For questions about all trainings, registration and feedback - tel: +359 877 963 124

Започнете сега! Запишете се за нашия бюлетин, за да получавате първи новини за здравословно хранене и тренировки

68

ines-ifs

Връщам се назад и си спомням деня, в който реших, че ще спра да намирам оправдания и извинения за липсата на смелост да преследвам мечтите си. Денят, в който реших да дам шанс на мечтите си и на себе си, като се осмелих да започна да започна да водя тренировки; след това да си направя сайта,книгата , списанието

Реших, че ще имам смелостта да живея живот, който да бъде изграден върху моите лични ценности и разбирания за щастие и успех. Да изживявам всеки ден, чувствайки се здрава и в най-добрата форма в живота си, като същевременно съм заобиколена от хора, които не са просто приятели или просто поредният трениращ при мен човек, а хора, които да бъдат съмишленици. Хора, които придават още повече смисъл и стойност на живота ми.

Намерих смелостта да започна едно начинание, в което да имам възможност да изразявам себе си и това, което съм научила, като същевременно съумявам да помогна на хората, така както успях да помогна на себе си. Начинание, което ми дава възможността да давам надежда на хората, че ще успеят; да вдъхвам сила и живот на най-съкровените им цели и амбиции и по един или друг начин им помагам да ги реализират!

Минаха две години и половина, през които научих много, но и разбрах колко още имам да уча. Някои от вас са с мен от самото начало, други дойдоха по-късно, а трети тепърва предстои да се присъединят към тренировките.

Искам да ви благодаря за търпението и за разбирането. За това, че ми позволявате да се уча, да правя грешки и да израствам- като треньор и като човек. Благодаря, че никога не се съмнявате в това, което очаквам от вас да направите или да постигнете.

Благодаря, че всеки ден сте дневната ми доза мотивация и вдъхновение.
Благодаря, че в дните, когато ми е трудно, вие ми помагате да намеря кураж, за да продължавам.

Благодаря, че в дните, когато подлагам под въпрос себе си и това, което правя, вие сте там, за да ми напомните какъв е смисъла на живота ми.

Благодаря, че винаги идвате на тренировка мотивирани, целеустремени и подготвени- да преодолеете ограниченията и страховете си.

Благодаря, че всеки ден ме учите как да живея, как да тренирам и че всеки ден съумявате да ми покажете пътя, по който да вървя, така че да бъда себе си!

Благодаря, че винаги сте насреща, за да споделите успехите и постиженията ми и за да ми вдъхнете още повече увереност, че мога да покоря всяко едно предизвикателство, което се изпречи на пътя ми!

Благодаря на всички вас, които всеки ден четете, споделяте и харесвате статиите ми. Благодаря, че оценявате труда ми и че през цялата година сте до мен и ме подкрепяте. Едно от най-прекрасните усещания е да знаеш, че си важен за някой и че някой те оценява. Благодаря, че всеки ден ме карате да се чувствам толкова специална!

Благодаря, че идвайки в залата, загърбвате извиненията и оправданията и намирате време за себе си и за здравето си.

Благодаря ви, че в лицето на всеки един от вас, мога да намеря пример за подражание, източник на мотивация и една различна гледна точка.

Гледна точка, която винаги ми помага да вървя по правилния за мен път.

Днес, искам да ви благодаря, че благодарение на вас животът ми е изпълнен с истински и стойностни хора.

Искам да ви благодаря, че благодарение на вас знам, че макар и дълъг, пътят на живота ми ще бъде изпълнен с повече смисъл, с много подкрепа и позитивизъм.
Искам да ви благодаря, че благодарение на вас имам най-прекрасната работа на света и причина всеки ден да бъда щастлива и удовлетворена от това, което съм и това, което правя!

Благодаря, че сте част от живота ми и че благодарение на всичко, което сте и всичко, което ми давате, Коледата ми е толкова прекрасна, защото освен семейството си…имам и вас!

Пожелавам ви да бъдете много здрави!

Радвам се, че всеки един от вас по един или друг начин е част от живота ми! Искам да знаете, че всеки един от вас притежава всичко необходимо, за да постигне целите си и да преодолее всяка една трудност!

Приемайте живота, като тренировка и подхождайте по същия начин, по който подхождате в залата- нищо не може да ви пречупи и да ви накара да се откажете.

Колкото по-трудно е, толкова повече се мотивирате и толкова повече давате от себе си! Правете същото всеки ден! Помнете, че всеки сам създава късметът си, така че внимавайте в коя посока се трудите!

П.С. Ето TУК, можете да видите как да си поръчате втория брой на онлайн списанието ми -IFS Journal.

IFS Journal 2: Научи как да свалиш 5 см от ханша, да излекуваш зъбите си, премахнеш болките в кръста и постигнеш целите си за стегнато и атлетично тяло+ Още…

jurnal2

Не забравяйте да изтеглите новата ми, безплатна книга FREE E-Book- 30 Exercises on Becoming a Wonder Woman. ИЗТЕГЛЕТЕ Я ТУК.

***

П.С. Ако тази статия ви е харесала, моля отделете минутка и я споделете с вашите приятели! Много ще съм ви благодарна!

Не забравяйте да се присъедините към страницата ми във Facebook ! Благодаря ви!

И една снимка от вчера с баща ми 🙂

s-tate

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си. Благодаря, че помагате да достигне до повече хора.

Ела да тренираш в някоя от залите ни

Предизвикай себе си и направи крачка към по-здравото си Аз. Груповите тренировки в IFS са различни – при нас броят на трениращите в група е ограничен и всеки има различна тренировка, изготвена според индивидуалните му нужди. Тренировки има през целия ден и ще намериш удобно време и локация, според графика ти. Очакваме те в IFS.

Зала IFS Стрелбище

гр. София, ж.к. Стрелбище, ул. Мила родина 36
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Зала IFS Изток

гр. София, кв. Изток, ул. Незабравка 25 (от страната на Борисовата градина, под ресторанта на Парк Хотел Москва)
+359 877 963 124
gym@inspiredfitstrong.com

Информацията, съветите и препоръките в този сайт (www.inspiredfitstrong.com и www.inspiredfitstrong.com/bg) са предназначени за лична употреба. Те не отменят по никакъв начин професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Информацията в сайта не е предназначена за самолечение и самодиагностика. Собственикът на сайта www.inspiredfitstrong.com (/bg) не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, програми, хранителни и тренировъчни режими и други материали. Ползвателите на сайта, не следва да прилагат съветите буквално, преди да се консултират с квалифициран здравен консултант или лекар.

Close Menu
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Когато бях на 3 години, баща ми ме заведе в залата по гимнастика, в Благоевград. Тогава казаха, че съм прекалено малък и не ме взеха да тренирам. Още тогава, нещо ме привлече в идеята да изследвам света с главата надолу и да се науча да стоя на ръце. Използвах всяко свободно време, за да се опитвам да правя стойки на ръце. Къщата се превърна в тренировъчна площадка и непрекъснато използвах стените, вратите, дивана като средства, които да ми помогнат да напредвам. Когато станах на 10 години, баща ми отново ме заведе в залата по гимнастика. Тогава ми казаха, че съм прекалено голям и пак ми отказаха да ме включат в тренировките. Въпреки това, аз показах на треньора, че мога да ходя на ръце, както и някои други умения, които бях усвоил. Той беше впечатлен и ме взе в отбора. От тогава, използвам тази история като източник на мотивация и вдъхновение, че отказът не е причина да спираш да вярваш в мечтите си и че никой не подозира потенциала, който имаш – от теб зависи да го развиеш и да го покажеш в удобния момент. Занимавам се с гимнастика от доста години и познавам отдадеността, трудолюбието и постоянството в детайли. Знам каква е цената на прогреса и с огромно желание помагам на другите да открият физическия си потенциал. Тялото може много, когато му показваме какво очакваме от него. Очаквам ви в IFS, където ще ви помогна да предизвикате себе си и да откриете, че за този, който има желание, възрастта не е оправдание. Никога не е късно да станеш своята най-добра версия.


Като дете се занимавах основно със спорт – бокс, баскетбол, гребане, фитнес. След завършване на училище започнах да се занимавам с вегетарианско хранене, малко след това започнах да работя като готвач в съответния бранш.

През това време тренирах основно движения от гимнастиката и гимнастически халки ,след което включих упражнения със свободни тежести.

Така големият ми интерес към спорта и тренировките ме събра със IFS и сега продължавам да се развивам.

Най-трудното нещо е да описваш себе си. Винаги изглежда повърхностно, особено когато всеки ден се откриваш отново: по-добър и по-завършен от вчера, копнеещ за още от същото. Всеки един от нас има неразгърнат потенциал, който само чака да бъде намерен. Здравият човек е движещия се човек. Най-доброто лечение е движението. Ако не помага? Увеличете дозата. В работата си всекидневно оценявам подаръкът, да извършваш елементарни движения, без болка и ограничение.

За да се задържи за по дълго време, здравето трябва да бъде добре отглеждано. Затова човек трябва да слуша тялото си. За да го чуе, трябва да го познава. Тренировките са един прекрасен начин да опознаеш себе си, да тестваш волята и да изпробваш възможностите си.

Ако досега сте вървели срещу себе си, ние държим компаса, който води до мястото където невъзможното не съществува.

Просто отнема малко повече време.

Аз съм нещотърсач, посветил живота си на мисията да открива себе си, да се усъвършенства и живеейки да събира парченцата от пъзела на собствената си същност, така че да дам и да получа от живота колкото се може повече. Животът ми е история, изпълнена с разбити мечти, падения, разочарования и в последствие достиганата осъзнатост, че всичко зависи от мен и че всяка една възможност може да се превърне в сбъдната реалност. Трябва само да мислим и действаме по начин, който да ни поведе по пътя към нейното осъществяване.

Най-ценните ресурси, които имаме, са времето и здравето, а тялото е инструментът, чрез който ги използваме, за да сътворяваме света, в който живеем. Посветих живота си на това да споделям себе си, мъдростта и опита, които останаха след допуснатите грешки, за да помогна на хората да открият пътя, който ще им помогне да „изобретят“ себе си наново, да възвърнат здравето си, увереността си, амбицията за живот и жаждата да реализират потенциала си.
Тренировката е репетиция за живота, тя е мястото, където на няколко квадратни метра земя можеш да изпиташ всяко едно усещане – триумф, падение, разочарование, надежда, воля, слабост, а най-после и сила. Мястото, където в контролирани условия можеш да припомниш на тялото си как да се движи правилно и как да служи в твоя полза.

Всичко, което се опитвам да постигна чрез IFS и тренировките е да помогна на хората да си върнат осъзнатостта, здравето и свободата да бъдат тези, които пожелаят- без да се съмняват!

Аз си дадох време да изобретя себе си наново! Дайте си и вие! Елате да тренирате в IFS.

Затвори