За въпроси и запитвания за всички online продукти, поръчки и рекламации: телефон: +359 877 963 124
Алкохол и калории: Дебелее ли се от консумацията му?
Снимка: www.pexels.com

Алкохол и калории: Дебелее ли се от консумацията му?

Прочети цялата статия

Как високоалкохолните напитки влияят на тялото  ни и как да ги консумираме по-отговорно, за да не пречат на резултатите от усилията ни в залата От този текст ще научите: -какво…

Статиите, които вие избрахте: Най-интересните статии от последните 25 IFS Journal-a

Прочети цялата статия

Стартирах IFS Journal-ът преди 26 месеца. Време, в което написах много статии, тренирах с много хора, тествах доста неща върху себе си и върху другите. Научих много, събрах ценен опит…

Витамин N – единственият витамин, от който всеки има нужда
Снимка: www.pinterest.com

Витамин N – единственият витамин, от който всеки има нужда

Прочети цялата статия

Замисляли ли сте се някога какво всъщност е нашето тяло? Аз си го представям като микрокосмос. Като смалена версия на Вселената – тази, в която живеем. Представям си тялото като…

3 начина, по които качваме нежелани килограми докато сме на диета
Снимка: koontale

3 начина, по които качваме нежелани килограми докато сме на диета

Прочети цялата статия

Най-неудовлетворените хора, не са тези, които са с наднормено тегло. Най-разочаровани са тези, които са осъзнали потребността да свалят излишните килограми, ежедневно полагат усилия да тренират и да се хранят,…

Пица без угризения: Здравословна пица с блат от сладък картоф

Прочети цялата статия

Обожавам да готвя - здравослвоно. Това предизвиква въображението ми и ме кара да се обръщам към изобилието от храни, които ни предлага природата. Да ги комбинирам по различни начини и…

Никога няма да харесам тялото си, ако харесвам само неговото съвършенство
Amber Dodzweit

Никога няма да харесам тялото си, ако харесвам само неговото съвършенство

Прочети цялата статия

Казват, че трябва да се обърнеш към себе си. Но къде е границата между това да се обърнеш към себе си, за да намериш това, от което се нуждаеш, а…

IFS Journal 25: 6 причини за неустоимия глад за сладки и солени храни и как да го преодолеем

Прочети цялата статия

Много се вълнувам за новия IFS Journal. В последно време съм във вихъра си с писането и мисля, че това ще е най-информативното, полезно списание, което съм писала. Благодаря на…

3 начина да спрем емоционалното хранене и да свалим излишните килограми

Прочети цялата статия

Получавам много съобщения и едни от най-често задаваните въпроси са: „Инес, как да се справя с емоционалното хранене?” „Инес, как да се храня, за да отслабна? Известно време се придържам…

2 неосъзнати начина, с които забавяме метаболизма си
Снимка:http://www.cottercrunch.com/

2 неосъзнати начина, с които забавяме метаболизма си

Прочети цялата статия

Човекът се различава от всички други същества по това, че съзнава и че може да носи отговорност. В тази си роля на съзнаващ, ние често си причиняваме повече вреда, отколкото…

7 неща, които всяка жена трябва да промени в диетата си, ако иска да свали излишните килограми

Прочети цялата статия

Годините опит зад гърба ми и стотиците хора, с които работя ми показаха, че повечето жени срещат едни и същи трудности в постигането на добра форма и здравословния начин на…

Close Menu