За въпроси и запитвания за всички online продукти, поръчки и рекламации: телефон: +359 877 963 124
6 факта за мускулната треска, които всеки трениращ трябва да знае
Ралица Гаджева; IFS Bootcamp 2

6 факта за мускулната треска, които всеки трениращ трябва да знае

Прочети цялата статия

Ралица Гаджева; IFS Bootcamp 2 Първото посещение на залата или по-скоро, първата тренировка, винаги е съпроводена от нови усещания. Докато тренираш, усещаш, че имаш мускули на гърба, мускули на дупето…

IFS Journal 24: Въглехидратите не са страшни: Преодолейте страха от консумацията им

Прочети цялата статия

Благодаря ви за всички съобщения, които ми изпращате. Радвам се, че IFS Journal-ът е толкова важна част от пътя ви към по-здравословен начин на живот. Всеки месец се опитвам да…

15 неща, които трябва да знаете до този момент
Снимка: Стоян Атанасов

15 неща, които трябва да знаете до този момент

Прочети цялата статия

Снимка: Стоян Атанасов 1.Най-големият успех е да съхраняваме здравето си – да се грижим за тялото си – отвътре и отвън. 2.Всяка крайност е също толкова лоша, колкото своята противоположност.…

Спечели 8 безплатни тренировки в IFS: Приготви любимата си рецепта с карфиол

Прочети цялата статия

Помните ли предизвикателството за най-вкусна рецепта с тиква? :))) Миналата година, Поля спечели 8 безплатни тренировки в IFS с нейната рецепта. Предлагам ви тази година да си направим предизвикателство за…

Хедонистичната диета – какво представлява и какви резултати можете да постигнете с нея?

Прочети цялата статия

Храненето е изкуство. Всички знаем какво трябва да ядем, но рядко сме привлечени от безвкусна пържола без подправки, от зелена салата без грам сол, оцет или зехтин. Оризът на рафта…

Разнообразете диетата си: 11 вкусни, здравословни закуски за заети хора

Прочети цялата статия

Непрекъснато тествам различни неща в храненето и тренировките си. Винаги отъждествявам себе си като нещотърсач. Изпитвам вътрешна потребност да пробвам различни методи и дори, когато правя крачка назад да откривам…

Болезнено откровение: Спрете да тренирате с тежести, ако имате болки в кръста!

Прочети цялата статия

Физическата форма е резултат не само от тренировки и не само от хранене. Тя е продукт на нашите навици и съчетание на много фактори. Всички се вманиачаваме в детайлите около…

Close Menu