Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

154

pistol

Как мина седмицата ви? Благодаря ви за прекрасните съобщения, които ми изпращате и начина, по който ме вдъхновявате и мотивирате. Обожавам факта, че макар и виртуално съм заобиколена от хора, като вас. Вие сте истински подарък в моя живот.

Желая ви прекрасен уикенд. Нямам търпение да ви споделя, че новият брой на онлайн списанието ми е готов. Абонирайте се ТУК. 

Ifs-journal8

 

Намерете време и за най-интересните статии, които прочетох тази седмица. Ще се радвам, ако споделите с мен и някои от статиите, които вие прочетохте. Знаете, че обожавам да чета.

Първо, статиите в InspiredFitStrong за изминалата седмица:

Как влязох във форма с по-малко тренировки и повече ядене?Опитайте и вие!

Липсите, в които се изгубвам

8 причини защо не можете да отслабнете

Здравословен бургер с  домашно сирене

Обичате да готвите? Тогава се включете!

А сега, най-интересните статии, които прочетох тази седмица:

10 Lessons From Navy Seal

The 10 Algorithms That Dominate Our World

Quick Food Prep Tricks For the Picky and Lazy

 Warning Labels on Sugary Drinks – good idea, bad idea, or just a sneaky socialist plot to take away your guns

You Don’t Like CrossFit? Get Over It

 The Best and Worst Foods to Cure a Hangover

 Powerlifting Versus Olympic Squats: Which Is Better?

 Is My Mobility Improving?

The Benefits Of The Paleo Diet In Post Operative Care

22 Powerful Productivity Hacks for Small Business

A Shipping Container Costs about 2000: What These People Did with That Is Beyond Epic

The Myth of Discipline

27 Photos That Demonstrate The Power of make Up

Things That Inevitabely Happen When You Start Getting In Shape

Cardio Kills

Do You Need To Take Vitamin D?

 Save Your Spine by Learning How to Assess and Correct Deadlift Patterns

Tennis and golfer’s elbow: Understanding and treating epicondlylitis

Forever Ruined by Oridanry

Organizational Structural Failure: Gut and Collagen Link

9 Books You MUST READ

Why I Love My Ugly Body

Ask Greg: Jumping in the Snatch

The Female Athlete: Understanding Your Cycle and Performance

Younger Skin Through Exercise

Understanding Your Cycle and Performance

Tips to Improve Recovery

Learning to Believe in Yourself As An Athlete

How One Thing Affects Pulling Biomechanics

Depression Is Evolutionary

Kinesiology Tape: What is it and What Does it Do?

10 Mistakes Women Make in the Gym

How To Get A Better Rack

Във Франция плащат на тези, които ходят на работа с колело

Вкус за живот с вкус на Любов ( прочетете)

Дъга в душата

Топ треньорите: коя е най-ефективната тренировъчна методика

25 Японски пословици, над които да се замислим

50 доказани урока за живота

За нашето детство на слео ( прочетете)

Пътят от  ниженето на тютюн до Силициевата долина

Джейми Оливър: Рицарят на кулинарната революция

Ето какво заварихме в дома за деца лишени от родителска грижа

П.С. Много ще съм ви благодарна, ако тази статия ви е харесала и отделите минутка, за да я споделете с вашите приятели!

Не забравяйте да изтеглите новата ми, безплатна книга FREE E-Book- 30 Exercises on Becoming a Wonder Woman. ИЗТЕГЛЕТЕ Я ТУК.

***

Не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook ! Благодаря ви!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.