For questions about all trainings, registration and feedback - tel: +359 877 963 124

Започнете сега! Запишете се за нашия бюлетин, за да получавате първи новини за здравословно хранене и тренировки

294

1-2

Онзи ден наблюдавах една позната и си мислех колко усилия полагат жените, за да се чувстват добре в кожата си. Правят един куп неща- гримират се, ходят на маникюр, купуват си куп козметика и отделят несметни часове за „разкрасителни” процедури. Понякога се питам, защо хората сме такива? Защо смятаме, че трябва да полагаме куп усилия, за да постигнем нещо, като в действителност всичко е просто и лесно? Дали жените, които отделят часове, за да седят във фризьорския салон или пък при маникюристката, някога си дават сметка, че хабят усилията си в погрешна посока? Опитват се да си придадат изкуствено усещане за повече стойност; да си придадат усещане за притежание на дадена черта, която си мислят, че нямат.

Опитват се да повишават самочувствието си, чрез външни фактори, които са нетрайни и които те правят още по-празен и неудовлетворен.

И тъй като забелязвам, че мнозина приемат всичко буквално, ще си позволя да вметна, че нямам против поддържаните жени. Знам, че във всяка една жена, малко или много присъства „кифленската” страна. 😉 Аз също се лакирам, също ходя на фризьор и т.н. Няма лошо да отделите повече време за приготовления,ако имате специален повод. Не казвам, че трябва да отидете на сватбата си с клин, потник и маратонки.

Въпросът обаче е във времето, което се отделя, ежедневно, за подобни процедури. Защото едно е да отделиш 20 минути, за да се лакираш вкъщи, а друго е да отделиш 2 часа от деня си, за да седиш при маникюристката и да си говориш за модни икони, футболисти и новата колекция гримове. Защото едно е да отделиш 10 минути, за да се гримираш, а друго е да отделиш 1 час, за да изрисуваш лицето си така, сякаш е последната картина на Пикасо.

Смятам, че жените хабят усилията си да изглеждат по-добре в погрешна посока. Дават куп пари за ненужни дрехи, гримове, козметични процедури; инвестират времето си в подобни неща, а пренебрегват най-важното. Пренебрегват това, което в действителност има силата да подобри самочувствието им, да им придаде повече стойност, да ги направи уверени и наистина привлекателни. А именно здравето и добрата физическа форма.

Знаете ли колко по-добре щяхте да се чувствате и колко по-добре щяхте да изглеждате, ако вместо да седите 2-3 часа в козметичните салони, отделяхте 1 час за тренировка?

Знаете ли колко по-уверени и енергични щяхте да бъдете, ако вместо да давате парите си за куп гримове, четчици и мазила, давахте парите си за качествена храна?

Защото в края на деня това, което придава стойност на човека, не са маските, които слага…

Защото в края на деня, дори тоновете грим и най-модерните дрехи не могат да запълнят празнотата, която идва от опитите да повишаваш самочувствието си чрез външни фактори.

Защото най-красивите хора, не са най-нагласените, а тези, които притежават вътрешна увереност.

Защото човек, който полага правилните грижи за тялото си- а именно тренировките и правилното хранене- излъчва здраве, сила и самочувствие, които са заразителни.

Защото хората са живи същества, а не кукли, които трябва да седят на рафта, да бъдат наблюдавани и да се възхищаваш на хубавите им дрехи, прически и грим.

Защото изкуственото е модерно само в определени среди, където рядко ще срещнете истинските неща, за които гладувате в живота си и стойностните хора, които започвате да губите вяра, че съществуват.

Ако отделяхме повече време, за да оформяме тялото си и да му даваме истинска, качествена храна, а не за да „рисуваме” лицето си и да пълним гардеробите и шкафовете си, животът щеше да е много по-истински и много по-удовлетворителен.

Защото жена с маска от хубав грим и модерни дрехи, има високо самочувствие само, когато е скрита зад изкуствената си премяна. Защото познавам, а сигурна съм и вие, жени, които не могат да излязат навън без грим, без предварително да облекат и съблекат всичките си дрехи, докато решат кое им отива, защото се чувстват „голи” и недостатъчно уверени.

Какво ли не давам, тези жени да опитат правилния начин да повишат самочувствието си- да се погледнат в огледалото и да си кажат, че повече няма да крият несигурността си зад дрехите и гримовете и да влязат в залата- където ще си върнат истинската увереност и самочувствие.

Където  ще разберат, че няма по-хубаво и удовлетворително от това да полагаш усилия за себе си и здравето си и че само едно здраво, стегнато тяло е напълно достатъчно, за да имаш самочувствието да излезеш навън,без преди това да си се киприл 2 часа.

Защото каквото и да е модерно, естественото винаги е на мода.

Защото трябва да си припомним, че това да полагаш грижи за себе си, не е равностойно на това да се превръщаш в човешкия еквивалент на барби и да бъдеш пластмасова кукла, в живота на околните!

Защото погрешно смятаме, че дрехите правят човека… всъщност човека прави дрехите. Защото на едно оформено, стегнато, атлетично тяло всичко стои добре.

Погрешно смятаме, че гримът прави лицето по-красиво. Това, което придава чар и излъчване е вътрешната увереност и самочувствие, които идват от здравото и енергично тяло.

***
Ето някои резултати с хората, с които работя:

Габи, за която можете да прочетете повече ТУК.

Габриела - преди и сега
Габриела – преди и сега

Алиса Ковачева, за която можете да прочетете ТУК.

Alisa-predi-sled

Наталия, за която можете да прочетете ТУК.

nataliq

Ася постигна това за по-малко от месец с онлайн програмите в IFS.asq

Моята трансформация.

ina-before-after

Галя, за която можете да прочетете повече ТУК.

Елате да измерите мазнините си в IFS. Галя го направи.
Елате да измерите мазнините си в IFS. Галя го направи.

Трансформация, която Пламен Петров постигна, за 1 година тренировка с мен и екипа ми. Тук можете да прочетете интервю с него:

пламен

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.

Close Menu
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Когато бях на 3 години, баща ми ме заведе в залата по гимнастика, в Благоевград. Тогава казаха, че съм прекалено малък и не ме взеха да тренирам. Още тогава, нещо ме привлече в идеята да изследвам света с главата надолу и да се науча да стоя на ръце. Използвах всяко свободно време, за да се опитвам да правя стойки на ръце. Къщата се превърна в тренировъчна площадка и непрекъснато използвах стените, вратите, дивана като средства, които да ми помогнат да напредвам. Когато станах на 10 години, баща ми отново ме заведе в залата по гимнастика. Тогава ми казаха, че съм прекалено голям и пак ми отказаха да ме включат в тренировките. Въпреки това, аз показах на треньора, че мога да ходя на ръце, както и някои други умения, които бях усвоил. Той беше впечатлен и ме взе в отбора. От тогава, използвам тази история като източник на мотивация и вдъхновение, че отказът не е причина да спираш да вярваш в мечтите си и че никой не подозира потенциала, който имаш – от теб зависи да го развиеш и да го покажеш в удобния момент. Занимавам се с гимнастика от доста години и познавам отдадеността, трудолюбието и постоянството в детайли. Знам каква е цената на прогреса и с огромно желание помагам на другите да открият физическия си потенциал. Тялото може много, когато му показваме какво очакваме от него. Очаквам ви в IFS, където ще ви помогна да предизвикате себе си и да откриете, че за този, който има желание, възрастта не е оправдание. Никога не е късно да станеш своята най-добра версия.


Като дете се занимавах основно със спорт – бокс, баскетбол, гребане, фитнес. След завършване на училище започнах да се занимавам с вегетарианско хранене, малко след това започнах да работя като готвач в съответния бранш.

През това време тренирах основно движения от гимнастиката и гимнастически халки ,след което включих упражнения със свободни тежести.

Така големият ми интерес към спорта и тренировките ме събра със IFS и сега продължавам да се развивам.

Най-трудното нещо е да описваш себе си. Винаги изглежда повърхностно, особено когато всеки ден се откриваш отново: по-добър и по-завършен от вчера, копнеещ за още от същото. Всеки един от нас има неразгърнат потенциал, който само чака да бъде намерен. Здравият човек е движещия се човек. Най-доброто лечение е движението. Ако не помага? Увеличете дозата. В работата си всекидневно оценявам подаръкът, да извършваш елементарни движения, без болка и ограничение.

За да се задържи за по дълго време, здравето трябва да бъде добре отглеждано. Затова човек трябва да слуша тялото си. За да го чуе, трябва да го познава. Тренировките са един прекрасен начин да опознаеш себе си, да тестваш волята и да изпробваш възможностите си.

Ако досега сте вървели срещу себе си, ние държим компаса, който води до мястото където невъзможното не съществува.

Просто отнема малко повече време.

 

Аз съм нещотърсач, посветил живота си на мисията да открива себе си, да се усъвършенства и живеейки да събира парченцата от пъзела на собствената си същност, така че да дам и да получа от живота колкото се може повече. Животът ми е история, изпълнена с разбити мечти, падения, разочарования и в последствие достиганата осъзнатост, че всичко зависи от мен и че всяка една възможност може да се превърне в сбъдната реалност. Трябва само да мислим и действаме по начин, който да ни поведе по пътя към нейното осъществяване.

Най-ценните ресурси, които имаме, са времето и здравето, а тялото е инструментът, чрез който ги използваме, за да сътворяваме света, в който живеем. Посветих живота си на това да споделям себе си, мъдростта и опита, които останаха след допуснатите грешки, за да помогна на хората да открият пътя, който ще им помогне да „изобретят“ себе си наново, да възвърнат здравето си, увереността си, амбицията за живот и жаждата да реализират потенциала си.
Тренировката е репетиция за живота, тя е мястото, където на няколко квадратни метра земя можеш да изпиташ всяко едно усещане – триумф, падение, разочарование, надежда, воля, слабост, а най-после и сила. Мястото, където в контролирани условия можеш да припомниш на тялото си как да се движи правилно и как да служи в твоя полза.

Всичко, което се опитвам да постигна чрез IFS и тренировките е да помогна на хората да си върнат осъзнатостта, здравето и свободата да бъдат тези, които пожелаят- без да се съмняват!

Аз си дадох време да изобретя себе си наново! Дайте си и вие! Елате да тренирате в IFS.

Затвори