Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

83
Alison Rogers

Време е за най-интересните статии, които прочетох тази седмица. Бройката е по-малка, не защото ме е домързяло да чета, а защото наблегнах на книгите и четох по-малко статии.

Надявам се, че ставате все по-силни и атлетични. Благодаря на тези от вас, които ми пишат и ме информират за прогреса си! Радвам се, че сте толкова мотивирани и последователни.

Не забравяйте да наблягате на качествената храна.

Движете се повече през уикенда и си изберете хубави статии за четене. От списъка долу разбира се! 😉

Първо, статиите в InspiredFitStrong в случай, че сте пропуснали нещо:

Кирил Райков: Човек, за който ограничения не съществуват

Всичко за най-подходящите плодове за закуска, соята и вредата от нея

Как да се предпазите от тежката травма в коляното?

Защо подреденият ми свят се превръща в хаос?

Вкусен, летен мус с авокадо и ягоди

А сега, най-интересните статии, които прочетох тази седмица:

I Wish You Enough

Hardcore Happiness

4 Weightlifting Myths Destroyed

Master The Squat

Dark Secrets: How Food Groceries Are Made

What’s The Best Diet: Raw Vegan, Vegetarian or Paleo

Eating Deli Meat Is Killing You and Your Heart

Shoulder & Hip Rotation

Stop Missing Lifts!

Run to Get Fit or Fit to Run?

The Real Magic Pill

Subscribing to a Movement Philosophy

Breathing and Soft Tissue Tension – Patrick Ward

10 Things Breathing Patterns Tell Me About Your Body – Perry Nickelston

Q&A with Carb-backloading and Carb-nite writer Kiefer

The Final Nail in the Cardio Coffin

Lats: Friend or Foe

Functional Stability Training Bilateral Deficit

Forget 10,000 Hours — Instead, Aim for 10 Minutes

Ultra Low Carb Breakfast Sandwiches

CrossFit Isn’t Just Trademarked HIIT

Packed Neck for Swimmers

Packed Neck for Swimmers Part 2

Sorry But Science Says Running Is Good for You

How Humans Will Look After 100 000 Years

Mind Tricks for More Muscle and Intensity

When Paleo and inov-8s Are Bad For You

Simple Cue to Clean Up Your Lunge

When is Your Immunte System Strongest: Day or Night? – Alex Hutchinson

The Physiology of 2:08 Kenyan vs 2:08 European Marathoners – Alex Hutchinson

Desperate Weight Gain Strategies

5 Tips for Bigger Deadlifts

Какво може да се случи на спирката

Избори Из сърцето

Другата половина

Записки по дъжда

Те говорят: Епитафия бездумна

Интервю с Деница Славова

20 години безсмъртие

Реакцията на младоженците, при вида на булките

Абсурдни времена

Моля не помагайте на децата ми

Сънувам си сълзите (прочетете)

Поне знам, че е истинско

***

Посетете магазинът на bb-team, ето ТУК и ако искате можете да използвате кодът ми за 5% намаление! Кодът е INESSS и се въвежда  при количката в магазина.

П.С. Ако тази статия ви е харесала, моля отделете минутка, за да я споделите с приятелите си! Благодаря ви! 

Не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook! Благодаря!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.