За въпроси и запитвания относно тренировки, регистрация и записване: +359 877 963 124
Чувствате се дебели? Нека видим защо!

Започнете сега! Запишете се за нашия бюлетин, за да получавате първи новини за здравословно хранене и тренировки

Аз, вие и всички около нас, живеем… в собствения си свят или по-скоро в този, който ума ни изгражда ден след ден. Понякога сме толкова заети с мислите си, че рядко се замисляме за това какво сме и какво има около нас. Искрено вярвам, че всеки един от нас има роля и че животът ни не е случайност. Вярвам, че Вселената не е нещо, което се е случило по грешка. Нима място, където слънцето никога на закъснява да изгрее или пък да залезе, е събрало милиарди хора, които да са безцелна част от този съвършен механизъм? Силно се съмнявам.

Често си мисля за тренировките, диетите, живота и всички емоции и преживявания, които имаме с тях. Често се замислям за това колко малко познаваме живота и причинно следствената връзка между всичко, което се случва.

Вероятно тази статия ще ви се стори отнесена, но ви моля да ѝ дадете шанс и да я прочетете до края. Сигурна съм, че ще ви даде една различна гледна точка и ще ви помогне да си обясните част от състоянията, в които изпадате и най-важното – как да се измъквате от тях. Дори, обещавам ви, че ще получите различна гледна точка и за това, защо се чувствате дебели, тежки, тромави и т.н. Само няколко минути търпение. Благодаря!

За никой не е тайна, че Вселената може да се раздели на две – видимо и невидимо. Материя (частици) и вълни. Всички знаем, че мислите ни по един или друг начин имат връзка с това, което се случва в живота ни. На пръв поглед е загадка как мислите могат да се материализират  и как това, което е в ума ни, може да бъде привлечено в живота ни. Често се питаме кой е мостът между мислите и материята.

Ако всичко в света е енергия, то мислите ни и това, което е в материалния свят, също отговаря на тази енергия. Това означава, че има нещо между мислите и материята, което кара едното да се превръща в друго.

Представям си го така – мислите са вълни с определена честота. Когато се появят в съзнанието ни, тяхната честота попада някъде в пространството и притегля това, което резонира по същия начин. Нещо като радиостанция. Кой е мостът между двете? Отговорът е намерението или по-скоро мислите, които са задвижени от силна емоция. Нали знаете как казват: „Нещата, от които най-много се страхувах ме сполетяха.“

Страха, надеждата, вярата са все силни емоции и ако подхранваме мисълта с емоция, тогава си градим мост между видимото и невидимото. Не е ли едновременно освобождаващо, но и някак плашещо – да знаеш, че си нещо като съавтор в собствената си съдба?

Честотата на емоциите и как това влияе на начина, по който възприемаме себе си

Ако още не съм ви загубила, след малко ще разберете как всяка емоция има различна честота и как всяка емоция може да влияе на начина, по който се чувстваме или възприемаме себе си.

Всички възприемаме материята като нещо твърдо. В действителност, материята не е солидна. Всичко, отново опира до частици, които вибрират с определена честота. Това означава, че всичко около нас си има честота на вибрацията.

Частиците имат маса. Както знаете, масата се влияе от земното притегляне. Колкото по-голяма е масата на едно тяло, толкова по-силно го притегля земята.

Нека се върнем на честотата на вибрациите и емоциите. На снимката ще видите карта на съзнанието, която показва на каква честота вибрира всяка емоция. Извадих тази снимка от една от любимите ми книги – Power vs Force на David Hawkins.

File_002 (7)File_001 (8)

Колкото по-висока е честотата на вибрацията, толкова по-лек се чувстваш. Сега се сетете как приятните емоции ни карат да се чувстваме все едно „летим“.

Когато, обаче, имаш ниска честота (т.е. изпитваш негативни емоции), тогава масата е по-голяма (от гледна точка на това, което се случва с вибрациите) и тогава се чувстваме „тежки“.

Защо при някои хора нещата се случват бързо, а при други сякаш нищо не се случва?

Сега, нека разгледаме честотите от друг ъгъл – през призмата на времето. Колкото по-ниска е честотата, толкова по-дълга е вълната. Честотата се измерва в цикли в секунда. Колкото по-ниска е честотата, толкова повече време е необходимо.

Това означава, че ако непрекъснато сме с нагласата на жертви и това как „все на нас се случва“, ние вибрираме на ниска честота. Ниската честота означава ниска енергия. Всичко е бавно и не се случва много. Сега се замислете за всички хора, които непрекъснато се оплакват и все казват, че нищо различно не се случва в живота им; че все не постигат желаното. Те дори не подозират, че са настроили съзнанието си на честота, където няма енергия, която да задвижи нещо, което реално да се случи.

В тази статия бях писала за различните степени на осъзнатост. На кратко – аз съм жертва и нещата се случват НА мен, нещата се случват заради мен, нещата се случват чрез мен; нещата се случват като мен. Очевидно, четвъртата степен е най-висша степен на осъзнатост и съответно има най-висока честота. Там нещата се случват най-бързо.

Нека да дадем някакви цифри (хипотетични), за да разберем по-добре:

-на мен – най-ниска честота. Всичко се случва бавно (1000 часа, за да нещо да се случи);

-заради мен – по-висока честота. Всичко се случва около 10 пъти по-бързо (100 часа, за да нещо да се случи)

-чрез мен- още по-висока честота. Всичко се случва около 100 пъти по-бързо (10 часа, за да нещо да се случи);

-като мен – най-висока честота. Всичко се случва около 1000 пъти по-бързо (1 час, за да нещо да се случи).

Разгледайте горните редове отново. Давате ли си сметка, защо при някои хора нещата се случват с лекота, а при други отнема цяла вечност? Отвън всички изглеждаме еднакво, но това което ни дели е състоянието на ума ни. Разминаваме се в един свят и пътят ни изглежда сходен, но някои се движат с голяма скорост, а други си тежат на мястото и едва помръдват.

Емоционалното хранене, емоциите и как възприемаме себе си

Нека се върнем на емоциите. Вижте снимката по-горе. Виждате ли как срама и вината са най-отдолу? Това означава, че имат най-ниска вибрация. Сега си спомнете за последния път, когато изпитвахте чувство на вина или срам. Как се чувствахте? Как възприемахте себе си и тялото си? Може би последния път, когато нещо ви натъжи или разочарова, а вие се почувствахте виновни. После се натъпкахте с храна и се срамувахте още повече от себе си. Чувствахте се затънали, тежки и дебели.  Емоция след емоция, която ни сваля все по-надолу и ни кара да се чувстваме все по-зле. Колко време прекарваме на тези честоти? Може би, голям процент от населението е точно там и ден след ден, мисъл след мисъл, действие след действие си затвърждава мястото на ниските честоти. Сами се обричаме на нищо случване и на това непрекъснато да имаме усещането, че тъпчем на едно място.

Как негативните емоции могат да имат градивен резултат

Забелязвате ли, че ядът, страхът, гордостта, имат повече енергия от срама и вината? Всъщност, ядът, страхът са емоции, които имат повече енергия и въпросът е само да я канализираме – да я насочим. Сигурна съм, че почти всеки един от вас, поне веднъж в живота си е изпадал в някаква форма на депресия. Проследявали ли сте съзнателно какво се случва във вас? Какви емоции ви спохождат? Ако се върнете на снимката, ще забележите, че депресията минава през цялата палитра от емоции. От дъното към върха. Сякаш на всеки етап, колкото повече се възстановяваме, на толкова по-висока честота вибрираме. Помислете и ще видите, че е точно така.

Нека се върнем на диетите

Сега, нека се върнем на диетите. Толкова много жени се борят с емоционалното хранене. Именно тази борба ни кара да затъваме още повече. Кога се чувствате тежки, дебели, тромави? Когато изпитвате някоя от емоциите с ниска честота, нали? И знаете ли кое е най-важното, че всяка една емоция е прикрепена към определено поведение. Емоцията, подплатена с мисъл, води до действие, което пък води до материализиране на състоянието. Това, което сме или това, което виждаме в огледалото е резултат точно от тази причинно – следствена връзка. За да променим това как изглеждаме; за да променим живота си, трябва да променим съзнанието си.

Както Питър Сейдж казва: „Имаме емоционална и материална банка.“

Хората, масово, се фокусират в материалната банка или това какво виждаме и възприемаме в материалния свят. Опитваме се да променяме него, а в действителност всичко опира до това какво имаме в емоционалната банка. Материята само отразява.

Мога да споделя още много, но статията ще стане доста дълга. Ако възприемете само едно нещо, нека то да бъде, че всяка емоция има честота и ако искате да промените това как се чувствате, трябва да направите нещо, което да ви помогне да се изкачите по-нагоре.

Ето още една снимка на това как всяко състояние име две страни – едната е с ниска вибрация, а другата с висока. Това да умеем да изменяме състоянията и да се преместваме от ниската към високата вибрация, може да бъде това, което да промени живота ни – в посока, в която искаме. И не забравяйте – едното изисква по-малко време и по-малко усилия.File_000 (14) File_001 (7)

Прочетохте ли книгата ми Генът IFS? Там със сигурност ще намерите вдъхновение за промяна. Поръчайте я с лично послание.

dily

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Ines Subashka

https://inspiredfitstrong.com/bg/za-ines/bio/

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.

Close Menu

Когато бях на 3 години, баща ми ме заведе в залата по гимнастика, в Благоевград. Тогава казаха, че съм прекалено малък и не ме взеха да тренирам. Още тогава, нещо ме привлече в идеята да изследвам света с главата надолу и да се науча да стоя на ръце. Използвах всяко свободно време, за да се опитвам да правя стойки на ръце. Къщата се превърна в тренировъчна площадка и непрекъснато използвах стените, вратите, дивана като средства, които да ми помогнат да напредвам. Когато станах на 10 години, баща ми отново ме заведе в залата по гимнастика. Тогава ми казаха, че съм прекалено голям и пак ми отказаха да ме включат в тренировките. Въпреки това, аз показах на треньора, че мога да ходя на ръце, както и някои други умения, които бях усвоил. Той беше впечатлен и ме взе в отбора. От тогава, използвам тази история като източник на мотивация и вдъхновение, че отказът не е причина да спираш да вярваш в мечтите си и че никой не подозира потенциала, който имаш – от теб зависи да го развиеш и да го покажеш в удобния момент. Занимавам се с гимнастика от доста години и познавам отдадеността, трудолюбието и постоянството в детайли. Знам каква е цената на прогреса и с огромно желание помагам на другите да открият физическия си потенциал. Тялото може много, когато му показваме какво очакваме от него. Очаквам ви в IFS, където ще ви помогна да предизвикате себе си и да откриете, че за този, който има желание, възрастта не е оправдание. Никога не е късно да станеш своята най-добра версия.


Като дете се занимавах основно със спорт – бокс, баскетбол, гребане, фитнес. След завършване на училище започнах да се занимавам с вегетарианско хранене, малко след това започнах да работя като готвач в съответния бранш.

През това време тренирах основно движения от гимнастиката и гимнастически халки ,след което включих упражнения със свободни тежести.

Така големият ми интерес към спорта и тренировките ме събра със IFS и сега продължавам да се развивам.

Най-трудното нещо е да описваш себе си. Винаги изглежда повърхностно, особено когато всеки ден се откриваш отново: по-добър и по-завършен от вчера, копнеещ за още от същото. Всеки един от нас има неразгърнат потенциал, който само чака да бъде намерен. Здравият човек е движещия се човек. Най-доброто лечение е движението. Ако не помага? Увеличете дозата. В работата си всекидневно оценявам подаръкът, да извършваш елементарни движения, без болка и ограничение.

За да се задържи за по дълго време, здравето трябва да бъде добре отглеждано. Затова човек трябва да слуша тялото си. За да го чуе, трябва да го познава. Тренировките са един прекрасен начин да опознаеш себе си, да тестваш волята и да изпробваш възможностите си.

Ако досега сте вървели срещу себе си, ние държим компаса, който води до мястото където невъзможното не съществува.

Просто отнема малко повече време.

Аз съм нещотърсач, посветил живота си на мисията да открива себе си, да се усъвършенства и живеейки да събира парченцата от пъзела на собствената си същност, така че да дам и да получа от живота колкото се може повече. Животът ми е история, изпълнена с разбити мечти, падения, разочарования и в последствие достиганата осъзнатост, че всичко зависи от мен и че всяка една възможност може да се превърне в сбъдната реалност. Трябва само да мислим и действаме по начин, който да ни поведе по пътя към нейното осъществяване.

Най-ценните ресурси, които имаме, са времето и здравето, а тялото е инструментът, чрез който ги използваме, за да сътворяваме света, в който живеем. Посветих живота си на това да споделям себе си, мъдростта и опита, които останаха след допуснатите грешки, за да помогна на хората да открият пътя, който ще им помогне да „изобретят“ себе си наново, да възвърнат здравето си, увереността си, амбицията за живот и жаждата да реализират потенциала си.
Тренировката е репетиция за живота, тя е мястото, където на няколко квадратни метра земя можеш да изпиташ всяко едно усещане – триумф, падение, разочарование, надежда, воля, слабост, а най-после и сила. Мястото, където в контролирани условия можеш да припомниш на тялото си как да се движи правилно и как да служи в твоя полза.

Всичко, което се опитвам да постигна чрез IFS и тренировките е да помогна на хората да си върнат осъзнатостта, здравето и свободата да бъдат тези, които пожелаят- без да се съмняват!

Аз си дадох време да изобретя себе си наново! Дайте си и вие! Елате да тренирате в IFS.

Затвори