For questions about all trainings, registration and feedback - tel: +359 877 963 124

Започнете сега! Запишете се за нашия бюлетин, за да получавате първи новини за здравословно хранене и тренировки

49
And one picture of me from my wonderful weekend in the park :)
И една снимка от прекрасния ми уикенд в парка:)

Претенции за изключителност…

Товарът, който ден след ден ставаше все по-непоносим. Приклещваше ме в ъгъла на моето съществуване и ме държеше в плен на амбициите. Тези, които никога не ми позволяваха да се отдам на момента и да се насладя на спокойствието и пълнотата на мига.

Винаги, когато усетеха мира в мен, ме връхлитаха, заварваха ме неподготвена и отново ме караха да коленича пред прага на собствения си живот.

Думите… добре че бяха те!

В думите търсех спасение. Страниците бяха моето скривалище, където имах възможност да сътворявам и подреждам света, такъв, какъвто го мечтаех.

Опаковах болката, тревогата и разочарованието в думи, които изсипвах върху крехкия лист, който беше способен да понесе тежките отломки на разбитото човешко сърце.

Крехките страници, които ми предлагаха пространство и свобода, в свят, където ограниченията ме държаха в плен.

Страници, които мълчаливо попиваха сълзите ми и запечатваха спомена за всяка моя мимолетна слабост.

Прекарваме живота, преследвайки- хора, кариера, надежди, амбиции. Прекалено заети сме да насочваме енергията си към гонене на бъдещето и бягане от миналото, за да се спрем днес- тук и сега и да се насладим на живота във всичките му проявления.

Винаги, когато гониш или преследваш нещо или някой, оставаш една крачка зад него. Животът не прави изключение. Винаги, когато всячески преследваме нещо, ние изоставаме зад него и единственото, което ни остава е жаждата за смисъл и глада да го притежаваме. Жажда и глад, които ден след ден стават все по-силни и изтощават тялото и душата. Ден след ден ни ограбват от силите и ни превръщат в хипнотизирани същества, които бродят през дните на своя живот, вечно търсейки нещо и никога не го намират.

Помня моментите в живота си, когато бях изтощена- от преследване на болните си амбиции, от живот ограбван от претенциите за изключителност. Няма по-тясна и тъмна клетка от тази на собственото ти съществуване. Клетка, която сам строиш и сам решаваш дали да поставиш решетки, зад които да барикадираш страданието си и зад които да се давиш в непоносимостта на собствените си ограничения.

А в действителност животът е мига. Животът е в сега, а не в отминалия момент или на дадено място в бъдещето. Чест отлагаме днес и възможността да изживеем това, което ни се предлага, за да вървим към нещо в бъдещето. Казваме си, че когато стигнем там, ще бъдем щастливи и ще си позволим да изживеем това, което сме отхвърлили днес. Това е само маската на отказа ни да напуснем зоната си на комфорт; да се откъснем от сигурността на илюзорната предвидимост, която създаваме с въображението си и с планираното бъдеще.

Замислете се! Колко пъти сте си обещавали, че когато постигнете „Х“ или „У“, ще си позволите да правите това, от което сте се лишили днес? А колко пъти, когато наистина постигнахте дадената цел, спряхте за миг, за да се насладите на постижението и си дадохте това, от което сте се лишавали? Нито веднъж, нали? Всяка постигната цел, само дава още „храна“ на болните ви амбиции и ви подтиква към преследването на следваща, по-голяма. Препускаме през живота и накрая, когато вече сме прекалено изтощени, спираме и разбираме, че сме пропуснали смисъла, гонейки илюзията.

Клиширано, но факт, всичко, от което имаме нужда е тук и сега- в днешния ден. Всеки ден ни предлага палитра от възможности и преживявания, а ние имаме свободата да ги избираме и да изживяваме нещо различно. Всеки ден ни предлага възможността да преживеем нещо ново, което да ни дообогати и направи малко по-цели, малко по-завършени. Да се възползваме от тези възможности  е единственото, което може да ни гарантира постигането на целите, които преследваме.

Защото покоряването на всяка цел е просто нещо, като награда, за това, което се превръщаш в собствената си същност. А вътрешният свят и това, което си, се гради чрез опита на днешния ден. Избягвайки днес, за да гоним утре, ние само рушим вътрешния си свят и вместо да се приближаваме към триумфа, ние правим обратен завой към провала.

Животът е днес и само днес може да ни предложи това, което да ни отведе към целта.

Спрете с бягството от себе си и от живота си, защото така само се превръщате в един „пиян морков“, който се лута напред назад и хаби усилия за кауза, която не ви отвежда към щастието, а само ви лишава от възможността да го изживеете.

Новият четвърти брой на IFS Journal-a- моето онлайн списание е готов. Вижте какво ще намерите в списанието и как да получите своя брой.(ТУК)

IFS-feb

*

Не забравяйте да изтеглите новата ми, безплатна книга FREE E-Book- 30 Exercises on Becoming a Wonder Woman. ИЗТЕГЛЕТЕ Я ТУК.

***

П.С. Ако тази статия ви е харесала, моля отделете минутка и я споделете с вашите приятели! Много ще съм ви благодарна!

Не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook ! Благодаря ви!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.

Close Menu
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Когато бях на 3 години, баща ми ме заведе в залата по гимнастика, в Благоевград. Тогава казаха, че съм прекалено малък и не ме взеха да тренирам. Още тогава, нещо ме привлече в идеята да изследвам света с главата надолу и да се науча да стоя на ръце. Използвах всяко свободно време, за да се опитвам да правя стойки на ръце. Къщата се превърна в тренировъчна площадка и непрекъснато използвах стените, вратите, дивана като средства, които да ми помогнат да напредвам. Когато станах на 10 години, баща ми отново ме заведе в залата по гимнастика. Тогава ми казаха, че съм прекалено голям и пак ми отказаха да ме включат в тренировките. Въпреки това, аз показах на треньора, че мога да ходя на ръце, както и някои други умения, които бях усвоил. Той беше впечатлен и ме взе в отбора. От тогава, използвам тази история като източник на мотивация и вдъхновение, че отказът не е причина да спираш да вярваш в мечтите си и че никой не подозира потенциала, който имаш – от теб зависи да го развиеш и да го покажеш в удобния момент. Занимавам се с гимнастика от доста години и познавам отдадеността, трудолюбието и постоянството в детайли. Знам каква е цената на прогреса и с огромно желание помагам на другите да открият физическия си потенциал. Тялото може много, когато му показваме какво очакваме от него. Очаквам ви в IFS, където ще ви помогна да предизвикате себе си и да откриете, че за този, който има желание, възрастта не е оправдание. Никога не е късно да станеш своята най-добра версия.


Като дете се занимавах основно със спорт – бокс, баскетбол, гребане, фитнес. След завършване на училище започнах да се занимавам с вегетарианско хранене, малко след това започнах да работя като готвач в съответния бранш.

През това време тренирах основно движения от гимнастиката и гимнастически халки ,след което включих упражнения със свободни тежести.

Така големият ми интерес към спорта и тренировките ме събра със IFS и сега продължавам да се развивам.

Най-трудното нещо е да описваш себе си. Винаги изглежда повърхностно, особено когато всеки ден се откриваш отново: по-добър и по-завършен от вчера, копнеещ за още от същото. Всеки един от нас има неразгърнат потенциал, който само чака да бъде намерен. Здравият човек е движещия се човек. Най-доброто лечение е движението. Ако не помага? Увеличете дозата. В работата си всекидневно оценявам подаръкът, да извършваш елементарни движения, без болка и ограничение.

За да се задържи за по дълго време, здравето трябва да бъде добре отглеждано. Затова човек трябва да слуша тялото си. За да го чуе, трябва да го познава. Тренировките са един прекрасен начин да опознаеш себе си, да тестваш волята и да изпробваш възможностите си.

Ако досега сте вървели срещу себе си, ние държим компаса, който води до мястото където невъзможното не съществува.

Просто отнема малко повече време.

 

Аз съм нещотърсач, посветил живота си на мисията да открива себе си, да се усъвършенства и живеейки да събира парченцата от пъзела на собствената си същност, така че да дам и да получа от живота колкото се може повече. Животът ми е история, изпълнена с разбити мечти, падения, разочарования и в последствие достиганата осъзнатост, че всичко зависи от мен и че всяка една възможност може да се превърне в сбъдната реалност. Трябва само да мислим и действаме по начин, който да ни поведе по пътя към нейното осъществяване.

Най-ценните ресурси, които имаме, са времето и здравето, а тялото е инструментът, чрез който ги използваме, за да сътворяваме света, в който живеем. Посветих живота си на това да споделям себе си, мъдростта и опита, които останаха след допуснатите грешки, за да помогна на хората да открият пътя, който ще им помогне да „изобретят“ себе си наново, да възвърнат здравето си, увереността си, амбицията за живот и жаждата да реализират потенциала си.
Тренировката е репетиция за живота, тя е мястото, където на няколко квадратни метра земя можеш да изпиташ всяко едно усещане – триумф, падение, разочарование, надежда, воля, слабост, а най-после и сила. Мястото, където в контролирани условия можеш да припомниш на тялото си как да се движи правилно и как да служи в твоя полза.

Всичко, което се опитвам да постигна чрез IFS и тренировките е да помогна на хората да си върнат осъзнатостта, здравето и свободата да бъдат тези, които пожелаят- без да се съмняват!

Аз си дадох време да изобретя себе си наново! Дайте си и вие! Елате да тренирате в IFS.

Затвори