Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

267
Силвана Али
Силвана Али

IFS е мястото, където екип от млади, себереализирани и щедро раздаващи себе си и знанията си, специалисти в областта на кондиционното трениране и здравословния начин на живот, обединяваме усилията си,за да разпространяваме нашата мисия- да покажем на хората, че тялото е предназначено за движение; че това да обръщаме внимание на храната, която ядем и начина, по който се движим, не е каприз, присъщ на себелюбците, а необходимост на всеки един от нас и един от фундаментите за качествен и удовлетворителен живот.

IFS е мястото, където даваме възможност на хората чрез кондиционно трениране и здравословно хранене, да върнат здравето си, да осъзнаят, че високите спортни постижения не са запазени за професионални спортисти, а са в способностите на всеки един от нас.

IFS е мястото, където ви предлагаме методът, който с най-малка инвестиция от време, води до най-удовлетворителни резултати.Метод, който е резултат от дълги години тренировки, опити, експерименти и анализиране на огромно количество информация.

IFS – мястото, където не просто влизаш в по-добра форма. Мястото което ви дава възможност да… REINVENT YOURSELF.

Ново: Аштанга йога със Силвана Али

Затова решихме, че едно, чудесно, допълнение към тренировките ще бъде Ащанга йога, водена от един изключителен професионалист и човек – Силвана Али. За да това, което правим да помага на другите, тряват хора, които да предават не продукт или услуга, а едно по-дълбоко убеждение; една философия. Силвана е точно такъв човек.

Къде и каква е цената:

Присъединете се към часовете ѝ по Ащанга йога в залата на IFS.

Адресът е София, квартал Стрелбище, ул. Мила родина 36.

Денят е събота, а часът 10:30ч.

Започнете уикенда с повече вдъхновение и грижа за тялото.

Цената на една тренировка е 12лв.

Запишете се в графика ТУК.

Повече за Силвана:

silvana 2

Започнах да се занимавам активно с йога, след като се роди малката ми дъщеря в Бахрейн. Започнах сама с книги и дискове, така между другото, за да се възтановя след раждането. До момента в който не се запознах с Аштанга йога, гледайки едно видео в YouTube. От тогава може да се каже, че живота ми се промени. Беше любов от пръв поглед ( само любовта може да те кара да ставаш в 4 ,шест дни в седмицата и да се връзваш на възел, докато всичко около теб, сладко, спи). След около година практика сама, изкарах едномесечен, интензивен курс за йога инструктори към international yoga alliance в Южна Италия.

Година след това минах още един курс от 100 часа ,отново yoga alliance, но с индийската учителка Pinki Ghangas в София. Последваха две обучения за по един месец в Майсор ,Индия в школата на Шри К.Патхабхи Джойс , откъдето идва Аштанга йога. Въпреки всичко все още се чувствам като невръстно дете в необятния свят на йога. Тъй като йога не е само асаните (позите) а всичко което ни заобикаля и начина по който приемаме света. Пътят на Йога е път на трансформация и мога да кажа от личен опит ,че не е осеян с цветя и рози. Всеки ден, на постелката си, аз се срещам с моите демони и се опитвам да науча малко повече за себе си!

Готови ли сте и вие да научите повече за себе си? Присъединете се към Силвана и елате в събота.

silvana1

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.