You are currently viewing IFS Podcast #7 с Трейси Рафтл: Не крийте акнето – излекувайте го завинаги

Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

257

Нека ви попитам нещо. Чувствате ли се депресирани, неуверени, тъжни и срамувате ли се, защото лицето ви е покрито с акне? Чувствате ли се така, сякаш дълбоко в себе си знаете, че това не е животът, който трябва да живеете?

Търсите ли начин да трансформирате външността си и да трансформирате живота си; да си върнете самочувствието и увереността?

Тогава сте на правилното място. Днес, гост в IFS Podcast е Трейси Рафтл. Тя е преминала през тази трансформация. Споделя, че най-лошото нещо, което ѝ се е случило, се е оказало и най-хубавото нещо в живота ѝ. Посветила е живота си, за да помага на хората да оздравеят и да върнат увереността си. Прави го чрез уебсайтът си – thelovevitamin.com и книгата си – Naturally Clear Skin. Прочетох книгата и ви препоръчавм да си я вземете.

Ето темите, които обсъждаме с Трейси в подкаста:

-нейната история, проблемите с тежка форма на акне; пътят ѝ до оздравяването и в кой момент се е обърнала срещу традиционната медицина;

-бактериите ли са причината за появата на акне или има други причини, които са вътре в тялото;

-защо се запушват порите? Какъв е механизмът зад това и какво можем да направим;

-акнето е хроничен проблем и лечението на хроничен проблем е хомеостаза. Как се постига?

-освен хормоналните причини за акнето, каква е ролята на храносмилането; какво е общото между здравето на стомаха и акнето;

-какво е мнението ѝ за грима и акнето;

-има ли грим, който е по-малко вреден; къде е мястото на минералния грим(изслушайте интервюто ми с Надя Костова от Еко мама)?

-какви са ползите на това да не използваш грим и как се преодоляват предразсъдъците;

-защо не трябва да стискаме пъпките и как това влошава проблема с акнето;

-кой е хранителният продукт, който всички имаме в дома си, без да подозираме, че има благотворен ефект върху акнето;

-какви масла можем да използваме върху кожата си и какво е предимството на олио от жожоба;

-можем ли да прекалим с маслата, които слагаме върху кожата си;

-какво е ферментирало олио от треска и какви са ползите му за кожата и акнето;

-какво е мястото на месото? Трябва ли да изключим месото, ако искаме да се отървем от акнето
Благодаря ви, че споделяте тази статия чрез бутоните отдолу. Нека стигне до повече хора, като нас- такива, които имат нужда да знаят, че имат съмишленици в живота и подкрепа- макар и виртуално!

Новият брой на IFS Journl-a е готов. – Вижте какво ще намерите в страниците на новия брой и се абонирайте ТУК.

IFS Journal-19

  FREE E-Book- 30 Exercises on Becoming a Wonder Woman. ИЗТЕГЛЕТЕ Я ТУК.

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ines Subashka

Инес Субашка е основател на IFS - зали за кондиционни тренировки и мобилност. Автор е на 6 книги за здравословно хранене и движение. https://inspiredfitstrong.com/bg/za-ines/bio/

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.