Абонирайте се за нюзлетъра ми. Присъединете съм към още 30 000+ читатели, които всяка седмица получават статии свързани с тренировки, хранене, рецепти и мотивация. Ще получите и списък с 10 от най-посещаваните ми статии, рецепти и тренировки.  

 *След абониране ще получите имейл за потвърждение. Моля, потвърдете (проверете и в spam и в таб промоции).

.

736

1-2

Онзи ден наблюдавах една позната и си мислех колко усилия полагат жените, за да се чувстват добре в кожата си. Правят един куп неща- гримират се, ходят на маникюр, купуват си куп козметика и отделят несметни часове за „разкрасителни” процедури. Понякога се питам, защо хората сме такива? Защо смятаме, че трябва да полагаме куп усилия, за да постигнем нещо, като в действителност всичко е просто и лесно? Дали жените, които отделят часове, за да седят във фризьорския салон или пък при маникюристката, някога си дават сметка, че хабят усилията си в погрешна посока? Опитват се да си придадат изкуствено усещане за повече стойност; да си придадат усещане за притежание на дадена черта, която си мислят, че нямат.

Опитват се да повишават самочувствието си, чрез външни фактори, които са нетрайни и които те правят още по-празен и неудовлетворен.

И тъй като забелязвам, че мнозина приемат всичко буквално, ще си позволя да вметна, че нямам против поддържаните жени. Знам, че във всяка една жена, малко или много присъства „кифленската” страна. 😉 Аз също се лакирам, също ходя на фризьор и т.н. Няма лошо да отделите повече време за приготовления,ако имате специален повод. Не казвам, че трябва да отидете на сватбата си с клин, потник и маратонки.

Въпросът обаче е във времето, което се отделя, ежедневно, за подобни процедури. Защото едно е да отделиш 20 минути, за да се лакираш вкъщи, а друго е да отделиш 2 часа от деня си, за да седиш при маникюристката и да си говориш за модни икони, футболисти и новата колекция гримове. Защото едно е да отделиш 10 минути, за да се гримираш, а друго е да отделиш 1 час, за да изрисуваш лицето си така, сякаш е последната картина на Пикасо.

Смятам, че жените хабят усилията си да изглеждат по-добре в погрешна посока. Дават куп пари за ненужни дрехи, гримове, козметични процедури; инвестират времето си в подобни неща, а пренебрегват най-важното. Пренебрегват това, което в действителност има силата да подобри самочувствието им, да им придаде повече стойност, да ги направи уверени и наистина привлекателни. А именно здравето и добрата физическа форма.

Знаете ли колко по-добре щяхте да се чувствате и колко по-добре щяхте да изглеждате, ако вместо да седите 2-3 часа в козметичните салони, отделяхте 1 час за тренировка?

Знаете ли колко по-уверени и енергични щяхте да бъдете, ако вместо да давате парите си за куп гримове, четчици и мазила, давахте парите си за качествена храна?

Защото в края на деня това, което придава стойност на човека, не са маските, които слага…

Защото в края на деня, дори тоновете грим и най-модерните дрехи не могат да запълнят празнотата, която идва от опитите да повишаваш самочувствието си чрез външни фактори.

Защото най-красивите хора, не са най-нагласените, а тези, които притежават вътрешна увереност.

Защото човек, който полага правилните грижи за тялото си- а именно тренировките и правилното хранене- излъчва здраве, сила и самочувствие, които са заразителни.

Защото хората са живи същества, а не кукли, които трябва да седят на рафта, да бъдат наблюдавани и да се възхищаваш на хубавите им дрехи, прически и грим.

Защото изкуственото е модерно само в определени среди, където рядко ще срещнете истинските неща, за които гладувате в живота си и стойностните хора, които започвате да губите вяра, че съществуват.

Ако отделяхме повече време, за да оформяме тялото си и да му даваме истинска, качествена храна, а не за да „рисуваме” лицето си и да пълним гардеробите и шкафовете си, животът щеше да е много по-истински и много по-удовлетворителен.

Защото жена с маска от хубав грим и модерни дрехи, има високо самочувствие само, когато е скрита зад изкуствената си премяна. Защото познавам, а сигурна съм и вие, жени, които не могат да излязат навън без грим, без предварително да облекат и съблекат всичките си дрехи, докато решат кое им отива, защото се чувстват „голи” и недостатъчно уверени.

Какво ли не давам, тези жени да опитат правилния начин да повишат самочувствието си- да се погледнат в огледалото и да си кажат, че повече няма да крият несигурността си зад дрехите и гримовете и да влязат в залата- където ще си върнат истинската увереност и самочувствие.

Където  ще разберат, че няма по-хубаво и удовлетворително от това да полагаш усилия за себе си и здравето си и че само едно здраво, стегнато тяло е напълно достатъчно, за да имаш самочувствието да излезеш навън,без преди това да си се киприл 2 часа.

Защото каквото и да е модерно, естественото винаги е на мода.

Защото трябва да си припомним, че това да полагаш грижи за себе си, не е равностойно на това да се превръщаш в човешкия еквивалент на барби и да бъдеш пластмасова кукла, в живота на околните!

Защото погрешно смятаме, че дрехите правят човека… всъщност човека прави дрехите. Защото на едно оформено, стегнато, атлетично тяло всичко стои добре.

Погрешно смятаме, че гримът прави лицето по-красиво. Това, което придава чар и излъчване е вътрешната увереност и самочувствие, които идват от здравото и енергично тяло.

***
Ето някои резултати с хората, с които работя:

Габи, за която можете да прочетете повече ТУК.

Габриела - преди и сега
Габриела – преди и сега

Алиса Ковачева, за която можете да прочетете ТУК.

Alisa-predi-sled

Наталия, за която можете да прочетете ТУК.

nataliq

Ася постигна това за по-малко от месец с онлайн програмите в IFS.asq

Моята трансформация.

ina-before-after

Галя, за която можете да прочетете повече ТУК.

Елате да измерите мазнините си в IFS. Галя го направи.
Елате да измерите мазнините си в IFS. Галя го направи.

Трансформация, която Пламен Петров постигна, за 1 година тренировка с мен и екипа ми. Тук можете да прочетете интервю с него:

пламен

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.