For questions about all trainings, registration and feedback - tel: +359 877 963 124

Започнете сега! Запишете се за нашия бюлетин, за да получавате първи новини за здравословно хранене и тренировки

166
Силвана Али
Силвана Али

IFS е мястото, където екип от млади, себереализирани и щедро раздаващи себе си и знанията си, специалисти в областта на кондиционното трениране и здравословния начин на живот, обединяваме усилията си,за да разпространяваме нашата мисия- да покажем на хората, че тялото е предназначено за движение; че това да обръщаме внимание на храната, която ядем и начина, по който се движим, не е каприз, присъщ на себелюбците, а необходимост на всеки един от нас и един от фундаментите за качествен и удовлетворителен живот.

IFS е мястото, където даваме възможност на хората чрез кондиционно трениране и здравословно хранене, да върнат здравето си, да осъзнаят, че високите спортни постижения не са запазени за професионални спортисти, а са в способностите на всеки един от нас.

IFS е мястото, където ви предлагаме методът, който с най-малка инвестиция от време, води до най-удовлетворителни резултати.Метод, който е резултат от дълги години тренировки, опити, експерименти и анализиране на огромно количество информация.

IFS – мястото, където не просто влизаш в по-добра форма. Мястото което ви дава възможност да… REINVENT YOURSELF.

Ново: Аштанга йога със Силвана Али

Затова решихме, че едно, чудесно, допълнение към тренировките ще бъде Ащанга йога, водена от един изключителен професионалист и човек – Силвана Али. За да това, което правим да помага на другите, тряват хора, които да предават не продукт или услуга, а едно по-дълбоко убеждение; една философия. Силвана е точно такъв човек.

Къде и каква е цената:

Присъединете се към часовете ѝ по Ащанга йога в залата на IFS.

Адресът е София, квартал Стрелбище, ул. Мила родина 36.

Денят е събота, а часът 10:30ч.

Започнете уикенда с повече вдъхновение и грижа за тялото.

Цената на една тренировка е 12лв.

Запишете се в графика ТУК.

Повече за Силвана:

silvana 2

Започнах да се занимавам активно с йога, след като се роди малката ми дъщеря в Бахрейн. Започнах сама с книги и дискове, така между другото, за да се възтановя след раждането. До момента в който не се запознах с Аштанга йога, гледайки едно видео в YouTube. От тогава може да се каже, че живота ми се промени. Беше любов от пръв поглед ( само любовта може да те кара да ставаш в 4 ,шест дни в седмицата и да се връзваш на възел, докато всичко около теб, сладко, спи). След около година практика сама, изкарах едномесечен, интензивен курс за йога инструктори към international yoga alliance в Южна Италия.

Година след това минах още един курс от 100 часа ,отново yoga alliance, но с индийската учителка Pinki Ghangas в София. Последваха две обучения за по един месец в Майсор ,Индия в школата на Шри К.Патхабхи Джойс , откъдето идва Аштанга йога. Въпреки всичко все още се чувствам като невръстно дете в необятния свят на йога. Тъй като йога не е само асаните (позите) а всичко което ни заобикаля и начина по който приемаме света. Пътят на Йога е път на трансформация и мога да кажа от личен опит ,че не е осеян с цветя и рози. Всеки ден, на постелката си, аз се срещам с моите демони и се опитвам да науча малко повече за себе си!

Готови ли сте и вие да научите повече за себе си? Присъединете се към Силвана и елате в събота.

silvana1

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.

Close Menu
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Когато бях на 3 години, баща ми ме заведе в залата по гимнастика, в Благоевград. Тогава казаха, че съм прекалено малък и не ме взеха да тренирам. Още тогава, нещо ме привлече в идеята да изследвам света с главата надолу и да се науча да стоя на ръце. Използвах всяко свободно време, за да се опитвам да правя стойки на ръце. Къщата се превърна в тренировъчна площадка и непрекъснато използвах стените, вратите, дивана като средства, които да ми помогнат да напредвам. Когато станах на 10 години, баща ми отново ме заведе в залата по гимнастика. Тогава ми казаха, че съм прекалено голям и пак ми отказаха да ме включат в тренировките. Въпреки това, аз показах на треньора, че мога да ходя на ръце, както и някои други умения, които бях усвоил. Той беше впечатлен и ме взе в отбора. От тогава, използвам тази история като източник на мотивация и вдъхновение, че отказът не е причина да спираш да вярваш в мечтите си и че никой не подозира потенциала, който имаш – от теб зависи да го развиеш и да го покажеш в удобния момент. Занимавам се с гимнастика от доста години и познавам отдадеността, трудолюбието и постоянството в детайли. Знам каква е цената на прогреса и с огромно желание помагам на другите да открият физическия си потенциал. Тялото може много, когато му показваме какво очакваме от него. Очаквам ви в IFS, където ще ви помогна да предизвикате себе си и да откриете, че за този, който има желание, възрастта не е оправдание. Никога не е късно да станеш своята най-добра версия.


Като дете се занимавах основно със спорт – бокс, баскетбол, гребане, фитнес. След завършване на училище започнах да се занимавам с вегетарианско хранене, малко след това започнах да работя като готвач в съответния бранш.

През това време тренирах основно движения от гимнастиката и гимнастически халки ,след което включих упражнения със свободни тежести.

Така големият ми интерес към спорта и тренировките ме събра със IFS и сега продължавам да се развивам.

Най-трудното нещо е да описваш себе си. Винаги изглежда повърхностно, особено когато всеки ден се откриваш отново: по-добър и по-завършен от вчера, копнеещ за още от същото. Всеки един от нас има неразгърнат потенциал, който само чака да бъде намерен. Здравият човек е движещия се човек. Най-доброто лечение е движението. Ако не помага? Увеличете дозата. В работата си всекидневно оценявам подаръкът, да извършваш елементарни движения, без болка и ограничение.

За да се задържи за по дълго време, здравето трябва да бъде добре отглеждано. Затова човек трябва да слуша тялото си. За да го чуе, трябва да го познава. Тренировките са един прекрасен начин да опознаеш себе си, да тестваш волята и да изпробваш възможностите си.

Ако досега сте вървели срещу себе си, ние държим компаса, който води до мястото където невъзможното не съществува.

Просто отнема малко повече време.

 

Аз съм нещотърсач, посветил живота си на мисията да открива себе си, да се усъвършенства и живеейки да събира парченцата от пъзела на собствената си същност, така че да дам и да получа от живота колкото се може повече. Животът ми е история, изпълнена с разбити мечти, падения, разочарования и в последствие достиганата осъзнатост, че всичко зависи от мен и че всяка една възможност може да се превърне в сбъдната реалност. Трябва само да мислим и действаме по начин, който да ни поведе по пътя към нейното осъществяване.

Най-ценните ресурси, които имаме, са времето и здравето, а тялото е инструментът, чрез който ги използваме, за да сътворяваме света, в който живеем. Посветих живота си на това да споделям себе си, мъдростта и опита, които останаха след допуснатите грешки, за да помогна на хората да открият пътя, който ще им помогне да „изобретят“ себе си наново, да възвърнат здравето си, увереността си, амбицията за живот и жаждата да реализират потенциала си.
Тренировката е репетиция за живота, тя е мястото, където на няколко квадратни метра земя можеш да изпиташ всяко едно усещане – триумф, падение, разочарование, надежда, воля, слабост, а най-после и сила. Мястото, където в контролирани условия можеш да припомниш на тялото си как да се движи правилно и как да служи в твоя полза.

Всичко, което се опитвам да постигна чрез IFS и тренировките е да помогна на хората да си върнат осъзнатостта, здравето и свободата да бъдат тези, които пожелаят- без да се съмняват!

Аз си дадох време да изобретя себе си наново! Дайте си и вие! Елате да тренирате в IFS.

Затвори