For questions about all trainings, registration and feedback - tel: +359 877 963 124

Започнете сега! Запишете се за нашия бюлетин, за да получавате първи новини за здравословно хранене и тренировки

73

6tastie

Ден, в който животът ме шамаросва- не защото ме мрази, а защото иска да дойда не себе си. Да изляза от илюзорния свят, в който се лутам и монотонността, която засенчва детайлите. Някак странно е- накарали са ни да повярваме, че в живота има нещо голямо, което трябва да се преследва и че всичко, което имаме тук и сега е маловажно. Незначително… на фона на това, което може да бъде постигнато и притежавано.

Светът е заприличал на тясна стая с четири стени… със затворени прозорци и липса да въздух. Място, където гъмжи от хора, които паникьосано и хаотично се лутат от едната стена към другата, търсейки изход. И никой не се сеща, просто да спре, да се успокои и да отвори прозореца.

Всичко, към което се стремим е точно тук и точно сега. Не ми вярвате? Кога беше последния път, когато оценихте присъствието на някой човек, без през цялото време припряно да си мислите какви задачи имате да вършите след това?

Кога беше последния път, когато се влюбихте в недостатъците на близките си, защото сте осъзнали, че е по-добре да обичате „липсите им“, отколкото някой ден да ви се налага да живеете с липсата за тях?

Кога беше последният път, когато оценихте възможността да имате свободно време, което да използвате за себе си, вместо да се тюхкате и самосъжалявате, че сте сами и няма с кой да излезете?

Кога беше последния път, когато бяхте щастливи просто от факта, че имате един час, който сте откраднали от деня си, за да седнете на пейка в парка, държейки книга и да се потопите сред страници, които ви разказват повече за вас, отколкото сте подозирали, че съществува? Замисляли ли сте се, че докато правите това, изглеждате точно, като човек от снимките, които всички си постваме във фейсбук? … чаша, книга, пейка и човек, потопен в магията на думите и изгубен в недостижими светове!

Позволяваме на „ детайлите“ да избледняват, да се смаляват и превръщат в нещо незначително, защото непрекъснато ги съпоставяме с материалното. Правим грешката да съпоставяме материалните постижения и придобивки с „битовизмите“- тези, дето винаги са около нас, но никога не оценяваме. Защото какво значение има, че имаш покрив над главата си, когато за теб е важно, че не живееш в мезонет? Какво значение има, че имаш храна на масата и хора, с които да я споделиш, когато не си в пет звезден ресторант, където да ти сервират ордьоври?

Какво значение имат „детайлите“, когато ги приемеш за даденост?

Знаете ли… стремежите към материалното, всичко в света на формата е преходно. Днес е тук, а утре го няма. Колкото повече запълваме живота си с материя, толкова повече невидима празнота дълбаем в живота си и толкова по-тъжни и по-ограбени се чувстваме. Пропадаме в липси, които сами създаваме. Не оценяваме детайлите, простите ежедневни радости- като това да се събудиш и да излезеш през вратата, на два крака- здрав.

Непрекъснато искаме от живота и той непрекъснато ни дава, но сме толкова лакоми, че не оценяваме нищо. Нали знаете как правят родителите! Дават всичко на децата и когато те не оценяват, в един момент им отнемат всичко- за кратко- просто урок. Нещо, като да докоснеш струна в душата на човека срещу теб и да го накараш да почувства липсата- на всичко, което не оценява, на всичко, което смята, че притежава завинаги. Завинаги? Нима такова понятие съществува?!. Нима е възможно да вярваш, че нещо е завинаги, когато с всяко тиктакане на часовника, с всяка секунда, която отброява стрелката на часовника, времето се стича по циферблата и дори аз не съм същата, която бях преди две минути?

Наистина ли ни е толкова трудно да живеем в сегашния миг и да се радваме на всичко, което имаме, без да влачим едно минало, което никога няма да бъде, да се препъваме в едно настояще, което не зачитаме и да падаме в едно бъдеще, което може и да не дойде?

Малките неща, са всъщност толкова големи- наситени са с много смисъл, а не изискват много- не изискват четири- цифрена банкова сметка,нито пък години усилия, часове учене, слава. Всичко, което изискват е просто да ги забележиш…да усетиш присъствието им и да го оцениш. Да се потопиш заедно с тях в мига и да го изживееш, защото часовникът непрекъснато ни наблюдава и при следващото поместване на стрелката, СЕГА, вече няма да съществува.

Но не се бойте… дори и да не виждате и усещате малките неща сега, животът рано или късно ще ви шамароса- не, за да ви накаже, а за да ви даде възможност да съзрете сегашния момент. Нали така се прави, когато някой е в паника и не е на себе си? Трябва да го стреснеш, за да се осъзнае!

Благодаря ви, че споделяте тази статия чрез бутоните отдолу. Нека стигне до повече хора, като нас- такива, които имат нужда да знаят, че имат съмишленици в живота и подкрепа- макар и виртуално!

Новият брой на  онлайн списанието ми- IFS Journal е готов! –  Вижте какво ще намерите в страниците на новия брой и се абонирайте ТУК.

  IFS_Journal_11BGНе забравяйте да изтеглите новата ми, безплатна книга FREE E-Book- 30 Exercises on Becoming a Wonder Woman. ИЗТЕГЛЕТЕ Я ТУК.

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.

Close Menu
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Когато бях на 3 години, баща ми ме заведе в залата по гимнастика, в Благоевград. Тогава казаха, че съм прекалено малък и не ме взеха да тренирам. Още тогава, нещо ме привлече в идеята да изследвам света с главата надолу и да се науча да стоя на ръце. Използвах всяко свободно време, за да се опитвам да правя стойки на ръце. Къщата се превърна в тренировъчна площадка и непрекъснато използвах стените, вратите, дивана като средства, които да ми помогнат да напредвам. Когато станах на 10 години, баща ми отново ме заведе в залата по гимнастика. Тогава ми казаха, че съм прекалено голям и пак ми отказаха да ме включат в тренировките. Въпреки това, аз показах на треньора, че мога да ходя на ръце, както и някои други умения, които бях усвоил. Той беше впечатлен и ме взе в отбора. От тогава, използвам тази история като източник на мотивация и вдъхновение, че отказът не е причина да спираш да вярваш в мечтите си и че никой не подозира потенциала, който имаш – от теб зависи да го развиеш и да го покажеш в удобния момент. Занимавам се с гимнастика от доста години и познавам отдадеността, трудолюбието и постоянството в детайли. Знам каква е цената на прогреса и с огромно желание помагам на другите да открият физическия си потенциал. Тялото може много, когато му показваме какво очакваме от него. Очаквам ви в IFS, където ще ви помогна да предизвикате себе си и да откриете, че за този, който има желание, възрастта не е оправдание. Никога не е късно да станеш своята най-добра версия.


Като дете се занимавах основно със спорт – бокс, баскетбол, гребане, фитнес. След завършване на училище започнах да се занимавам с вегетарианско хранене, малко след това започнах да работя като готвач в съответния бранш.

През това време тренирах основно движения от гимнастиката и гимнастически халки ,след което включих упражнения със свободни тежести.

Така големият ми интерес към спорта и тренировките ме събра със IFS и сега продължавам да се развивам.

Най-трудното нещо е да описваш себе си. Винаги изглежда повърхностно, особено когато всеки ден се откриваш отново: по-добър и по-завършен от вчера, копнеещ за още от същото. Всеки един от нас има неразгърнат потенциал, който само чака да бъде намерен. Здравият човек е движещия се човек. Най-доброто лечение е движението. Ако не помага? Увеличете дозата. В работата си всекидневно оценявам подаръкът, да извършваш елементарни движения, без болка и ограничение.

За да се задържи за по дълго време, здравето трябва да бъде добре отглеждано. Затова човек трябва да слуша тялото си. За да го чуе, трябва да го познава. Тренировките са един прекрасен начин да опознаеш себе си, да тестваш волята и да изпробваш възможностите си.

Ако досега сте вървели срещу себе си, ние държим компаса, който води до мястото където невъзможното не съществува.

Просто отнема малко повече време.

 

Аз съм нещотърсач, посветил живота си на мисията да открива себе си, да се усъвършенства и живеейки да събира парченцата от пъзела на собствената си същност, така че да дам и да получа от живота колкото се може повече. Животът ми е история, изпълнена с разбити мечти, падения, разочарования и в последствие достиганата осъзнатост, че всичко зависи от мен и че всяка една възможност може да се превърне в сбъдната реалност. Трябва само да мислим и действаме по начин, който да ни поведе по пътя към нейното осъществяване.

Най-ценните ресурси, които имаме, са времето и здравето, а тялото е инструментът, чрез който ги използваме, за да сътворяваме света, в който живеем. Посветих живота си на това да споделям себе си, мъдростта и опита, които останаха след допуснатите грешки, за да помогна на хората да открият пътя, който ще им помогне да „изобретят“ себе си наново, да възвърнат здравето си, увереността си, амбицията за живот и жаждата да реализират потенциала си.
Тренировката е репетиция за живота, тя е мястото, където на няколко квадратни метра земя можеш да изпиташ всяко едно усещане – триумф, падение, разочарование, надежда, воля, слабост, а най-после и сила. Мястото, където в контролирани условия можеш да припомниш на тялото си как да се движи правилно и как да служи в твоя полза.

Всичко, което се опитвам да постигна чрез IFS и тренировките е да помогна на хората да си върнат осъзнатостта, здравето и свободата да бъдат тези, които пожелаят- без да се съмняват!

Аз си дадох време да изобретя себе си наново! Дайте си и вие! Елате да тренирате в IFS.

Затвори