Как мина седмицата ви? Тази седмица съм изключително доволна от тренировките си и начина, по който се чувствам. Уникално е, когато усещаш всяко движение на тялото си и когато усещаш какмускулите ти фунционират правилно. Ако все още се колебаете дали да тренирате, не отлагайте повече! Направете физическата активност ваша потребност и няма да съжалявате! Човешкото тяло е предназначено да се движи, не да застоява!
Хранете се с хубава, качествена храна. Отделяйте повече време за здравето си, защото то е базово във всяко едно начинание. Имаме ли здраве, можем да постигнем всичко! Пазете го, вместо да го пропилявате и после да се чудите как да си го върнете!
Желая ви прекрасен уикенд. Ако имате време, разгледайте списъка с най-инетерсни статии, които прочетох! Със сигурност ще си харесате нещо за четене.
Ако още не сте се абонирали за Новия брой на IFS Journal-a, направете го днес.Отделете част от уикенда, за да прочетете мнгоо интересни материали за остеопорозата, истинската причина за появата ѝ, както и начините да подобрите състоянието си. Вижте какво ще намерите в страниците на новия брой и се абонирайте ТУК.
Първо, статиите в InspiredFitStrong за изминалата седмица:
Наръчник за успешна връзка с жена, която вдига тежести
Зеленчукови хлебчета с гуакамоле
Грешите! Ето всичко, което не трябва да правите, ако искате да сте във форма.
Заучена безпомощност: Защо чувстваме недостиг в свят пълен с изобилие?
Какво ще се случи? Вие сами избирате!
Всичко, което трябва да знаете за авокадото
Най-интересните статии, които прочетох:
Crossfit Transforms More Than The Physical
8 Health Warnings That Your Fingernails May Be Sending
5 Films about Body Image That Everyone Should Watch
The 4 Vital Elements of Lifting Heavy Things Overhead
The Double Knee Bend Can and Should be Taught
How to Get a Tan Without Risking Skin Cancer
Fear is in the Eye of the Beholder
A Quick Guide to Perfect Eggs: 22 Tips for Buying, Storing and Cooking
Do This To Get Better All The Time
Macronutrient Balance for CrossFit
I Have A Bad Back: Training with Back Pain
I love these pictures. But they’re not why I crossfit.
Dr. ThickLegs (Or: How I Learned to Stop Worrying and Love my Cankles)
Cilantro Chipotle Deviled Eggs
Vasiliy Polovnikov Coaching at Waxman’s Gym
External Rotation and the Shoulder: A Match Made in Heaven
Should You Wear Olympic Lifting Shoes?
Truvia is NOT Stevia… but it is a fantastic insecticide
7 Unexpected Ways CrossFit Can Change Your Life
Мъдростите на една обикновена бабичка ( ПРОЧЕТЕТЕ)
Фрази за бизнеса от клуба на милионера
За училището, нещата с отложен ефект във времето и дереджето на обществото
Светът откачи и те нямаше (Прочетете)
П.С. Много ще съм ви благодарна, ако тази статия ви е харесала и отделите минутка, за да я споделете с вашите приятели!
Не забравяйте да изтеглите новата ми, безплатна книга FREE E-Book- 30 Exercises on Becoming a Wonder Woman. ИЗТЕГЛЕТЕ Я ТУК.
***