You are currently viewing IFS Bootcamp: Какво се случи на първия IFS Bootcamp?
SONY DSC

Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите електронен дневник с 30 дневно предизвикателство.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

Възникна грешка, моля опитайте пак
Записването е успешно

989

Този уикенд проведохме първия IFS Bootcamp. Събитие, което очаквах с нетърпение, но в същото време ме изпълваше със страх – страхът от новото, непознатото и неизвестното. Свикнали сме да живеем в една рутина, която ни предлага сигурност и предвидимост. Ден след ден прекарваме в зоната си на комфорт и често пропускаме възможности, защото неизветността плаши. Шансът нещо да се обърка, нещо да не бъде по план, ни изпълва с несигурност и често е причината да не дръзваме да опитваме.

Милена се грижи за атмосферата, както винаги :)

IFS Bootcamp-ът мина. Отдавна не съм се чувствала по този начин. Сякаш времето спря и никой и нищо не съществуваше, освен 40 човека, които бяха дръзнали да напуснат рутината и да предизвикат себе си. Да отидат на място, където се страхуват какво ги очаква и изпитват несигурност дали ще успеят да се справят. Време, в което си на място, далеч от големия град и всички изисквания, които той ти налага. Откъснат си от грижите, проблемите и си в компанията на подбрани хора – хора, които са достатъчно мотивирани, за да знаят, че няма значение къде са днес, а накъде са се запътили. Хора, които не се страхуват, че целите, които са си поставили, имат висока цена. Те са готови да я платят. Хора, които не те съдят, а напротив – подкрепят те и те окуражават дори когато не се справяш добре. Хора, които ти помагат да видиш хубавото в себе си, когато имаш чувството, че си изтъкан от недостатъци.

Малина преоткри себе си и осъзна колко е хубаво човек да надскача ограниченията, които си е поставил :)

Какво научих от трите дена, които прекарах с всички участници на IFS Bootcamp, Април 2015г.?

Научих, че всеки човек дръзва да разкрие потенциала си, когато попадне в подходящата среда – сред хора, които се държат с теб не според това, което мислиш, че си и според това, което казвш, че не можеш, а хора, които те третират според това, което имаш потенциала да бъдеш.

Научих, че мнозина не подозират на какво са способни, докато не попаднат на място, където са предизвикани до краен предел. Място, където не могат да стоят в зоната си на комфорт, защото всяка възможност, която получават се простира отвъд тези ограничнеия.

Трите грации :) Цвети, Марина и Ади :)

Научих, че няма значение колко са различни хората, всички ние си приличаме и се сплотяваме в момента, в който се обединим в обща кауза. За пореден път осъзнах силата на екипната работа и отборния дух. Наблюдавах как по-напреднали и атлетични хора оставят егото си в ъгъла и дават частица от себе си, за да допринесат за това някой неуверен в себе си да се превърне в герой и да почувства силата в себе си.

Научих, че всичко, от което хората имат нужда са емоции, които карат времето да спира и мига да се разтегля – така че да побере всичко, което се случва.

Научих, че най-добрият начин да покажеш на някой, че МОЖЕ, е като го поставиш в ситуация, която го предизвиква, а същевременно си неотлъчно до него и в моментите, в които се чувства безсилен, ти си там, за да му напомниш през какво е преминал и че и този път ще се справи.

Научих, че няма по-могъщ инструмент от фокусираното, човешко съзнание. От ясна цел, която да те води дори когато ти се струва, че не знаеш накъде е правилния път.

Всяка трудност изглежда, като детска игра, когато я преодоляваш в екип :)

Научих, че винаги, когато животът се задъха, трябва да се отдалечаваме – от мястото, където се намираме. Така си даваме шанс да се отдръпнем, да се огледаме и да видим цялата картина, а не просто детайлите, които ни се набиват в очите и ни пречат да напредваме.

Научих, че никога не трябва да взимаме перманентни решения, които се основават на моментни емоции.

За пореден път осъзнах, че имам най-прекрасната работа на света и съм заобиколена от хората, от които се нуждая, за да се оглеждам в тях и да откривам парченцата от същността си, които не намирам, но от които имам нужда, за да се чувствам завършена.

На едни им е тежко, други се забавляват :)

Осъзнах, че това, което придава вечност на миговете и спомените, не са грандиозните неща; не е масовостта, нито задоволяването на его прищевките. Това, което изпълва живота със смисъл са тихите моменти, които те изпълват – това да видиш как куп хора се събират около един и не му пзоволяват да се откаже, докато не постигне целта, която си е поставил; как пропуските, като ледена храна, закъснение или личен недостатък, се обръщат на шега и стават повод за веселби и сплотяване, а не скандал и отдалечаване; как хора, които до вчера са се съмнявали в себе си, днес си тръгват уверени и изпълнени с решителност да докажат на себе си и на света, че мечтите съществуват, за да се сбъдват.

Благодаря на всички, които участваха. Благодаря, че ви има и че правите света едно по-хубаво място!

SONY DSCSONY DSCSONY DSCSONY DSCSONY DSCSONY DSCSONY DSCSONY DSCSONY DSCSONY DSCSONY DSC

Още снимки и клипове, можете да видите на страницата във Facebook.

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ines Subashka

Инес Субашка е основател на IFS - зали за кондиционни тренировки и мобилност. Автор е на 6 книги за здравословно хранене и движение. https://inspiredfitstrong.com/bg/za-ines/bio/

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Вашият коментар

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.