За въпроси и запитвания за всички online продукти, поръчки и рекламации: телефон: +359 877 963 124

Специално за дамите: Планирайте тренировките и храненето си според месечния си цикъл

Прочети цялата статия

  Животът се развива в цикли и едва ли има някой, който по-добре да осъзнава това от жените. Месечният цикъл е нещо естествено за всяка жена във възрастта между 13-47…

Нарушете правилата – яжте повече въглехидрати вечер и отслабнете по-бързо
Снимка: http://iowagirleats.com/

Нарушете правилата – яжте повече въглехидрати вечер и отслабнете по-бързо

Прочети цялата статия

Всичко започва с това, че от доста време искате да промените нещо във външния си вид. Все го отлагате, но вече неудовлетворението ви нараства и решавате, че трябва да направите…

Бъдете част от мисията на IFS – станете ни партньор
IFS Bootcamp

Бъдете част от мисията на IFS – станете ни партньор

  • Без категория
Прочети цялата статия

Развитието на IFS е водено от мисията за разпространяване на здравословния начин на живот, грижата за тялото като предпоставка за един успешен и пълноценен живот. На всяко тримесечие организираме IFS…

IFS Journal 21: Не зацикляйте: Планирайте тренировките и храненето си според месечния си цикъл
IFS Journal 21

IFS Journal 21: Не зацикляйте: Планирайте тренировките и храненето си според месечния си цикъл

  • Без категория
Прочети цялата статия

Един от летните броеве на IFS Journal-a е готов. Лятото е време, което да прекарваме навън, да се радваме на хубавото време и възможности да сме активни и здрави. Ето…

Плодовете и въглехидратите ни карат да дебелеем! Истина или заблуда?
Снимка: http://www.kitchme.com/

Плодовете и въглехидратите ни карат да дебелеем! Истина или заблуда?

Прочети цялата статия

Плодовете. Много се пише за тях. Аз самата съм писала доста. Връщайки се и препрочитайки статиите си, мисля че написаното винаги е изразявало някаква крайност. Сякаш подсъзнателно съм се опитвала…

8 урока за живота, които научих, когато започнах да свиря на китара

Прочети цялата статия

Животът е загадка. Понякога привидният хаос, всъщност има логичен ред. Хаосът е илюзия, която сами си създаваме – просто защото имаме определена представа за това как трябва да се случват…

IFS Summer Challenge: Започни днес, влез във форма ЗАВИНАГИ
IFS Summer Challenge

IFS Summer Challenge: Започни днес, влез във форма ЗАВИНАГИ

Прочети цялата статия

  Храната, която ядем има много по-голямо влияние отколкото подозираме. Състоянието ни – нивата на енергия, степента на мотивация, емоциите ни, в повечето случаи са косвено следствие от храната, с…

Коремните преси не работят: 4 упражнения за плосък и силен корем

Прочети цялата статия

Без предизвикателства, човешкото тяло се отпуска. Ние процъфтяваме тогава, когато излизаме извън зоната си на комфорт, постигаме целите си и поставяме лични рекорди. Действаме по-добре, изглеждаме по-добре и се чувстваме…

Упражнения с ластик: 3 любими вариации за силен и стегнат корем
Снимка: http://www.fitnessrxwomen.com/

Упражнения с ластик: 3 любими вариации за силен и стегнат корем

Прочети цялата статия

  Колкото повече тренирам, толкова повече осънзавам, че няма един работещ метод. Всичко работи тогава, когато знаеш как да го приложиш, къде и кога да го вмъкнеш и по какъв…

Изповедта на една анорексичка: Светът на жена с хранително разстройство
Снимка: eating-disorders.emedtv.com

Изповедта на една анорексичка: Светът на жена с хранително разстройство

Прочети цялата статия

Излязох на балкона, за да видя първото чудо на новия ден- изгревът. На връщане, отражението в огледалото, привлече вниманието ми. Вдигнах глава и я видях. Беше се вторачила в мен…

  • 1
  • 2
Close Menu