Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите електронен дневник с 30 дневно предизвикателство.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

Възникна грешка, моля опитайте пак
Записването е успешно

1 059
Една снимка от разходката ми вчера :)
Една снимка от разходката ми вчера 🙂

Как мина седмицата ви? Моята беше доста продуктивна. Обичам това време на годината. Силите ми започват да се завръщат с пълна сила. Макар че съм родена през лятото, това определено не е моят сезон. Подготвям някои доста интересни статии и интервюто и нямам търпение д аим дойде времето, за да ги споделя с вас.

Желая ви прекрасен уикенд и не забравяйте да се храните добре и да се движите повече. Междувременно разгледайте списъка със статии, които прочетох тази седмица. Има доста интересни неща.

Първо, статиите в InspiredFitStrong  за изминалата седмица:

Какво ям ( примерно меню) и какво значение има гъвкавостта за тренировките

Новото ми любимо упражнение за корем! Вижте го!

Има моменти, когато животът мълчи…обиден

Вероника Шкетиева: Как една от най-добрите кулинарни блогърки попадна в света на тренировките с тежести и здравословното хранене

Тортила със спанак и бекон

А сега, най-интересните статии, които прочетох тази седмица:

Katy Perry Sings with An Autistic Girl

What I Write About When I Write about Fitness

The Power of Intermittent Fasting

Hormonal Body Fat Signatures

When The Worst Happens

Health Alert (прочетете)

Rogan talks about the early days of the UFC

A Closer Look at the 2013 Games Season Programming

Recovery for the CrossFit Athlete

Meet Shari Keener: Changing the Pattern
-via CrossFit.com

DNA Can Be Reprogrammed by Words and Frequencies

Have Cell Phones Take Over Our Lives (гледайте го!)

Gluten Sensitivity Is Real

Processed Foods Linked to Autoimmune Disease

The China Study – Fact or Fallacy

Chris Masterjohn: What Dr. Campbell Won’t Tell You About The China Study

Top 5 Reasons Why Vegan Diets Are A Terrible Idea

New Genetics

Is Corn Paleo

New Genetics Part 4

List of Travel WODs (pdf)

Diets Don’t Work – Make it a Lifestyle

My meat was raised how?!

Ice Bath Update

Beautiful Advice From A Divorced Man After 16 Years of Marriage

The One Thing All Men Feel But Never Admit

10 Rules for Becoming An Ancestral Athlete (прочетете)

Gender Differences in Fat Metabolism

Factors For Optimal Health

What Makes You Fat? (прочетете)

5 Things Mentally Tough People Don’t Do

Top 5 Road Blocks to Paleo

How Mark Sisson Recovers From Workouts (прочетете)

What Makes You Fat

40 Days Without Alcohol (прочетете)

30 Day Experiment of Giving Up Coffee

Death Will Eat Itself

What Does The Oldest Person Eat

Neolithic Chefs Spiced Their Food

Missing The Primal Power of Nature

We Only Think We Know The Truth about Salt

Carb Cycling for Fat Loss

The Aftermath of Falling Off The Paleo Wagon

Is The Fat Girl Really Fat?

21 Reasons Not to Join a Gym

7 Approaches to Fixing Your Adrenal System

Valsalva Manuever

Talent Or Skill?: Homing In On The Elusive ‘Sports Gene’

2 Causes of Hip Pain and How to Treat Them: Sciatica and Piriformis Syndrome

Dwell in the real…..

8 Ways to Increase Fat Oxidation During Exercise

5 Drills to Help You Achieve Your First Pull Up

From CrossFit Athlete to Physique Competitor – My Fitness Journey

Ways to Positive Change

Размисли за щастието и нещастието

 Отражения

 Просто, за да разбера…

Тя почна първа пък!

Ако имате голяма витрина, значи имате страхотен билборд

История на билборда

 Как амбициите могат да задушат призванието

Как Зара стана бранд за милиони без да се рекламира

Плащат 100 хиляди долара на мераклия да обиколи света

Ако вътрешния ви глас ви казва, че сте заети, не го слушайте

7 въпроса, които да си зададеш в края на седмицата

Тичайте свободни

Strength vs InspiredFitSTrong

П.С. Ще ви бъда много благодарна, ако ми помогнете да популяризирам тази статия, като я споделите с вашите приятели! Благодаря ви!

Не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook! Благодаря!

И още една снимка на любимата ми стойка на ръце 🙂

Ines SUbashka-Инес Субашка

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

This Post Has 0 Comments

Вашият коментар

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.