадеността, трудолюбието и постоянството в детайли. Знам каква е цената на прогреса и с огромно желание помагам на другите да открият физическия си потенциал. Тялото може много, когато му показваме какво очакваме от него. Очаквам ви в IFS, където ще ви помогна да предизвикате себе си и да откриете, че за този, който има желание, възрастта не е оправдание. Никога не е късно да станеш своята най-добра версия.


Като дете се занимавах основно със спорт – бокс, баскетбол, гребане, фитнес. След завършване на училище започнах да се занимавам с вегетарианско хранене, малко след това започнах да работя като готвач в съответния бранш.

През това време тренирах основно движения от гимнастиката и гимнастически халки ,след което включих упражнения със свободни тежести.

Така големият ми интерес към спорта и тренировките ме събра със IFS и сега продължавам да се развивам.

Най-трудното нещо е да описваш себе си. Винаги изглежда повърхностно, особено когато всеки ден се откриваш отново: по-добър и по-завършен от вчера, копнеещ за още от същото. Всеки един от нас има неразгърнат потенциал, който само чака да бъде намерен. Здравият човек е движещия се човек. Най-доброто лечение е движението. Ако не помага? Увеличете дозата. В работата си всекидневно оценявам подаръкът, да извършваш елементарни движения, без болка и ограничение.

За да се задържи за по дълго време, здравето трябва да бъде добре отглеждано. Затова човек трябва да слуша тялото си. За да го чуе, трябва да го познава. Тренировките са един прекрасен начин да опознаеш себе си, да тестваш волята и да изпробваш възможностите си.

Ако досега сте вървели срещу себе си, ние държим компаса, който води до мястото където невъзможното не съществува.

Просто отнема малко повече време.

Аз съм нещотърсач, посветил живота си на мисията да открива себе си, да се усъвършенства и живеейки да събира парченцата от пъзела на собствената си същност, така че да дам и да получа от живота колкото се може повече. Животът ми е история, изпълнена с разбити мечти, падения, разочарования и в последствие достиганата осъзнатост, че всичко зависи от мен и че всяка една възможност може да се превърне в сбъдната реалност. Трябва само да мислим и действаме по начин, който да ни поведе по пътя към нейното осъществяване.

Най-ценните ресурси, които имаме, са времето и здравето, а тялото е инструментът, чрез който ги използваме, за да сътворяваме света, в който живеем. Посветих живота си на това да споделям себе си, мъдростта и опита, които останаха след допуснатите грешки, за да помогна на хората да открият пътя, който ще им помогне да „изобретят“ себе си наново, да възвърнат здравето си, увереността си, амбицията за живот и жаждата да реализират потенциала си.
Тренировката е репетиция за живота, тя е мястото, където на няколко квадратни метра земя можеш да изпиташ всяко едно усещане – триумф, падение, разочарование, надежда, воля, слабост, а най-после и сила. Мястото, където в контролирани условия можеш да припомниш на тялото си как да се движи правилно и как да служи в твоя полза.

Всичко, което се опитвам да постигна чрез IFS и тренировките е да помогна на хората да си върнат осъзнатостта, здравето и свободата да бъдат тези, които пожелаят- без да се съмняват!

Аз си дадох време да изобретя себе си наново! Дайте си и вие! Елате да тренирате в IFS.

Затвори