Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

109
Снимка: realdigger.tumblr.com
Снимка: realdigger.tumblr.com

Време е за най-интересните статии, които прочетох тази седмица. Имаше още доста хубави статии, които прочетох, освен включените в списъка, но за съжаление направих една глупост и ги затрих, след това не успях да ги възстановя, затова тази седмица само толкова. Но пък пак има доста добри статии, затова непременно им отделете време.

Пожелавам ви прекрасен уикенд и не забравяйте да се храните с истинска, качествена храна и да се движите повече. Студеното време не е извинение да седите вкъщи. Подходящото облекло, винаги прави разходките хубави, дори и в студени дни!

Първо, статиите в InspiredFitStrong за изминалата седмица:

Ваня Висарионова: Най-добрата майка

Най-добрият начин да тренирате задното си бедро! Използвате ли този метод?

Ударът на моето прозрение

Вкусна есенна супа от тиква

А сега, най-интересните статии, които прочетох тази седмица:

Burn Everything But This

Is Your Back a Whack? Here’s The First Thing a Skinny Fat Sufferers Need to Know!

9 Lies About Fat

Debunking All The Flu Vaccine Myths

How to Be The Worst Personal Trainer

Microwave Test

Cleaning Up Your Chin Up Exercise Technique

If Every Woman In The World Heard This Message

Is Saturated Fat The Enemy?

5 Brain Nutrients

Lululemon Pluse Size

The Safest and Smartest Progression for Building Your Overhead Lifts

6 Common Turkish Get-up Technique Mistakes

Creatine 101

Peri/Intra-Workout Recovery Supplementation (Part 1)

A Few Good (Paleo) Snacks

Look Where There’s Inspiration

Boosting recovery: Solutions to the most common recovery problems

Bringing a CrossFit approach to work

15 weird but amazing fitness records you’ve never heard of

How to get in the best shape of your life by actually trying less, not more

How to Improve Your Ring Dips

Pigeon Racing: Faster and Farther, but Fair?

Close the (Thigh) Gap

The Best Supplement Resource Ever

10 Things Not to Say to a Female Lifter

Be A God Damn Man

What’s Your ‘Fitness Age’?

How High School Physics Can Help Us With Our Weightlifting

A Call to Standards for Coaches, Owners & Athletes

Newton’s 1st and 3rd Law and the Power Position

The elegant secret to self-discipline

What should you really be afraid of?

Managing Cravings: Strategies to Stay the (Paleo) Course

Start Chin-ups by Pulling with the Shoulder Blades

Longevity in CrossFit

Change This One Thing

If I Don’t Sell You Weight Loss

Grow an Avocado Tree

Pictures in Perfect Timing

Jean Claude Van Damme and Volvo

Gut Bacteria and Arthritis

My Success Is a Lie

The Most Important Fifteen Minutes of My Day

Open University Thought Experiments

Carb Intake and Sexes

Busyness Is Not A Virtue ( ПРОЧЕТЕТЕ)

Is Starch Dangerous

Alignment matters because load matters

Keep Telling Yourself, ‘This Workout Feels Good’

Women’s Flexibility Is a Liability (in Yoga)

5 Tips For Better Olympic Weightlifting

20 More Tips That Will Make You Better at Olympic Weightlifting

Why I CrossFit

Whatever Becomes Normal, Becomes Invisible ( прочетете)

I Speak 50 Languages

Better Humans

Крем с тиква и кокос

***

Не забравяйте да изтеглите новата ми, безплатна книга FREE E-Book- 30 Exercises on Becoming a Wonder Woman. ИЗТЕГЛЕТЕ Я ТУК.

***

П.С. Ако тази статия ви е харесала, моля отделете минутка и я споделете с вашите приятели! Много ще съм ви благодарна!

Не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook ! Благодаря ви!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.